燕麥：含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三脂； www2.tvboxnow.com3 d/ P! V, y+ p: o8 A. v9 B+ [
tvb now,tvbnow,bttvb/ @1 P( G2 B( B
玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用； " v4 K% `8 o; ?4 s: \: F
: N+ N% G6 x# n; J9 ^1 G海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇；
+ z! f. q J7 f' K8 p% q$ s2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ a, g" ~ D& P, f9 pwww2.tvboxnow.com大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇量，阻止血栓形成，並有助於增加高密度脂蛋白含量；
# y# P: J0 h& P4 j" J; G, g公仔箱論壇
4 Q9 F% J$ z q牛奶：因含有較多的鈣質，可減少人體內膽固醇的吸收； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w) m6 e# b% X4 `( W' J# ?6 p
& p5 M9 T2 [" P8 \ T& ?: f, C洋蔥：不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化； www2.tvboxnow.com$ F. N" U* T# x F7 r" G; E$ c
: k! g! _/ T7 q* q2 C) M甘薯：能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸，保持人體酸堿平衡，起到降脂作用。
/ w2 k- M- m; q# K' ^$ owww2.tvboxnow.com( Y1 f6 N0 `" V! o2 X$ U( ^
另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。 |
發表於 2007-9-25 11:33 PM
| 