材料9 l* ]3 `$ k+ _ C4 d1 ]0 T! U. z! v: L
雞扒（去皮切粒） 300克、香蕉花 1棵、椰奶/椰汁忌廉各 500毫升、水 1杯、乾葱 5-6粒、蒜頭（去衣） 10粒、辣椒乾 3隻、南薑 6片、香茅（切碎） 2支、秀珍菇 100克、羅望子（浸水） 1/3杯、魚露 3湯匙、檸葉 4-5塊、青檸（榨汁）半個、指天椒 5隻tvb now,tvbnow,bttvb8 }3 b4 U+ ?' \5 C p* L
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& g7 c+ a' q3 t, |% O# c% G6 x' q做法公仔箱論壇9 J! T2 Y& a+ n- D. u; @
1.香蕉花包錫紙，扭實，放在燒架上，以大火燒 10分鐘，插入竹籤確定是否已腍身。撕開香蕉花外皮，取芯，切片。
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! v* A! Y' P" J* {: m% R! l5 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱油，下雞扒以中大火煎至半熟，備用。羅望子連水擠壓取汁備用。
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3.燒熱白鑊，以中火炒香蒜頭、辣椒乾和乾葱。
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4.煲中加水、椰奶、椰汁忌廉，開大火，待煲滾後收中火，加入香茅、南薑、（ 3）、檸葉、指天椒，煲 3分鐘，其間要略攪拌。湯中加入香蕉花芯、雞扒、秀珍菇、羅望子汁、青檸汁和魚露，煮滾後便可。公仔箱論壇1 P) P) @2 x; _9 B
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貼士
5 x8 B4 i/ y$ i A7 c9 u燒香蕉花時想加快速度，可不包錫紙燒，但要留意別燒得過燶！. `. v7 C" L" e& \5 E
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發表於 2011-7-27 06:20 AM
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