王竹語作品《醫生》（轉貼來源：作者部落格）
8 T' Y' i; _- b. k' c公仔箱論壇本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品www2.tvboxnow.com) ~2 \, g, |, B4 |3 }, h( K, {
, D8 t( l, Z$ q$ G/ ?1 Q( Owww2.tvboxnow.com第 5 章.面模
, x, r9 ~, i' V! c) h6 ctvb now,tvbnow,bttvb% I$ e9 p, H. S
; r8 `8 ^+ h% t! a5 D6 h我們的行為，對外的情緒反應，是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度，連自己都不知道，也無所察覺。直到某天，某人，或某事件的觸動，造成我們情緒極大波動：恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟：過去或許自認的微不足道事件，竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭，要先找到根源，切斷聯結，才能讓負面情緒減到最小。公仔箱論壇" K$ b+ L+ O* W- D4 X
0 L# ?" a) P# T7 @公仔箱論壇安妮在五年前開腦，取出腫瘤，診斷為良性，所以不需進一步治療。公仔箱論壇' X( l7 w( o4 V
www2.tvboxnow.com a0 J- \# C5 l! F1 s
兩年前，腦瘤細胞跑到脊柱，長在腰椎，問題大了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^' l- T. W/ L. {1 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [/ \0 l( n) O' g$ [$ e$ R& A
這是四十五歲的她第二次手術。經由手術，把轉移到腰椎的良性細胞拿掉，之後也沒有再接受進一步治療。www2.tvboxnow.com" B4 ^6 n6 A- }% J
! c& `" M% ]; q# u
去年十一月，安妮發現走路漸漸困難，立刻回診，電腦斷層與磁振造影都顯示：脊柱的良性瘤細胞又繼續長大了，壓迫神經，造成行走不便。於是再度手術，但這回病理報告出來，幸運之神沒有再度眷顧她——腫瘤轉為惡性。
0 w) e+ z8 J3 u! K4 `1 w$ b# Owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 V1 r6 S/ X+ O' W
溫醫師接到這位病人後，從磁振造影發現安妮整個腦部的脊髓液，還有整個脊柱，從頸椎、胸椎、腰椎、薦骨，都有癌細胞。因此，她要被照射的部位，包括腦部和脊柱全部，是放射種瘤科最複雜的照射法之一。溫醫師溝通完畢，取得安妮同意，準備明天進行模擬照射。
+ h' F$ V" {& p4 N0 y6 F& L
. c) k( [9 B3 \2 W第二天早上，安妮依約來到醫院。簡短寒暄後，模擬照射開始。www2.tvboxnow.com Z. Q: Y" z) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T/ ?# Z$ ?0 D2 `5 {
如果模擬照射做得不好，日後治療會受影響。所以溫醫師必須非常小心，一方面是怕有些部位沒有照到，一方面又擔心有些部位照射劑量過多。脊柱是很重要的器官，稍一不慎，會造成病人半身不遂。www2.tvboxnow.com- m- y. t4 [0 G I a4 k1 Q. W# H
/ l! Z7 D4 }: A# X% l9 Jtvb now,tvbnow,bttvb安妮平躺，臉朝下。整個腦跟脊柱分三部位來照。放射技術師雙手捧著像果凍一樣的膠狀面模，慢慢走著，好像端一碗隨時會灑出來的熱湯般地小心翼翼，步步為營，面模在他手上晃來晃去，安妮覺得很新鮮有趣。www2.tvboxnow.com8 O7 `( z, T" Q6 C
4 B. F6 A' Y% s* T4 Nwww2.tvboxnow.com面模是為了固定治療部位，以便照射時保持身體完全不動。其原理是利用塑膠在溫度超過八十度時，極度柔軟，可塑性高，讓它稍微冷卻，罩在臉上，形成臉形。等面模溫度回到室溫，固定成形，於是就有了臉的模型。再用螺絲固定在治療檯上，以固定病患頭部。發明面模的人，申請專利，獲利極高，因為以放射腫瘤科而言，面模消耗量很大。
) \' u$ W4 }0 ~7 k% h( U, uwww2.tvboxnow.com; @" x) M0 B% a5 u
當放射技術師要把面模往安妮臉上按時，她下意識抗拒，用力搖頭、雙手亂揮。溫醫師知道，第一次做這樣頭形模具的病人，或多或少會不習慣，於是再次向她解釋：「面模無毒無害，也不會有任何不舒服的感覺，壓在臉上不過是像她把熱毛巾往臉上敷一樣。」公仔箱論壇0 P% K& |( i- ^$ e% D9 x: t) P
" W/ i. E: |' n! m5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安妮坐著休息，深呼吸一下，隨即躺下。放射技術師小心翼翼把面模靠近她，但還沒碰到臉，安妮又極度抗拒，立刻從治療檯上坐起來，這樣一來，她無法被固定。溫醫師只好暫停，思索著要不要繼續進行。, [$ [9 d5 Y2 A8 u
tvb now,tvbnow,bttvb( F) [9 _& H, N. v
正思索著，安妮微覺不好意思，請溫醫師再試一次。這次面模是壓到臉上了，但一壓上去，她很緊張，受不了，立刻站起來，溫醫師只好拿下面模。6 q" B8 f3 u9 z& |/ Q2 ?5 f
tvb now,tvbnow,bttvb, T3 x% P" d) ^2 K
後來又試一次，情形還是一樣，放射技術師先離開了。tvb now,tvbnow,bttvb# E6 o: I4 m7 @! G) m$ {, [
/ C# [6 |5 e [. I Y% L( f
「不好意思。」安妮有點不自在。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?$ i5 O2 q) ^! H! I& i( x0 u
3 r: B# l8 Z) ~+ Y# u! d \) C公仔箱論壇「沒關係。」溫醫師表情很輕鬆，企圖緩和安妮情緒。
1 q/ ^# x6 O4 v" Z2 r( L; ]8 B5 `0 [
「是不是有什麼藥物，可以讓我心情穩定下來，接受模擬照射？」
. y& m; W4 }, f, X# p6 u$ Vtvb now,tvbnow,bttvb
9 M, F: Z" Q+ K1 X1 n公仔箱論壇「嗯，藥物有很多，也很有效，但先不要跳到藥物，先想想辦法。」溫醫師明白，被面模罩住，全身不安，這可能是「幽閉恐懼症」。
- i; o0 U5 i4 [) K- E
/ I7 m) w* p1 A- N「安妮，我個人學打坐，而且對於心念的運作，頗有掌握。是不是讓我找出妳如此懼怕的原因？」
. S0 e% T7 f3 X8 b/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 T, K5 }, [1 G* l, x
分析是為了找出原因，找到原因就是跟它和平共存，和平共存之後就有機會戰勝。公仔箱論壇4 q7 E8 _7 b. y4 P, Y
9 H) r( [% s% ^ F公仔箱論壇當然，這不是溫醫師的工作範圍，應該是精神科醫師，或是心理治療師的工作。但他認為助人不是責任，是一種讓自己更愉悅的生活方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L/ ]4 }3 @5 k! D7 u) l: e
U: w3 E8 N9 ~3 C! q/ Qtvb now,tvbnow,bttvb而對安妮來說，她完全不排斥找出內心恐懼的原因。溫醫師緩慢的語調、誠懇的語氣、渴望助人的真誠眼神，在在都令她有一種安全感，這種安全感固然是因為幾次醫病互動下來累積的良好印象，更彷彿自己遇到一位老朋友，可以很輕鬆自然分享一些事。) `3 A' b$ s8 a3 Q3 _
( u) k% F4 y) b2 y7 D0 e4 u% D
安妮喝了一口水，慢慢的說：「雖然只有罩住頭部，但那種感覺就像你整個被包住，無法逃開，馬上就產生很大的恐懼。」顯然認為這是她最不愉快的經驗。
2 _4 Q: U4 R% B7 Y2 _9 R7 ]" R, @
3 u7 D7 f; V! `. z _4 g公仔箱論壇「這種沒有辦法逃開、被包住的壓迫感和恐懼感，以前有過嗎？」
5 _7 Z4 I- \# a# b! C" E# twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z9 |+ [8 r% N/ k/ Z% D
「如果說是第一次發生這種恐懼，應該是二十二年前，那時我正在參加考試，證券交易師的執照考試。」
8 s, l0 Z( T N& c) {- ~) B公仔箱論壇
! k& e/ M% Y6 L7 V6 {公仔箱論壇原來安妮是一個非常優秀的證券交易師，但她沒有執照。她那些同事，沒她那麼聰明、資歷不如她的、比她更不用功也沒她學得好的，卻早已取得執照；當然，有些人不擅考試，一考就失常。有些人則是「考試型」，平時表現還好，一考試必有超水準演出。
0 A' }1 r+ V" X' H& f7 P; I6 Y# Otvb now,tvbnow,bttvb
. M( `4 J( X9 P. j公仔箱論壇安妮越怕，就越不願面對。身邊朋友紛紛勸她：「沒有問題，妳考，一定過。」、妳只是太緊張了。」「你太在意了，別在意。」「你一定會過的。」- n, b/ [& V5 h. \
) D& y& k( k0 v) S5 \' k3 L公仔箱論壇不勸還好，越勸安妮得失心越重，心理障礙越深：「萬一我又沒過，怎麼辦？比我差的都過了。我要是再不過，很丟臉。」越這樣想，越怕去考。' a7 [6 l' Y* }+ y" a) x
公仔箱論壇5 U3 y( |' d% E' x' p. t% m2 J/ ~+ I
溫醫師問：「妳願意說一下證券交易師的考試情形嗎？因為我沒考過，想聽一下，增加了解。」9 }4 b* D& x- F! A% p/ g
$ a. w- B+ r* i9 D( w* v
「那一年，我下定決心，準備好好去考，鄭重告訴自己：這次一定要成功。一進教室，主考官說：開始考，大家不准離開，直到時間終了，所有人考完為止。」公仔箱論壇' H8 G. g$ S" T6 q1 V9 [
公仔箱論壇% `2 E) \/ L6 l
這幾句話，就把安妮的心整個綁在一起，讓她發生恐慌症。毫無預警，突然很不舒服：心跳加速、全身冒汗、呼吸淺而急，全身發抖，注意力無法集中，最後只好離開考場。這是一個很大的打擊，從此之後，不斷發生恐慌症。www2.tvboxnow.com. @# D+ W9 D0 o& k
( i3 l$ s- V8 i+ r: P
「那時妳的感覺，」溫醫師問，「我的意思是，妳走進教室後，什麼感覺？」公仔箱論壇1 [* n3 i' q9 n3 X/ L
& u5 }: ?% F3 u' b5 \) _& n2 \「我只知道自己走進了一個教室，就是不能離開，不能逃走。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r: A) |$ }$ [7 `
tvb now,tvbnow,bttvb e0 o/ P( c/ C( l o* z! J- h: z
「不能逃走？不能逃走可以留在原地啊。為什麼不能逃走會讓妳這麼緊張呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y2 B1 r% W" x
/ g& {5 ]; t3 q% V9 w「我也不知道，緊張就緊張，我說不出原因。」似乎很理所當然。$ q, F& l1 P. E8 ]; B3 b4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V9 R0 S5 \8 H* U! T
「是不是妳想起了什麼事？」
$ H7 b, z) W) M0 H" xwww2.tvboxnow.com
) d$ E: {. |# A- ~" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「也沒有想起什麼特別的事吧？就是很緊張。」
+ O9 t# d( Q, ]/ k. }公仔箱論壇( I7 [5 N2 x6 y. T' e( `' G! t! e
「回到妳剛剛說的好了。緊張是因為不能逃走。那妳覺得，如果一逃走就會發生什麼讓妳更不www2.tvboxnow.com3 _+ t$ x) f% X
愉快的事嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u1 s( n4 ]6 D' B& W: L9 j
7 p0 y( N8 k+ a4 p/ n3 Y
「嗯，媽媽從小要求完美，全部的考試都要A＋，沒有A＋就會受到嚴厲的責罵。責罵之後是處罰，所以我從小非常用功，深怕考試考不好，我有一個姊姊，一個弟弟、一個妹妹。姊姊也是超優秀，所以無形中也形成壓力。而我又要做弟妹榜樣，所以是雙重壓力，逃不開也甩不掉。」7 W! Y. D0 }) L0 v/ l* m
www2.tvboxnow.com+ I9 W! z, C$ R8 z; v- L' c" G
原來害怕面模是因為想起了進考場被「罩住」的感覺，而再往上追，這種進考場的龐大壓力感來自媽媽。
% F& Y, U0 y1 k( ?www2.tvboxnow.com) f' E5 B. V5 O# ]" \6 o7 d) M# h
溫醫師繼續往上追：「如果妳辜負了媽媽的期待，會怎樣呢？妳覺得自己會有什麼反應？」
8 X: g1 K9 n5 \安妮回憶：「我的雙重壓力，就是來自我的家人。我承受著壓力，上了大學。念了兩年，就不念了，決心到紐約闖天下。媽媽當然很失望，因為我完全背離媽媽的期待。到了紐約，為了證明自己不像媽媽想的那麼糟糕。開始嚴格自我要求，那是一種苦行僧、自虐式的自我要求，每一件事都要做到完美。一不完美我就非常不安，我自己不知道不安的來源，但我就是很容易比一般人感到不安。」
" M8 s V0 W3 j5 i" t$ \( U1 i8 I. `* P1 p
溫醫師輕輕點了點頭，只聽安妮繼續說：「今年年初，我再度挑戰證券交易師的執照考試。我告訴我自己，這次我不能再考砸了。我真的不能。家裡每個人，周圍每個人，都在談這件事，好像她們只關注這件事。再考砸了，我就是失敗者。你能想像連續六年沒考上嗎？六年，太荒謬了，太……可悲了。我好矛盾，一方面我拼命想證明自己可以通過考試，可另一方面我不想再花一天的時間去考試；因為，萬一我又失敗了，那只是再一次向所有的人證明自己有多可悲罷了。」+ k9 h- Z; p/ Z$ T! k& v! T
) S/ F$ a$ P, a6 W ]公仔箱論壇面對不可知的未來，尤其在考試的節骨眼，越不想去面對，就越害怕去面對，越害怕去面對，就更不想去面對，惡性循環，永無止境。考試這種事，不管資質多優異，不論準備多充分，沒有人可以百分之百說自己的結果就是原先預料的一樣。
: Y) L0 |* V' k. \5 Otvb now,tvbnow,bttvb1 F9 I7 v' @6 w$ S' x2 J
「安妮，妳的情況讓我想起台灣早年大學聯考，家長對孩子期望很高，使得孩子考完之後，很多人到了三十歲、四十歲、甚至五十歲還在作噩夢：考試要到了，怎麼辦，我還沒準備好，很緊張。」溫醫師放慢說話速度，「家長要求孩子有好表現，是很正常的。在如果是孩子容易緊張、恐慌的情況下，千萬不可有絕對態度，因為一旦要求絕對，孩子心靈傷害很大。整個心會好像被綁住，當然就產生恐慌症。」公仔箱論壇. a5 t; n7 h1 i# w0 T/ G) c, e) k6 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m: M( `! s, Q
聽到這裡，安妮心情稍微放輕鬆，「我外公是一個很嚴肅，對子女要求很嚴格的人，我媽媽深受其影響，所以任何事都要求完美，不到完美，就會非常不安，極度痛苦。我外公超嚴厲，很可怕；一瞪眼，小孩很緊張。」- g* ]! c p9 Q5 L0 {1 R
tvb now,tvbnow,bttvb% r9 g- \% c4 F B
溫醫師點點頭：「可怕的不是責罰，是未知。不知道自己等一下會遭到怎樣的處罰。那種未知造成的不安和恐懼才是最折磨人的。父母親的行為在小孩身上會重現，妳的媽媽受到嚴格家教，自我要求完美，結果就是，媽媽對妳也要求完美；演變下去，妳要求自我完美。」
: V6 p$ e" q0 o- b7 h
( l2 |; i" x9 M' |5 \3 S+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。言談至此，安妮對溫醫師說：「原來我這麼怕被戴上面模，是因為想起以前考試，走進教室，那種被罩住，不能離開的感覺。」
9 |5 w0 q& g. C: [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% u1 |) w0 ^' J) ]
「那妳覺得，考試的壓力，為什麼讓妳不敢、不願意戴面模？」
+ i: i! |/ Z% V9 Q3 j2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
0 _/ G7 b" c# v. G8 ^. W- S公仔箱論壇安妮想了一下，回答說：「考試這件事，迫使我在瞬間去面對，而且一定要面對我最懼怕的不完美。如果考不好，馬上把自己貶得很低。事實上，是過去被媽媽貶低的經驗一直在，所以即便是媽媽不在身邊，壓力依舊，被貶的挫折還是在、無法承受……」
! k! c2 N! z$ H7 @* M! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `4 {# X3 P6 G( {1 L+ D, q% _" P「念頭是一個念頭帶到另一個念頭的。」溫醫師忍不住打斷，補充說明。
& ^3 X5 Q. @- g0 F$ M" G公仔箱論壇
9 T' `, V" U8 L8 ntvb now,tvbnow,bttvb「對。經你這麼一說，我很同意。剛開始，面模套上去，那種被罩住的感覺就像我以前考試的時候進考場被關住的感覺；被關住的感覺又讓我想到當年離家，大學輟學、辜負父母親期望的過程；辜負雙親又使我想起成長過程的自我嚴格要求，期待落空的傷害，慢慢追溯，我好像就找到自己這麼害怕被戴面模，那種整個被罩住可怕感覺的原因。」
4 v4 }& u. b: a% s- d' ]" y
3 ]# L1 O4 i+ }tvb now,tvbnow,bttvb溫醫師點點頭，安妮又說：「你所謂一個念頭帶到另一個念頭，大概就是我剛說的那樣吧。」
% I" Q) X% n& J9 ~公仔箱論壇- B5 O5 I! r, [2 B/ T6 P
「正是。兩個念頭之間中間的線，稱為繫縛，繫縛越強烈，反應時間越短。8 o4 V' x% h9 G* C; I2 |
/ a/ u. k' Q: x1 o9 d6 X8 Y4 Swww2.tvboxnow.com一般人套面模不會怕，是因為『面模』和『恐懼』之間沒有任聯結，當然無從怕起。而妳，過# K% d4 ]+ `- V* M/ Y4 e
去被關在考場的壓力把『面模』和『恐懼』聯在一起，妳當然會怕套面模。」www2.tvboxnow.com- F$ d/ r/ W1 W
! l4 Z- S" S9 {, ^" h# s& ptvb now,tvbnow,bttvb「像我這樣，面模一蓋上我的臉，我馬上起情緒反應，可見繫縛很強。我的臉一被罩住，我就一下子就想起過去被關在考場的不愉快經驗，反應非常強烈。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e! F+ f7 D' {2 j
公仔箱論壇2 R" A! J: b" M- h* r: }! v
「繫縛越少，越容易在第一念頭引發第二念頭時，用抵制的方法切斷。」溫醫師補充。公仔箱論壇. j, |5 B6 ?- w) \9 [( {
& t/ T( m- ]% Z. P1 B9 Vwww2.tvboxnow.com安妮若有所思，不發一語。
) _% }5 V7 p+ |# S S
9 O q; X Y6 ^- D. s* l4 K8 |* A7 Etvb now,tvbnow,bttvb溫醫師讓她沉殿、消化。因為他知道，意念經過導引了之後，中間繫縛會變淡，變淡了之後安妮就比較自在。如果再繼續，可以把中間的繫縛完全切斷，讓她完全不會受到恐懼。但那要花較多時間，因為必須把過去所有與恐慌症發作的有關經驗，每一個都讓它浮現出來，一旦浮現，繫縛變淡，變細；變淡變細，要切斷就容易。切斷繫縛，一個念頭不會和另一個念頭聯結，聯結不生，第一個念頭雖然產生，但是它無法引出下一個念頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z7 |& W3 e" ^- {& Y" q. i
}- r) U9 f& Wtvb now,tvbnow,bttvb溫醫師再補充：「中國有句諺語：『一朝被蛇咬，十年怕草繩。』為什麼會怕草繩？是因為看到草繩就想起被蛇咬的恐怖經驗。一般人看到草繩，根本毫無感覺，更別說怕，因為沒有東西把自己和『怕』聯結在一起。可是被蛇咬過的人，看到草繩，想到被蛇咬過；一想到被蛇咬過，極度害怕。是『被蛇咬過』這個經驗，把『人』和『怕』聯結在一起了。要切斷聯結，就一定要先找到聯結。」: d1 P. r8 {8 w2 s
' Q5 ?- h+ s( z n) a& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大約半小時後，溫醫師把面模放上去，安妮就不再那麼恐懼。她已經到了可以控制自己恐懼的階段。但要到念頭完全不生，毫無恐懼，非常自在，宛若無事，很不容易。因為心的運作，太複雜了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y4 }' D. W$ Q; S+ P* M3 }
( L2 N' e: p' F- K. ]) k. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。終於順利取了模子，安妮如釋重負，心情輕鬆，但更多的是驚喜，似乎完成了一件前所未有的大事，氣象一新，境界不同。
1 _) |: h/ p0 n, stvb now,tvbnow,bttvb
& t9 f' D2 p6 H- ^7 T# M) Iwww2.tvboxnow.com安妮笑了：「這種『逆溯法』，還真不賴！」1 k0 m! M! {4 o& I. l! [$ L2 x( l
+ X! `+ a4 Q- Z「我們的行為，對外的情緒反應，是過去所有經驗的累積。可能複雜的程度，連自己都不知道，也無所察覺。直到某天，某人，或某事件的觸動，造成我們情緒極大波動：恐懼、憤怒、慌張、抗拒。我們或許才會恍然大悟：過去或許自認的微不足道事件，竟然在心底深層不知不覺生根、發芽、茁壯、開花、結果。要找出負面情緒源頭，要先找到根源，逆溯回去，切斷聯結，才能讓負面情緒減到最小。」tvb now,tvbnow,bttvb0 m- M6 z6 d/ W8 d1 u
tvb now,tvbnow,bttvb2 P( v1 {0 a" A5 P% F: e( D6 A
「你不妨出書，把幫助別人的經歷讓更多人知道，分享出來。」
- w+ G6 \# C6 c! {公仔箱論壇
1 y; F" ^, Y% ` q, p8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫醫師淡淡一笑：「我個人因為打坐的關係，這方面很有心得。剛剛是『導』，導引妳的心念。讓自己看見情緒不安的源頭，找出原因，把它化掉。如果把情緒比喻為大浪，大浪之下有無數暗流，暗流就像小氣泡，所謂的導就是：每找到一個相關的念頭，一小股的暗流就被化掉。無數的念頭經過導，暗流就越來越少。所以浪就變小，浪越變越小，就變微波，導到最後，念頭不生，風平浪靜。」 www2.tvboxnow.com1 V# e# F/ `- d7 @, J9 I% Q2 D
: D" d& D9 ?+ D) _「如果照你說的原理，自己任何負面情緒，不管是生氣、沮喪、害怕，都可以慢慢往上追，然後找到源頭，切斷聯結？」www2.tvboxnow.com, T- p" z' x8 T, f) g0 G
5 }7 ^3 x0 y/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是啊！找到造成心念起伏的原因，切斷聯結。讓自己的心更平靜，減少負面情緒。」4 L: e) `6 h/ R; |
2 N$ G+ X8 P) n* S/ x
「這樣啊，以前實在沒聽過。」安妮既覺新奇，又感欽佩。
( M( N/ Z( d6 s" U7 ?/ G+ Fwww2.tvboxnow.com
, ?# z R; N1 t( Q) h8 ktvb now,tvbnow,bttvb「所謂到最後只看事情原貌，當面模蓋上來，只是『面模蓋上來』這單純事件，妳不會再聯想到以前進考場被關住的不愉快經驗，其它所有情緒反應，都是多餘。」6 X' r8 }" v% w
' [, d p) R5 d" | VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「真不容易呢！」
{4 |$ U6 b. m1 h9 t
+ b5 l2 X2 [: F! S- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「是不容易。人所有當下情緒的反應都不是單一原因的，是過去到現在各種情境一直累積，直到因緣和合，觸動之後發生現在這種情緒反應。我經常幫助病人，心念導引，回溯心念，往上追，看看自己會有這麼大的情緒反應，深層原因究竟是什麼。在過程中，許多人領教了一生嚮往卻難以達成的美事：重建心靈。」公仔箱論壇& U) X8 r" i9 s
8 y/ L/ Q+ ~9 M4 A7 o1 {
「重建心靈？怎麼重建？」安妮眼睛一亮。公仔箱論壇! e* J+ I s9 J9 w2 N" h
; g0 g/ M+ r S$ e3 I$ b' B# P公仔箱論壇「人們在很多事上寬恕別人，但在某些特定的事上很少寬恕自己。這樣對自己太嚴格了，沒有任何好處。透過心念觀想，想想自己為何有如此大的情緒反應，如此一來，我們也想通了一個道理：寬恕別人，其實是放過自己，讓自己不要一直陷在那樣的仇恨情緒中，那真的太痛苦了。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^; B8 U1 d& g* _; x0 I
# X; Z/ d/ b' p' t1 v# K8 P, R% h「或許吧，在你看來，寬恕他人是一種榮耀，但很多人不需要這種榮耀。」% ?# `, J, |& b, z
2 `4 i2 I) c( w公仔箱論壇「那我為何要因為別人不能理解或接受，而去改變我認為對的、有意義的事呢？」
% u2 O; A' y8 \; ~% {安妮和溫醫師相視一笑。www2.tvboxnow.com" V1 L+ ~8 E* s9 b# G6 Z5 M F
; `$ L* J! Z; G0 c) Etvb now,tvbnow,bttvb看得出來安妮已經釋放很多。這一條聯結面模與過去考試的線，大概被化掉三分之一，但還有三分之二還在那裡。8 Z \ |1 o3 x; c, _. Z1 S0 b1 j
公仔箱論壇+ h- h0 q7 h* h3 \9 ^' ~
「如果要繼續諮商下去呢？」安妮很有興趣。www2.tvboxnow.com4 j$ ]6 X! ^" l: p" J/ t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `2 e: J4 B+ [7 K
「那我要收費了。」tvb now,tvbnow,bttvb2 C$ s+ H5 u& c+ ?2 V
7 \3 |- L4 }) M- {+ z" T& N% }
兩人又相視而笑。一般醫生都是講治療的技術性，病是怎麼發生，應該怎麼治療，很少醫生願意深入病人內心。不願深入的原因可能是醫生認為那不是他的專業，又或是病人根本不願意講。
- y) ^. t: N# k公仔箱論壇www2.tvboxnow.com' |' y! M9 x4 ?! Z& f
「每個人或多或少都需要幫助，需要有人拉他一把，扶他一下，確保他沒事。確保他準備好，可以繼續走下去。」溫醫師如此相信。
1 m8 k% V1 U9 Z- pwww2.tvboxnow.com
! [) V2 P7 t: y$ x5 X) Ztvb now,tvbnow,bttvb5 y% d2 r) X& |% L0 g9 X
王竹語作品《醫生》（轉貼來源：作者部落格）# h) @( d+ E; T8 z
本書是2010年10月德國法蘭克福國際書展【臺灣館】展出作品) v$ ~1 [5 D% Z, a5 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o: k" m% c' n {! ]
|
發表於 2011-7-1 03:22 PM
| 
