材 料
0 S/ j2 F; L: _! n& x* b薯 仔 ２ 個 公仔箱論壇3 K0 c) F! z: D: r3 o, }1 }. ~
免 治 牛 肉 ４ 兩 tvb now,tvbnow,bttvb9 f4 h: d0 B f' Q5 F( }
蕃 茄 ２－３ 個 www2.tvboxnow.com2 U; G- Q9 N' e4 q e, o
鹽 少 許 & o$ C& J9 `3 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w9 {( W9 y0 ?- h! W7 h& [3 B0 U
做法www2.tvboxnow.com4 x. v: y2 r V' T Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q. |" n' W" z( d/ p- Q1 \. Y
薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。 公仔箱論壇- Y6 l; B7 l& H( D# V1 V
牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。
/ h F! y/ c6 ]( a/ P- h$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。
) s/ Q) h" F0 O8 T7 l$ rwww2.tvboxnow.com
* _' Q! ?" K5 i8 F$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e1 X1 f) D( w3 i薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ） * A* o, R3 G/ p, l9 Z, N
0 g2 _) ?; c+ M( U+ G* g/ i
免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
( _( R3 n% D7 N
{2 i7 e0 p; ~9 `* S$ _* \www2.tvboxnow.com蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害