豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。tvb now,tvbnow,bttvb2 c1 P" }; ~/ m$ Y6 I" [# N
學者認為，喝豆漿有如下好處：
n! ^% B5 t0 ctvb now,tvbnow,bttvb1、強身健體( |" u+ U4 \* [5 g) V7 v4 C
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。www2.tvboxnow.com( M$ b! I5 g3 _0 w! A2 c' w
2、防止糖尿病
) {" N: [* v. j' Y7 Ttvb now,tvbnow,bttvb豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。公仔箱論壇0 @; w: r8 s: W6 h9 w$ b9 e3 j
3、防治高血壓: z: k7 U* g0 Q$ l% b# Q
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。
6 [# F2 y; L0 u2 |# ptvb now,tvbnow,bttvb4、防治冠心病
( f/ w5 X H% N' v2 E1 n) y" {tvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。公仔箱論壇( C7 P6 G+ ^0 f0 D& W# a; f
5、防止腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X2 z2 b6 _, }" c4 W6 K
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
1 z" j' c, Q1 \# ^! T5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、防治癌症
" q# ^7 n- O# f) ]. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
; s! f& v5 @; @; N# x: ^, gtvb now,tvbnow,bttvb7、防止支氣管炎
! l( C9 P% A- S0 n" a& F0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
" R4 ^8 E( A$ _- ?6 F- h8、防止衰老tvb now,tvbnow,bttvb4 z0 ^3 t k U6 X' @4 }
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。
7 e# d0 r2 f' L& x" `9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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