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[健康食品] 這些食物有益肝臟

燕麥:含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂;
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. K2 k# N3 \6 w1 u* R玉米:含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用;
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海帶:含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇; tvb now,tvbnow,bttvb7 \8 V6 f' O$ w1 S5 F9 u
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大蒜:含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇量,阻止血栓形成,並有助於增加高密度脂蛋白含量; tvb now,tvbnow,bttvb2 X  y2 C/ H; M6 z
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牛奶:因含有較多的鈣質,可減少人體內膽固醇的吸收; ) [" z9 Z  H# {6 P. T0 w5 \1 D
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洋蔥:不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化; tvb now,tvbnow,bttvb* R' N3 c8 t  U; @8 t

( P/ B# Z8 n' ]6 v- R0 @公仔箱論壇甘薯:能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的過多的酸,保持人體酸堿平衡,起到降脂作用。 3 F% z& X2 F; B7 \8 B
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另外,新鮮水果和蔬菜,鮮棗、胡蘿蔔也是強肝的食物。
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