一、早晚兩杯白開水：# z6 R6 H' `0 s$ M
$ I |* p2 }% o2 ~5 j/ |公仔箱論壇充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。
- y+ o. K$ d9 C) j但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題
. g: B: h2 g0 Rtvb now,tvbnow,bttvb同時出現。
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女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能公仔箱論壇) }9 R+ S! \5 H4 Y% \6 m
保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。
9 e9 t7 c; i3 v1 f; l: B因此，每晚飲水的作用不能低估。
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. D1 g+ l( p1 p( m9 s/ ]4 J6 A1 z公仔箱論壇二、一個番茄：
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在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。www2.tvboxnow.com$ I" p4 \! ~( f
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三、一杯醋：tvb now,tvbnow,bttvb" x8 w7 y4 i* h* O$ M
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女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於tvb now,tvbnow,bttvb; j& x% K! S5 z* S! c" L
女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r/ w& j( k- T& z4 b$ \5 U0 O
手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
; p G4 Y% w+ x% R- qwww2.tvboxnow.com作用。
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6 j* g( X7 _3 {$ _tvb now,tvbnow,bttvb四、一杯優酪乳：
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# c1 ~4 C' P' x4 V3 Swww2.tvboxnow.com從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R0 a, C2 T3 q$ z3 J
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z6 I" j* p. H3 Y& O* z
+ X* i: X, H5 ]4 h8 A( Y' S4 {五、一瓶礦泉水：
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一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一公仔箱論壇, I% r, D+ j0 p
塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。$ R8 Y8 W* s% P$ n; z% B
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六、一袋茶葉：7 q+ v" h* a. }1 z
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女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效
+ B$ ~+ N4 q) {公仔箱論壇的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C: V5 h' p. U) a* V9 Q
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七、一個簡單的面膜：公仔箱論壇4 I, @; A' u; p2 U6 y3 n- z, V
4 q# S( I4 Q( \2 _- a每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
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發表於 2007-9-13 11:34 PM
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