【五招提高你的自制力】公仔箱論壇! d' N% w0 o6 ]. w& T V
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；www2.tvboxnow.com4 l& b) n8 e1 o, n. m# j0 l
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；公仔箱論壇9 E* u( b# l# _/ X6 O& A% y1 N
3、确立切实可行的小目标；
8 Q; U( v% Z3 j1 Z: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
i6 B" k$ B; |, J公仔箱論壇5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。
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發表於 2011-7-28 09:20 AM
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