材料
3 x7 C3 R$ O3 q; vwww2.tvboxnow.com新鮮粟米（起粒） 3條、清水（煮粟米用） 1杯、諾登亞麻仁片 20克、食用清水 2湯匙、沙律菜適量; ^5 W% a0 x9 u
9 ~$ z1 j, X2 B沙沙醬www2.tvboxnow.com) I& u- \. \% }2 o
牛油果 1個、礦物鹽/黃糖/橄欖油各少許、檸檬半個www2.tvboxnow.com7 s) y! J. h" _; w
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做法
6 U4 _8 b/ M% q; D" r8 z1.平底鑊加水，下粟米粒，以大火煮 1分鐘，瀝水待凉。
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( L8 k% [, \6 w- s4 Y* \3 s- q- n6 p公仔箱論壇2.粟米粒放入攪拌機中，加入 1/4份量的煮粟米水，把粟米打成糊狀，盛起備用。www2.tvboxnow.com7 Z- X. c3 m; _0 @# u
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3.麻仁片用食用清水調至濃稠，拌入粟米糊內成粟米混合物。
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: Y& N5 f* }7 [4.用小匙羮將混合物舀在風乾機的不沾板紙上，掃平至薄身，以 135℉風乾 10小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j6 {1 @! C& `2 X& b7 z1 G+ C
7 @8 l% j' y- t3 I. C5.將檸檬榨汁。牛油果切開，挖肉，放入攪拌機內，加入檸檬汁、橄欖油、鹽、黃糖打成糊盛起。2 B5 A8 ?9 z: d2 s5 H
+ ^+ v% G' t! F6.碟中放上沙律菜、牛油果沙沙醬、粟米脆片即可。
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貼士
* L3 M2 {3 n+ k- {. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用攪拌機打粟米糊時，要加入適量粟米水，不然會太稠身。
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發表於 2011-5-16 06:25 AM
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