八種去脂減重的食物 7 j* J' H+ o. m4 m* C# O
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, X; i$ B" ~6 e$ w n3 [1 Q; T現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。% z- o, m" W) _: u( _
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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* b. K! i- h. W1 Q快來看看吧? 公仔箱論壇! B0 ?& m* k V I. I; {
( F' z0 u7 S1 k% @6 J& ~公仔箱論壇＊凍豆腐： l- Y$ X+ v) S- i6 y5 w
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根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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8 X$ ?+ y! E! H$ ytvb now,tvbnow,bttvb＊綠豆芽： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P# r' _. j! N4 P
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 公仔箱論壇% E) M- y/ |( e8 w. L
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＊鳳梨： www2.tvboxnow.com1 A! i7 }8 R( P- T- G2 t8 J. @4 `# F
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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) g/ O" }. J2 [" k. i5 E1 Q' S但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。 公仔箱論壇. ^) z+ O( z9 c& G& |
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＊薏仁： - d1 ?. d$ E( g$ ]$ D+ k' i
3 o5 X3 U2 h: I薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃）
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＊烏賊： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }( Z& X8 G+ d, P1 m. V* `
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 tvb now,tvbnow,bttvb! z) K% C+ \3 |) L* H7 H8 ?2 ]
* W. f* Z' G9 D& D0 m9 z0 t＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
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/ f# Q6 s) y3 {＊陳皮：
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漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 公仔箱論壇3 j- j3 j' v, f9 {( N
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＊竹筍： ) h: {$ C) b3 h$ s X) _
) b- f3 D: M+ A7 iwww2.tvboxnow.com竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。公仔箱論壇. ^, l0 t4 ]3 @ j
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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