* U' @* I1 Z6 d& P1 F q+ Lwww2.tvboxnow.com: m0 v+ ] m. J/ Q' o$ j
/ v7 W( g& A1 H5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d, N# {( f4 v材 料
$ K! U$ ?8 E: s9 G8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱲 魚 200 克 、 蕉 葉 1 塊 、 番 茄 1 個 、 小 洋 蔥1 個 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蒜 頭 2 粒 、 鹽 / 胡 椒 各 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# } X% u( z' y* c* B) }
tvb now,tvbnow,bttvb. x0 u2 |& K/ Q1 v7 V4 f$ x
 公仔箱論壇/ `$ M4 C9 I; E9 O& {* b
( n9 s# I& h& Z6 T3 _) g8 i
做 法
2 N1 a+ E M# Y. I: w7 F3 g- Y: o, p5 }# P3 D
) I; N# z* h; f9 L2 o, Otvb now,tvbnow,bttvb ; ~0 Y" A/ I" ~9 a8 p
9 V3 D7 C$ [+ F$ v' O公仔箱論壇1. 將 鱲 魚 打 橫 剖 開 ， 加 鹽 及 胡 椒 調 味 ， 將 已 切 碎 的 番 茄 粒 、 蒜 粒 及 洋 蔥 粒 釀 在 魚 肉 中 間 ， 撒 上 青 檸 汁 ， 合 上 後 在 魚 表 面 再 撒 少 許 鹽 及 胡 椒 。 www2.tvboxnow.com7 a z2 o8 B6 e& {3 m
公仔箱論壇% [' o- }; x6 v- \7 z+ y. i
 公仔箱論壇 q0 g7 V! I( a
5 G! T" o& `# w7 a$ r2. 蕉 葉 裁 成 1 呎 長 ， 將 魚 肉 放 在 啞 色 的 一 面 ， 然 後 將 之 捲 起 ， 再 用 棉 繩 將 之 綁 好 頭 尾 。
) H6 c* Q0 }# w4 Swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇 N! J( ~, J) t5 q$ T
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _& Y" C. N H: P
2 r% `1 C( Y7 f/ V/ F3. 將 魚 放 在 滾 油 中 ， 轉 中 火 炸 10 分 鐘 至 兩 邊 蕉 葉 呈 焦 黃 ， 盛 起 放 進 鑊 中 隔 水 蒸 10 分 鐘 左 右 即 成 。
. K1 k! }( v9 d, ^& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% }$ c- b0 u# r: U* j0 A8 }% r9 @
貼 士
- r9 K+ e2 W6 K# Swww2.tvboxnow.com蕉 葉 先 用 滾 水 略 煮 ， 可 令 蕉 葉 變 柔 軟 ， 同 時 亦 可 殺 菌 。 |
發表於 2007-9-11 07:20 PM
| 