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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
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# `( v$ \/ [6 q; z公仔箱論壇你有睡不着/失眠的烦恼吗?
5 \& b: T; b) U8 A# k! }www2.tvboxnow.com这个办法是朋友告诉我的。。。。% X2 m2 V) T/ p
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。
( o$ s' H2 x' g( B公仔箱論壇脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
" y4 c/ s" h3 n% F: I0 ^很快就会让你睡着。公仔箱論壇, g' [# D7 q1 L/ @+ g4 ^+ V
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如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。! M) n, {/ ]6 ?0 M4 _7 @* R' H
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本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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