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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb6 D$ G, _6 `& D& T2 V1 Z
公仔箱論壇1 V; R" g! R0 U
你有睡不着/失眠的烦恼吗?
* H0 s4 f1 y/ O' r& L/ ^/ h% E+ f这个办法是朋友告诉我的。。。。
* p8 \8 d! {) _7 `4 k2 Y( S/ Y' Ktvb now,tvbnow,bttvb躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇- H  m9 Q% F4 R) }& x0 s. V/ [; Q
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
9 S$ v( T% n8 W; @" ttvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。公仔箱論壇+ \# X3 C0 s. _/ T3 Y% z

2 r" `0 h/ }$ }# `" T  d  ]+ j' D公仔箱論壇如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。www2.tvboxnow.com4 y. U1 j- K4 M' y' Z: V' |

+ ^' T1 P7 Q6 L) D* K% h: v8 i* `' atvb now,tvbnow,bttvb本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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