魚+豆腐
5 F* X5 X" w8 i; d1 g% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?: V. ^( e' A& d4 R7 D
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
# n- y0 B* _6 P( u5 @3 G( M 豬肝+菠菜! |; l7 L9 j6 c7 r5 s6 ]1 f* S
作用：防治貧血。
. S9 r: Z0 T+ I+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
3 F0 G5 u' {# K- ~" X3 ptvb now,tvbnow,bttvb 羊肉+生薑
# j7 e. @9 t; I2 e3 ~! \www2.tvboxnow.com 作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇. ^+ l; Y, D- }; g
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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, k0 i/ N8 p v, {1 |) a% E9 P1 }) g. w板栗燒雞塊
: K+ D: s, R0 |! L5 y5 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F, e% q' ]8 [9 S) i9 u* y
雞肉+栗子
) U6 v& Q5 F( j7 d9 f2 L2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：補血養身，適於貧血之人。3 j3 D% @( S7 g& h; r0 @
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
Z+ F0 y0 F) R; ?0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鴨肉+山藥
' K( r9 y8 K3 @, I/ G) h公仔箱論壇 作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _1 ?* ^2 e% S1 J; w- z$ S1 J
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb/ m3 I; X% n( p( V. h' B
瘦肉+大蒜
/ G6 ~. J7 J" f/ ~8 ]) a6 vtvb now,tvbnow,bttvb 作用：促進血液迴圈，消除身體疲勞、增強體質。- C! X- E# E$ C: n9 X2 [: P
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
/ {, `8 o$ C: f8 q1 Owww2.tvboxnow.com 作用：滋陰潤燥，清心安神。www2.tvboxnow.com. V" F: A$ d7 W" ^) x, N
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb$ [+ ]- N4 d$ F+ \9 H
芝麻+海帶
8 ?4 K/ t" M! i6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：美容，防衰老。
5 z% X$ O4 @& p/ Nwww2.tvboxnow.com 原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb/ i' ?: t: X; T
豆腐+蘿蔔 作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y7 H2 X {" C0 c; I& R$ r
原理：豆腐燉蘿蔔
& u8 U! G) r& y! D+ v) y" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
, }+ I/ s+ X" u% e9 r) @ 紅葡萄酒+花生
9 c3 Q1 y+ p- ewww2.tvboxnow.com 作用：有益心臟. V, M: t; E6 E* j" k9 K n$ I
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!
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公仔箱論壇2 ~1 @9 L/ X4 T- t
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發表於 2011-6-11 02:12 PM
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