八種去脂減重的食物
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6 a% i% Z9 `6 e1 U( Ltvb now,tvbnow,bttvb現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。4 K$ u6 r( L3 z' @ Y; A7 q
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7 M% R/ Q/ t" d L6 Itvb now,tvbnow,bttvb吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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1 J. L9 k# O3 i4 h6 _公仔箱論壇快來看看吧? , u! P6 [# O7 X' o' l2 Y+ c
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＊凍豆腐： " O, z& i/ R, T! h9 b5 }) d
& v! m1 [+ K5 k4 T; A2 mtvb now,tvbnow,bttvb根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。
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＊綠豆芽： 0 \; z, y5 |4 p8 \3 N2 B; R& x0 G3 _
& P/ T# z( O4 |- t# M5 C& K含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。
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＊鳳梨： % G% Z7 z' s2 R. z
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。公仔箱論壇+ n0 f: g/ J# X! n' ~
2 {8 _/ y1 C0 m% [9 p: \ Gtvb now,tvbnow,bttvb但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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＊薏仁： tvb now,tvbnow,bttvb ]# N( M' e3 S0 O- P/ M* N( r
: L5 K/ _ k6 N- B3 K5 D8 \- P7 Ktvb now,tvbnow,bttvb薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） 公仔箱論壇/ J+ c9 H4 S; \$ }/ v
1 Y& o6 {) a0 O: J1 Lwww2.tvboxnow.com＊烏賊：
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烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。 ( H* r1 Q7 F* m& m
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＊木瓜： tvb now,tvbnow,bttvb3 S+ Q3 E) V' e% X) M# L% @
* }. J8 v% d% R6 y/ ttvb now,tvbnow,bttvb木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @6 @4 W! x4 T( Q
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＊陳皮：
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$ n- R; q; c* r# g漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w# i+ V3 U( m0 R
# F4 h. }9 a' a5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com3 j! Z9 l5 f; }0 q* x
但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O! e, ~! V, C( F7 U
1 p4 y; C3 q- qwww2.tvboxnow.com＊竹筍： 公仔箱論壇2 M* h: D: Y% ]4 W |: T& t
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竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。- ~8 M: z8 \) ]4 N$ Q
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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