材料
' U' Z" v5 ]) j2 z! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶
1 B5 F4 k- m/ z l6 M/ ^www2.tvboxnow.com
C2 `* x1 ~( Z調味料7 }6 D( q! L$ [* s) ~/ L
蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F9 F8 t- p! S& X+ {% ?! v F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]* O" i S* M
芥末汁調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k: e- \! G* p, ?
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙
# m+ Z/ V [/ X/ T9 d公仔箱論壇
: R6 W/ l6 h8 Z7 u4 v. b$ L' K沙律菠菜葉調味料5 y) M$ [8 j4 h; l' M2 p
有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許* T* G; p& B! R& r
. w8 c( p3 U: g6 d) d& C! q" N: d4 I K. i: f% T$ |% V
做法 公仔箱論壇6 M# b7 |4 K M9 G
1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
4 I; x0 o* }' X( _, {公仔箱論壇
0 _/ ~* H6 Z/ l) T公仔箱論壇2.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。www2.tvboxnow.com# x8 V; D" f1 o5 Y, _% R! ]
: H: k @# A7 ~0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D% \5 B( r' j, @; h: N
www2.tvboxnow.com/ L* L, ]2 m/ L% R
4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。9 y) o7 O# V1 B
www2.tvboxnow.com- r/ E' k, W d. ]
5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。www2.tvboxnow.com6 e2 |4 B/ U: t. ^. Z
/ }& `! p5 }$ u, W) h公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 v `$ m/ Q. M. X% I8 a$ b
貼士
# e+ m: t0 O$ f公仔箱論壇除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
' S" f! {1 U3 ]6 pwww2.tvboxnow.com |
發表於 2011-7-15 06:17 AM
| 