材料
; @& w+ c; @# } l2 U" Q) Rtvb now,tvbnow,bttvb海鮮上湯 1公升、劍魚柳（切方粒） 100克、虎蝦/青口各 6隻、魷魚（去翼切 6件） 1條、鮮帶子 6粒、摩洛哥雜香料半湯匙、鹽/黑椒碎/番紅花/番荽/芫荽各少許、圓形麪包 12小塊、哈羅米芝士碎（ Halloumi Cheese） 20克4 h1 Q; b' p0 P" j7 C" _* J8 ?
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8 z* D" y/ s6 T/ Y+ _tvb now,tvbnow,bttvb做法
8 m/ Y5 G; s9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚切格仔紋；將所有海鮮用摩洛哥雜香料醃 2小時。3 X0 {2 Q9 z# w8 T1 V- Z$ u( {
& L6 N$ y( E8 C* [ i2 b" j) T1 ?- S2.麪包放上芝士碎，放入預熱至 180℃焗爐，焗 10分鐘。
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3.開中火，燒熱鑊落油，加入海鮮煎至半熟，下海鮮上湯、番紅花，煮滾後轉細火煮 5分鐘，加鹽、黑椒碎調味即可上碟。
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4.最後灑上番荽、芫荽，放上芝士麪包即可。www2.tvboxnow.com! X0 B( ]- V' F9 \$ Y
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海鮮上湯可在大型超市買到。
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發表於 2011-7-21 06:17 AM
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