喝完牛奶要馬上喝白開水
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( D9 S& K7 A# k' ?( `+ O公仔箱論壇喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!: E0 ~8 d9 h2 A3 k& u" i
- d5 N( M1 Y1 ]; Hwww2.tvboxnow.com以下是網站上喝牛奶相關的學問：tvb now,tvbnow,bttvb" F5 f1 q! B( Q) W; c/ o% F2 ^( ]
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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# |1 |7 V3 D0 w. X' m" N6 o) ^牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。& r/ ?3 N. E W' s$ A8 `& C2 u* U! I
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。www2.tvboxnow.com3 s# a! G2 n& B1 X' T) r
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因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。2 i! o4 |, c: b% U! k/ @
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★ 喝牛奶忌酸物。
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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