【心理技巧：平息愤怒的7个方法】9 n9 O. b8 R) b" r
1、语速降低2/3，音量降低2/3；; M+ Z! M! b) e, O3 T, r; W/ G* b( ]5 C
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
) r: O7 \9 r5 M: G$ z: O1 rwww2.tvboxnow.com3、转转脖子，缓解僵硬；
, A- ]3 M$ L; m( J( Kwww2.tvboxnow.com4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；www2.tvboxnow.com1 U5 s8 z# I: a- Q
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；www2.tvboxnow.com* ^: h! q: B0 _$ n. q6 v7 f
6、自我解嘲；
7 w5 }( G i$ e+ @( a7、击掌、跺脚，两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _8 r7 S! l, N' L6 W
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發表於 2011-8-5 02:06 PM
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