魚+豆腐
, K4 V) U% K! u; g) y8 [; }3 m 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
7 Y/ a0 s6 r" @4 W- L. D 原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
" D2 V+ M( o8 y6 j6 |; m+ \tvb now,tvbnow,bttvb 豬肝+菠菜
% Q- @7 e1 {9 S$ @% q 作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?! w& U6 Q& ?# |. g! `, g
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
) k' x$ |' S( t \& O G 羊肉+生薑
; A% R% y+ U+ D; v1 o8 s6 _7 f, k公仔箱論壇 作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
) e1 g3 E$ g+ w$ d5 g5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
) V4 m0 L& ?& T+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 C, a* i& d. C6 c* wtvb now,tvbnow,bttvb板栗燒雞塊公仔箱論壇3 R- C! b+ Q" F# n
r8 A) _& q& utvb now,tvbnow,bttvb 雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O% |3 x# x8 L$ y: q2 \
作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb# P$ h* O8 i+ J) H) O- r7 o+ Y
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
- d8 i* g" F4 ?# o- R2 O% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鴨肉+山藥; ~6 f/ @+ G, H- F1 e$ M; T& L
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
9 e# X' H( w C" E; p, F7 ltvb now,tvbnow,bttvb 原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。- V. [5 Y3 O6 ?- T- Z2 V0 t; @
瘦肉+大蒜7 @; u d% t0 e
作用：促進血液迴圈，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k+ K0 m& b1 e
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液迴圈以及儘快消除身體疲勞、增強體質。% M. p! U5 _7 U. [$ h% N) i: d
( v7 a, o$ p7 ^; u+ D8 p/ g 雞蛋+百合公仔箱論壇4 U+ O4 M: l# z& `+ Q
作用：滋陰潤燥，清心安神。
1 |: T+ ]5 g9 t' A% ? w. w8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
$ E1 n% @2 t3 C公仔箱論壇 芝麻+海帶
s. [7 U4 i( O1 _8 H4 v* U8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作用：美容，防衰老。
( x' N( l& ^) L$ q6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原理：芝麻能改善血液迴圈，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w/ ?, u4 Q5 w/ ?# X
豆腐+蘿蔔 作用：有利消化。
* z0 G( n' h& ^+ O/ L- C) uwww2.tvboxnow.com 原理：豆腐燉蘿蔔" M9 i, f Y; K# K
豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇* H) Q. l Q4 ~: p3 d2 k
紅葡萄酒+花生
, n, t2 T0 r0 i( ~# I公仔箱論壇 作用：有益心臟: ~! o# M e$ t, |$ H q+ D
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢!6 Q: Y! {4 m2 c4 D6 ^& o k% X4 Q4 k
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發表於 2011-6-11 02:12 PM
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