心理技巧：平息愤怒的7个方法

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1、语速降低2/3，音量降低2/3；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r& Z+ @( `$ y! I
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
& J) s/ a  p6 _- C1 rwww2.tvboxnow.com3、转转脖子，缓解僵硬；
( d+ s. Q, W" I2 u6 G" S2 ]  |1 r  E4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
3 Y5 h0 m7 b% O$ U5 N3 t& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
8 f- }/ H2 T$ n( d7 o, l: C; m9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、自我解嘲；
) I5 e. }9 a3 T' a- j, F, t; B7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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