材料
! L% ~3 J% m. x# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 2條、即食腰果/毛豆各 120克、蒜頭（剁碎） 3粒、鹽/糖各半茶匙、葡萄籽油 2湯匙公仔箱論壇; c4 x x+ _8 L' Y
4 y9 a* r1 v% U( ^9 otvb now,tvbnow,bttvb醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c: N% x! D1 A$ o& C
生粉/糖/鹽各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
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做法
" z9 _1 k, Y$ s1.雞柳切塊，下豉油、糖、橄欖油、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，醃 15分鐘。
2 I2 I1 z: t$ z! h- h' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q: e, }2 R- U( c* h! n/ \, Y公仔箱論壇2.毛豆放滾水中，灼 5分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ X; t& d; [, b- }+ z
3 C! q3 m1 O5 @' T2 Etvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下葡萄籽油，開大火炒香蒜頭，加雞柳炒 3分鐘至八成熟，加入毛豆、鹽及糖調味，撒上腰果再略炒即可。' t* F6 X0 `# C z2 x$ G+ W6 L
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5 R% A# {6 z: X3 O0 v/ Z! l7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
% Q/ N; m) r* A7 v+ |; p+ m公仔箱論壇雞肉只要炒至八成熟才加其他材料快炒，便不會過老。
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發表於 2011-8-3 06:18 AM
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