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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb. D+ v, D* `3 m2 C
tvb now,tvbnow,bttvb6 \* |' h" W! Z. v$ e& }7 ^
你有睡不着/失眠的烦恼吗?
* E: ~- b7 [3 h. E这个办法是朋友告诉我的。。。。
* G, e6 Z& b* @7 L公仔箱論壇躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。公仔箱論壇) a' H! `! A4 w4 g4 I
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h! q& F$ ]- k, ~+ }9 x3 j
很快就会让你睡着。
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& ?3 q. v6 W' n( f" C' A% ^www2.tvboxnow.com如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。) V/ M+ z7 ]0 K
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本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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