【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
- t& V" I) k# G# `4 U ]# i& W; f" U1、语速降低2/3，音量降低2/3；
! g6 J4 u/ t2 w; |4 ?www2.tvboxnow.com2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
5 b1 m8 T8 s0 n2 a$ q' e# G/ \www2.tvboxnow.com3、转转脖子，缓解僵硬；
, x i! n6 L& e' n( o0 m9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
- R+ M, i1 t$ a0 Etvb now,tvbnow,bttvb5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
# f( [8 G0 u4 p5 P6、自我解嘲；tvb now,tvbnow,bttvb$ U6 y, G* u0 h7 l2 V5 F. a" K$ x
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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