不吃药之排毒四法
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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6 @- @0 d6 e: C& |1 ?tvb now,tvbnow,bttvb 主动咳嗽法：www2.tvboxnow.com }( e- ~$ T! Y8 C% K" I' W7 U
' D p& V* \7 Jwww2.tvboxnow.com 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
1 ]9 |( v7 t" d4 _* F8 m8 B' _tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I/ O ]5 t$ B2 m
饮水冲洗法：公仔箱論壇. W6 a8 o+ z2 t# u
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
! S! N* d5 K: G/ ?( q! q有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
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运动出汗法：, f4 n7 @3 J* @" \* j C' E
# Q0 ]9 e. s( W9 B$ B4 }9 v9 [, Q8 b 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。" e4 b+ X1 ] y6 }: ?: l, ]: i
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巧用食物法：
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- ?! L9 u4 r2 M! U9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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! f* x: g! U" ^9 G, P! A 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，tvb now,tvbnow,bttvb6 P" q+ N5 T- |2 Y& N
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。公仔箱論壇+ e8 I2 C. L6 A& f+ b k
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。4 m3 Y. c' }* E
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
2 P1 i9 i2 S! Dtvb now,tvbnow,bttvb与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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; \; z' `! P( b& ~9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。tvb now,tvbnow,bttvb) k4 w0 f+ {( D) |# H7 o5 g
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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