我從來沒想到睡覺也會睡錯！」新竹縣男子彭瑞德
; C# E) S/ i! M- q1 x& c7 o) f1 M/ Mwww2.tvboxnow.com> 常年右臂痠痛，看了無數骨科，始終未能根治，
. A& D _2 q' ~7 O' X( S% q8 Etvb now,tvbnow,bttvb> 直到轉介神經外科，才發現他從小至今睡覺時枕頭
1 h; ]& r' @/ N- }9 J公仔箱論壇> 沒枕對位置，以致原本應微呈Ｓ型的脊椎變成直直的，
$ E/ M( p3 }2 j& a0 ]& g; l> 只好緊急開刀置換成鈦合金脊椎。
1 d: a6 L0 Y. ?9 Z% Ptvb now,tvbnow,bttvb> >TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i" T: E5 g5 X) N0 f- O1 j' D
> 卅九歲的彭瑞德，是新埔鎮香火鼎盛的三聖宮宮主，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |2 J: U3 h5 ^: d* ?. w3 W
> 從小習慣枕頭只墊到後腦勺的一半，不覺有什麼不舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X. |% G V& _+ [5 Z$ u2 p
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> 多年前他開始感到右上臂緊繃痠痛，到骨科就醫照Ｘ光
( ^0 x1 Z$ |8 c. o( }1 e> 都正常，醫生大都開給他肌肉鬆弛劑或止痛藥，
$ @- p5 F/ _7 k7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 並勸他不要熬夜或提重物。
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> 「以前痠痛約三個月發作一次，去年起頻率增高，www2.tvboxnow.com' ~3 h' M$ S \; H- a8 b
> 今年四月起甚至痠、痛、麻到受不了，不能開車了」，
8 N; z2 V# X5 G0 m公仔箱論壇> 彭瑞德說，他遍訪骨科醫師，止痛藥完全無效，tvb now,tvbnow,bttvb4 F$ m: `1 i% @+ W5 ]5 B
> 懷疑是否骨頭裡長了什麼壞東西。8 N2 y) _. `) _# c* Q
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( c7 I+ O' Z& L7 T" A, N9 T8 p8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 直到竹北東元醫院骨科醫師楊迪山為他照核磁共振，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" ?& D. B G8 J" f6 ~
> 發現他的脊椎第五節頸椎處神經變得像紙片一般薄，$ h2 ^, S+ H" Q# ?( c( A O
> 整條脊椎的形狀是直的，緊急轉介到神經外科治療。7 y j- _& r4 ~# E6 |/ Y
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' R0 A0 j9 I2 ^% A> 他不解病因，還對醫生說，「可能是我原本當憲兵，& Z9 `, l! Z$ S3 ^
> 每天都站很直，所以脊椎很直」；上月當他再請苗栗
8 V' W5 P! K0 v8 K9 u> 頭份為恭醫院副院長王超然檢查時，才剛躺下，tvb now,tvbnow,bttvb4 q p2 M4 v, v0 H! O* v0 j2 k. [( ]
> 醫護人員就發現他枕頭只枕一半，
5 g. W j5 l- { z> 整個脖子部分空空的沒依靠。公仔箱論壇6 P1 a6 @5 c) x0 H) E. F4 k S p( f$ c
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> 「我都是這樣睡的啊！」他不以為意，但醫生說，
# p6 z+ \% d9 h2 h! ~5 Swww2.tvboxnow.com> 白天站立時頸椎承受的壓力，到晚上睡覺還是沒放鬆，
8 N4 a: A P7 P7 C: g. ttvb now,tvbnow,bttvb> 經年累月下來，第五節頸椎壓迫到神經，以致反射到
* S: A2 i: w/ E/ w7 [9 G& P> 右上臂才會痛苦難當。
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3 Q( P- h- ]1 p/ S# @& U/ Ywww2.tvboxnow.com> 王超然為他手術，取出第五節變形的頸椎，' ]# x, a; J$ Z! G* Z4 Q# {- b/ E% f
> 置換鈦合金材質的新頸椎，終於解決他多年的痛苦；( ~4 I. D3 H8 X' B, j, @
> 如果能早些發現，可以藉助復健治療而復原。5 z! S' K. R0 j; h* N
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> > 【2007-08-02】
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' f) [" |' w# H0 n; S3 Utvb now,tvbnow,bttvb> > 怎麼枕才無憂？
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> > 墊到脖子處 下巴保持水平 才是正確高度+ F9 O' j1 ~0 Q
> > 公仔箱論壇0 R: `; k' N$ C" [4 a% i
> > 記者彭芸芳、陳亮諭／連線報導
9 U6 X3 ~6 F5 C% }8 N& G! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > www2.tvboxnow.com# U4 g$ e: f: ], R- O& M8 D1 i
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% F9 P, ^/ [6 B4 Q公仔箱論壇古人說「高枕無憂」，但現代醫學認為，枕頭太高或太低，對頸椎都不好，墊錯位置更會出問題，短期可能痠痛
9 A' S) Z6 ~" @7 U4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 不舒服，長期則難逃挨刀大手術。
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> 新竹市復健科診所醫師張辰光表示，睡眠時如何正確的
" Y; a E; `1 ]: T- z3 g, ~tvb now,tvbnow,bttvb> 墊枕頭非常重要，枕頭一定要墊到脖子處，民眾可自我8 Z+ e: B0 O: y& c2 C
> 測試，當躺下時，下巴最低處若朝天，就表示枕頭太低，5 q' u/ v; O$ r& s" g. P
> 若下巴往下壓，即枕頭太高，下巴應該保持水平，才是
3 r7 p% v* V2 H> 舒服且正確的枕頭高度。
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張辰光表示，睡眠佔人生的三分之一時間，姿勢不可不慎，像有些家長以為讓孩子睡硬板床，骨頭才會長得正，
2 w @$ M4 k# f: o3 | cwww2.tvboxnow.com> 其實人體臀部、腰部、肩膀三處的肉多少不同，
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>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T0 O" X& b- n2 v3 |: ?6 L
硬板床會讓身體曲線處不能貼到床面，以致不能放鬆休息，不舒服也不健康。
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: j) o- h2 A7 H: F- Y> 他說，還有很多人習慣不墊枕頭，睡覺時頭會向後仰，公仔箱論壇9 L# o8 Z) n$ j$ F2 G1 x
> 頸椎承受的壓力比向前仰時還高出一倍，長期下來，
+ ~! n6 J$ J& y% S: ~# ^$ Wtvb now,tvbnow,bttvb> 一定會出問題。tvb now,tvbnow,bttvb: Q9 y, `2 H) ?# w: H* B3 Q
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> 至於枕頭的高低，年輕人可稍低，年紀大後要稍高些，2 ]0 ~1 ]3 n1 m6 H, ` M0 X
> 因為頸椎的柔軟度會隨年齡改變，愈老愈僵硬，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n% B- m1 }* C @
> 就需要更多的支持。
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> 張辰光建議，平睡（仰姿）時，枕頭要剛好從整個頭部
- c y- ]) H# N> 一直墊到脖子，不能墊到肩膀，更不能只墊到後腦一半( b7 i% I9 n- e% K8 \4 @
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之處，膝下最好安置一個小枕頭；側睡時高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭；趴睡最好避免，因為頸椎會承受www2.tvboxnow.com5 i, ~3 P; O: j5 e$ l7 F
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過大壓力；起床時則要記得先側姿，手扶著起來，再下床，不要直接仰臥著就坐直起身。, u5 C# l4 P B. O# m
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> 他特別強調，不論姿勢再怎麼正確，固定太久都不宜，
7 o6 V: f3 j1 a" i+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 久了一定要換一換，睡覺要翻身，坐久要站起來動一動，
' O% z6 s$ L& t1 F> 脊椎才能保養好。tvb now,tvbnow,bttvb B# a1 P& \9 A! |8 k; `( S( d
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> 中國醫藥大學附設醫院復健科主治醫生楊?#92;瑜也表示，
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> 睡姿不好往往引發頸肩肌肉痠痛或頭痛，嚴重者還會胸悶。 |
發表於 2007-9-24 01:30 AM
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