材料
* w. h, H1 S# ?( x. @1 y( V" v# pwww2.tvboxnow.com龍脷柳 1斤、翠肉瓜 1條、燈芯花 4両、淡竹葉半紮、水 2 1/2公升、甘笋半條、鹽少許、木瓜（去皮起核切件） 1/4個
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4 f" L, b& s) G( I0 Y3 O- u: vtvb now,tvbnow,bttvb醃料公仔箱論壇+ F6 z3 C( `/ L( g. }" k; k
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉 2茶匙、麻油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x6 e. {) X) i# L
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& ? E2 U$ j6 t# ?' k6 B7 ^3 L, n9 n( z" r公仔箱論壇做法
, @4 q) ^ f7 S# D iwww2.tvboxnow.com1.燈芯花、淡竹葉分別浸水 20分鐘，隔水備用。
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2.煲加水，下燈芯花、淡竹葉用大火煲滾，轉中火煲 20分鐘，隔渣後留 1飯碗燈芯水，其餘可飲用。
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$ h. l. J k/ ~/ O$ a# L3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.翠肉瓜和甘笋切條。龍脷魚柳開半，兩面放鹽、胡椒粉、生粉和麻油略醃。
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- i7 B3 d% w2 m; A- Q' Qtvb now,tvbnow,bttvb4.每件魚柳放上 6條甘笋條、 4條翠肉瓜條，捲起。
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, z6 Q8 P) S: u; l2 v+ Fwww2.tvboxnow.com5.易潔鑊下油，魚柳卷封口朝底放入鑊中，以大火每面煎 2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 Q! s# h1 \! x4 X0 N0 @
& L6 }0 F- c! I, k6 K. Z8 }公仔箱論壇6.加留用的燈芯花水，收慢火將魚浸 3分鐘至熟，加鹽調味。碟上放上木瓜，放魚卷和湯便可食用。公仔箱論壇( e4 O0 p4 G2 u( N3 t
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發表於 2011-5-27 06:23 AM
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