材料公仔箱論壇7 m2 O5 _& ~: K4 w: A! v
仙人掌嫩片 120克、黑木耳 20克、素雞 100克、紅甜椒 1個、芫荽 1棵、芝麻 1茶匙、幼鹽半茶匙
2 T$ b3 u$ P% }5 c, \4 q7 K3 N6 gtvb now,tvbnow,bttvb
+ m3 F" H* b; s! l; c汁料公仔箱論壇0 M9 e+ g `* d9 T: w8 c
花椒油 1茶匙、魚露 2茶匙、黑醋 1湯匙、砂糖半茶匙、蒜頭 2粒（刴茸）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; F- J# q+ y' E
www2.tvboxnow.com8 | [2 b) {" k0 ~' Z, k ^7 l
( Y) i" u6 ^; r做法
+ i1 b E; G% \, \1.仙人掌切成長條，拌入幼鹽醃 10分鐘，以清水冲淨後瀝乾，備用。公仔箱論壇) x+ @( | C6 S! M/ s6 K' q8 `3 @
tvb now,tvbnow,bttvb* W& `- v1 |; B& l- J7 @- f$ t" ^
2.黑木耳以清水浸軟後，再以熱水浸 1分鐘，瀝乾後以手撕成小塊備用。
' D% g( V$ r- _www2.tvboxnow.com# n" n- B$ K4 v0 e. s# Z" C5 F
3.素雞及紅甜椒切幼條；芫荽切碎。
5 f) i8 n4 _& }$ B* F, q* Otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com8 v* a( y) P$ g+ X$ N8 v# p; r3 z
4.將汁料混合拌勻，加入仙人掌、木耳、素雞、紅甜椒、芫荽拌勻，灑上芝麻即可。www2.tvboxnow.com: f' a1 Z" X3 N8 T* H5 [) Y
www2.tvboxnow.com/ s; N: k. O2 T% w/ X/ n2 {! D* ?
: B2 I" B9 o( L V! F/ k4 p: x
貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h" R8 ^3 [! @* t5 U
仙人掌含植物骨膠原，會帶點黏液，用來做凉拌可先用鹽醃再冲洗，會更爽口。公仔箱論壇) x- P9 A* d+ E6 B" I9 z
|
發表於 2011-7-5 06:13 AM
| 