心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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; L; m" r& F' x$ i2 I/ f1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
( a; Y# a- c$ l# w公仔箱論壇3、转转脖子，缓解僵硬；公仔箱論壇# y! O' S- L7 A) c& \# `$ Z
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
/ p! s- K1 k1 ewww2.tvboxnow.com5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
! Q) U$ a- @. |/ T; t! |$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、自我解嘲；公仔箱論壇# {2 q1 h' L4 C, f# P' j% p! h
7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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