心理技巧：平息愤怒的7个方法

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1、语速降低2/3，音量降低2/3；9 e- T% r$ q: f+ V$ J' I
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；tvb now,tvbnow,bttvb. z4 T7 i3 I7 u& @& T7 C7 X: P
3、转转脖子，缓解僵硬；
3 {: b) ?8 l: T$ y( o1 g2 wwww2.tvboxnow.com4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
+ s/ T% V; f2 s( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
+ G. n8 f& B) ^( q% d2 f6、自我解嘲；
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