【心理技巧：平息愤怒的7个方法】- u7 b- v9 ~! s$ D8 g
1、语速降低2/3，音量降低2/3；
7 M/ n1 S7 o5 d. g2 Y2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
V, y5 m8 t% R' i7 |# g2 L3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、转转脖子，缓解僵硬；
' J( a! K; D$ x" l. k- @5 H4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
; P8 U2 \3 ] i2 p0 q( f! Kwww2.tvboxnow.com5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
' z: b! K# @4 Z/ n* d, b6 J, z( A" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、自我解嘲；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m6 y* B* u3 d M' P5 s6 ]
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R% z3 F( v1 m3 w0 M
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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