$ B1 u( D' D" |, g+ M6 L& t公仔箱論壇可以排毒也可以养颜，但轻易别粘这类型的保健产品，不然毒不知道排没排，容先给毁了。同样能起到排毒养颜的作用，还不用担心给自个皮肤留隐患，就自己动手试试这个汤。材料简单做法也不难，关键是排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。
+ ?; V3 U. ~8 [
- z4 o9 b0 A+ H5 J# N+ z3 P! U1 \tvb now,tvbnow,bttvb 材料就两种：
) V0 a3 o4 O8 V" C" Mwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇: h9 F& I$ d3 H
白萝卜，明虾。 www2.tvboxnow.com9 [, M( }6 n' a4 G" R5 e# z2 v
: N$ O' w- x. L/ P, {
白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素C，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤；
$ u+ A1 k0 m! A5 I7 X
- Z- T* Z' L) W- l6 D6 B$ Lwww2.tvboxnow.com 明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。 ' j0 _6 H' a" d" Q2 w2 T
0 S5 M% c4 p% M8 Q: e" v
DIY做法：
0 I8 a2 |! B2 A4 u b$ mwww2.tvboxnow.com2 u1 J5 Z4 {6 L5 [/ L$ B
1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺 2 h3 \ f1 j, v2 V$ K
tvb now,tvbnow,bttvb) k8 L9 O1 `2 k7 }/ G% c7 K
2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟； 公仔箱論壇+ {- t: {: \4 ^% B7 F! I* ]
" L) M7 I1 z1 f U公仔箱論壇 3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了；
7 ~; N' W1 I2 [+ t' o( _4 Ftvb now,tvbnow,bttvb, d \: B: X' o! \ `! z
4、喝的时候按自己的口味加盐调味； 公仔箱論壇1 H* o |+ V7 \# W2 e% R2 S- y3 K# [
www2.tvboxnow.com# I3 l3 ^, z8 h* w! h" |0 N
5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。 |
發表於 2007-9-7 06:28 PM
| 