材料( u6 Y( B1 Q" C* {8 T
雞柳 2條、即食腰果/毛豆各 120克、蒜頭（剁碎） 3粒、鹽/糖各半茶匙、葡萄籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c& p7 b- F$ x) k' g0 Y M3 Z+ g. H
9 e7 g# i/ Y- D公仔箱論壇醃料
6 f6 n/ P# U8 P' Z7 W5 t8 f$ B公仔箱論壇生粉/糖/鹽各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、胡椒粉少許
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7 u0 ^% d* B. e( x) q! ] ]7 v Y1 ?www2.tvboxnow.com做法
' W [2 ^. `8 O" ^5 A5 i3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞柳切塊，下豉油、糖、橄欖油、生粉、鹽和胡椒粉拌勻，醃 15分鐘。
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) h: i1 } o" d: P4 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.毛豆放滾水中，灼 5分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V C+ U7 _* d, M7 @
' r% s" `4 M0 h" `9 [www2.tvboxnow.com3.燒熱鑊下葡萄籽油，開大火炒香蒜頭，加雞柳炒 3分鐘至八成熟，加入毛豆、鹽及糖調味，撒上腰果再略炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb. k8 a- V8 t3 v: |$ x( D- ^ F
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+ v3 l- t, V1 Z3 |8 x9 v* Q( x- p公仔箱論壇雞肉只要炒至八成熟才加其他材料快炒，便不會過老。% E/ c9 ~! r8 {# m$ t6 ?
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發表於 2011-8-3 06:18 AM
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