心理技巧：平息愤怒的7个方法

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1、语速降低2/3，音量降低2/3；
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& t; r- {1 D# J& w5 K4 b公仔箱論壇3、转转脖子，缓解僵硬；
. D; Q: [0 {1 C, S4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
7 }' g" }5 v( P) B: o5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
2 O2 ?. h  u! M0 @) K/ p; C6、自我解嘲；tvb now,tvbnow,bttvb6 L* q" m1 F( u! G
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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