[中式食譜] 十穀米

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材料tvb now,tvbnow,bttvb- ^& L" n, V+ G( u" f- {2 R
糙米/黑糯米/小米/小麥/蕎麥/芡實/燕麥/蓮子/麥皮/紅薏仁各 16克、熱水適量
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/ z8 t" R" o  g" N公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb' S9 M' K9 V. W3 L1 ]
1.糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、芡實、燕麥、蓮子、麥皮、紅薏仁混合，略冲洗，瀝乾。
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6 G& }+ f8 j. |2.將所有穀物用水浸泡最少 2小時，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 n4 H+ L, x: P3 q% z+ n

9 W/ O" }9 k, u1 M3 v& H) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將穀物瀝乾後，與適量熱水一同放入電飯煲同煮即可。
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