很多孕婦有錯誤的觀念，認為只要能吃得下就要盡量地吃，胎兒總是吸收得到營養；其實，胎兒正在成形、發育的時候，只有補充她所需要的營養，才是對寶寶有益的。也相對的，某些食物，在一般人看來似乎是營養價值很高的好東西，卻可能在胎兒造成負面的影響，例如；寶寶出生後容易有過敏體質等等，都是作媽媽再懷孕時不可不謹慎注意的。
; ^ e. I; a- g2 i8 j" u2 f8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u g3 P4 I+ U( ]' G以下特別舉例孕婦懷孕期間應該避免食用的食物：
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0 d8 Z4 P$ | l9 e& \% I+ X8 W; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烹調時避免使用紅花油、葵花油- L/ G. P8 J$ Q* t9 H
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蝦、蟹 www2.tvboxnow.com1 @# p9 v2 v& @; y3 H8 \9 ~
蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛，對於懷孕而處於荷爾蒙分泌不協調狀態的孕婦來說，最好不要吃，因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。4 `2 e m! O2 `) H
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豬肝 0 K! N9 w% ^+ n) d8 w( h& B
許多人認為豬肝很補血，然而它卻有破血之效，會打散子宮內的廢血；但因懷孕時期子宮內並無廢血，故反易造成早期流產。* k k4 N$ _' M4 p' G2 j7 m0 Q& v
7 j% p% o% X$ o韭菜、麥芽(糖)
+ e: R" f- X& C" T產後退奶時很有效，但會影響荷爾蒙的分泌，且易造成噁心、嘔吐。
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+ o! }8 l9 _ ~薏仁
2 ?) ~7 h% e. t* V# A公仔箱論壇其作用為消除體內異常細胞，但因受精卵對人體來說並不是正常的細胞，故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長，所以應盡量避免攝取。0 x: M; o; F1 U+ }# T: D
# O) P: p& R% ^' r* V. D/ e& f8 [生冷食物
) g" n* M. Q, g% {9 N6 X' I8 |例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等；雖然產前需亦涼補，但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌，容易造成腹瀉的狀況，且冰冷的食物會影響呼吸的器官，造成寶寶過敏體質。www2.tvboxnow.com4 z( u: k6 R$ i$ {9 K2 D O3 |
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太鹹、太辣、烤焦及油炸的食物 www2.tvboxnow.com) f% }3 G' |2 K$ G0 G
太鹹、太辣的食物對胎兒太刺激；烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響，兩者都容易造成寶寶有過敏體質。 |
發表於 2007-9-15 01:36 PM
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吾已經結婚～打算明年要小孩兒～謝謝～哈～
Thanks For Sharing!!! 