你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。tvb now,tvbnow,bttvb, V8 c1 ^6 |+ q6 |9 f* a
$ C- b0 i0 y2 o+ P2 x公仔箱論壇明護髮食物─小麥www2.tvboxnow.com! o# D% W1 r' c# b+ }# Z7 R
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。 www2.tvboxnow.com+ J$ ^! j, X }! T w
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護腦食物─餅乾
. y: `! G6 _* ]tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。
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顧眼食物─蕃薯www2.tvboxnow.com' ]. g6 g( O1 V/ m7 K3 B N6 ^
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 公仔箱論壇) V* ?$ ^+ I$ W
8 p2 d; \/ g0 _" }5 l公仔箱論壇護肺食物─蕃茄
w9 l" F: v4 T& z' Y6 }英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i y& P6 {2 _+ E5 M
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護指甲食物─牡蠣公仔箱論壇* }+ O# N5 A2 O4 p7 I! b; }; @/ c
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |' f& `( E4 Y/ x" ?8 B, G( \
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護膚食物─南瓜
1 {+ M4 m5 x; T/ p% G公仔箱論壇南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐( ]; W* ~/ @: {& W" } {, Y) A
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 公仔箱論壇- ^/ u- c) n9 z: d. Q
% Y* ?9 J$ S" D/ n Dtvb now,tvbnow,bttvb護胃食物─大蒜
8 c8 f2 K* |! v! t1 r$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。
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9 D2 H- h( L& C+ ~護腿食物─香蕉
" ~8 K) S2 g) O! i2 r' s- b富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y% v% W8 {; `' W# L
4 l+ L0 i8 B6 f' X- P護腳趾食物─腰果www2.tvboxnow.com- |( v3 I% o! g2 L4 C: V2 z$ C
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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