五彩菠蘿紅米炒飯* J: q( L# {( @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W. d$ ]& ~: M
. \" r H! T$ G2 h1 U* dtvb now,tvbnow,bttvb分量：2-3人用5 t4 Z& W. E& ]3 O1 p- V5 @
' F" r8 J6 o4 m4 E) {. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
1 k4 ]& z4 N" X* H4 ^2 m: itvb now,tvbnow,bttvb白飯 240克(1 1/2 碗)
, T, o1 ]7 e% r- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 80克(1/2 碗)
/ l1 ~3 m& O; Q& e& gtvb now,tvbnow,bttvb熟雞胸肉(切粒) 50克www2.tvboxnow.com% d0 Y, q$ _/ c4 w& }0 s9 r
瘦义燒(切粒) 50克! G# g/ p; L+ t/ o L3 e7 e
菠蘿片(切碎) 2片www2.tvboxnow.com; `6 [9 L: k# g
雜菜 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% M- w' }) V, N
蛋 1隻
* s3 ]* _) e0 T$ g$ a0 @ c菜油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r2 ]$ R: v6 t
; c+ o" b! Q/ P' Z
調味料：公仔箱論壇& n2 R# m9 v p( b
鹽 1/2 茶匙% I' H }% ^) ^. Q4 J' h* O
生抽 1/2 茶匙
) {0 T+ G- [4 ^# v9 Utvb now,tvbnow,bttvb麻油 1 茶匙/ P5 x E2 W1 j' h3 [ w" Z
2 i1 J0 T5 `1 Q" l+ Z0 y製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j6 l2 ]; w% G6 k% a' I
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。www2.tvboxnow.com+ D. h3 B; S7 [5 n9 Y
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
| 