世衛組織評選的最健康與最垃圾食品, ^7 c( L5 X2 G' g9 U9 s
3 S. P& y2 Y C Jtvb now,tvbnow,bttvb全球十大垃圾食物公仔箱論壇3 `1 ~) \- _0 R( @7 K2 C" N
& P1 Z( M' L8 I2 g% Ftvb now,tvbnow,bttvb一、油炸類食品3 P8 O" e) K3 m% z+ V( L# n/ D
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
5 a2 F$ x$ H' p8 v8 _6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 、含致癌物質7 R+ n# I7 I: K( ~ \
3 、破壞維生素，使蛋白質變性www2.tvboxnow.com+ J1 n( m5 \! _" Q& N- z5 P
9 j& e5 o, @* ~ w4 N- Y- ^二、醃制類食品
" M$ l" {1 y6 W# J$ e) i1 B8 ^- \9 G公仔箱論壇1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [; s9 v4 K# z, w- k* P- a
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
9 L& } I Y- v9 @公仔箱論壇3、易得潰瘍和發炎
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）公仔箱論壇5 k6 f# r/ T2 a7 ]4 p
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
" L v6 p& \( r( G! bwww2.tvboxnow.com2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M" L3 e7 ~" W8 |
( X& I2 Z9 O" U5 Z/ _8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
2 v( u4 m, b8 N$ J6 Z% E1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
( e8 E/ s+ ?6 K# a: d# `2、嚴重破壞維生素 9 i7 X. d# N8 x) B; m3 t
3、熱量過多、營養成分低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S1 d c& {$ C9 c! v+ b
7 p2 F5 ?' M0 d1 b7 X五、汽水可樂類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S: Q- C# J2 X1 e; V7 C9 ~
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣/ s' S0 b7 |: Y+ c
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]- d, {0 K( [' E2 J$ y: S Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N; L3 V% l3 V" Z6 u& m
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
# |# Y7 ?* H" r; S, T* Y1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝） 公仔箱論壇$ M+ ^) L3 z4 s9 R
2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" y1 i9 T, f8 T% K; u
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）www2.tvboxnow.com- c; e* d" p4 H9 o' Y4 _! h% A" m
1、破壞維生素，使蛋白質變性 tvb now,tvbnow,bttvb( Y" \ ?. C3 @6 c
2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇5 X, Z% J9 n, T) r* A3 r! p, z
9 U& h# i2 R9 W) `( s0 C/ Lwww2.tvboxnow.com八、話梅蜜餞類食品（果脯）公仔箱論壇8 Q9 n' R! R) `
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） tvb now,tvbnow,bttvb O! e9 H& u# }5 u; D7 V
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^) P. L, N- X0 G/ [
, x4 C! j7 s5 W8 Q- s九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）www2.tvboxnow.com" |% y7 ?, Y; @6 t7 J, X, a6 L
1、含奶油极易引起肥胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B6 V% i7 G* _8 l: F3 I
2、含糖量過高影響正餐www2.tvboxnow.com( @! M/ J# u- E% l
2 m6 V6 I0 l9 f4 Hwww2.tvboxnow.com十、燒烤類食品tvb now,tvbnow,bttvb, w# F. Q- p e i
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）5 O$ K, w) C5 {. E, D8 s
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
, W( m3 q$ [8 o3 ^8 e/ _3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
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; @/ L. l3 d( i! a& s! H$ N5 v% Ktvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜﹕- h/ |* Y$ ~* i: k5 U* x
& f* j' F& _: e: m2 }3 ~* \www2.tvboxnow.com由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
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' g" e+ M T& R) J% R公仔箱論壇最佳水果﹕
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最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
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k2 P7 A$ c* _/ w( n5 C* p% c+ J最佳肉食﹕
$ q, U1 W9 b8 P% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p% h+ P4 h& m$ \! d- F! |
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。 {4 b, V: P# s6 s! R
. ^, O$ k5 S; j) u, h, D最佳食油﹕/ e A0 ]3 G8 L" C1 N5 ^
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。www2.tvboxnow.com, `' w+ ?# J9 t
* ^9 K4 b7 [) Vtvb now,tvbnow,bttvb最佳湯食﹕
2 o, L8 y9 D0 y( u6 E, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W5 u5 W, x$ U8 y雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。公仔箱論壇! z7 e# T; m- I9 v
/ n+ |2 `+ `' r' K8 S; ~( etvb now,tvbnow,bttvb最佳護腦食物﹕5 D, f5 {4 l5 x0 j4 ^0 J' j
公仔箱論壇6 k* x% r- \$ F# y+ Q% e1 D
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^9 y' F; h0 K# V
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發表於 2007-9-2 11:34 AM
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發表於 2007-9-22 05:17 PM
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