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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 www2.tvboxnow.com$ m, @- r+ L. b: e9 ?. @

7 c- P, P: g) F* Lwww2.tvboxnow.com你有睡不着/失眠的烦恼吗?
+ X$ d( f) Q2 ^+ n" m. \5 Dwww2.tvboxnow.com这个办法是朋友告诉我的。。。。8 m8 Q/ h( w) b$ _" C2 E
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
4 h# ~& j" q* H' M# b) Twww2.tvboxnow.com脑袋可以想东西,只是身体都不能动。公仔箱論壇' p$ n# O$ ?7 t+ h
很快就会让你睡着。
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
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) z7 H3 t$ r$ I3 X* B3 ~: }6 cwww2.tvboxnow.com本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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