不吃药之排毒四法www2.tvboxnow.com+ L3 A! u0 H5 l7 V. i
/ S6 E( E; {; B, {+ |) i 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。$ b6 R( A/ y, ^7 c( f
0 Y% O0 T) x' V6 b 主动咳嗽法：! x1 [ x0 _# S5 |! C7 K
) x! h2 d6 J5 O# H/ q5 {1 h公仔箱論壇 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。公仔箱論壇4 d/ i) W0 o2 Y: ]- r
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饮水冲洗法：tvb now,tvbnow,bttvb- Q& |2 p' n( _0 ]9 U; X
5 I. y8 D+ F) f8 _公仔箱論壇 每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
1 z2 K: d8 B, \, v1 L8 w9 g( Y有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb* n0 P" {3 L/ v: e. B/ t5 T
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运动出汗法：www2.tvboxnow.com7 B6 y9 l+ m* ?
% S9 E; K% G9 E. U4 g5 \tvb now,tvbnow,bttvb 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。0 K8 R9 X$ H% S* ]1 N5 D. s
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巧用食物法：
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1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @) i2 ? t0 w0 y6 R8 Y6 D& }
2 ~8 b/ s. ]; w' s* p公仔箱論壇 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
5 q9 }0 y' y `从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。公仔箱論壇, G' o4 V( U8 d) n7 Q
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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* D! \/ d) a0 O* Z7 F# J" [% utvb now,tvbnow,bttvb 4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
_+ V6 R" [7 k' { iwww2.tvboxnow.com与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。tvb now,tvbnow,bttvb4 G3 L) s4 [5 l* j. ]* r3 C# |5 h
4 F5 _ s3 [5 g1 N 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。公仔箱論壇; w* t- w4 k3 p4 O4 [) l+ Y/ H
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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