各類食物中，水果的主要成分是果糖，無需通過胃來消化，而是直接進入小腸就被吸收。www2.tvboxnow.com- u' D6 T8 J! J8 o
米飯、麵食、肉食等淀粉及含蛋白質成分的食物，則需要在胃裏停留一兩個小時，甚至更長的時間。 如果您進餐時先吃飯菜、再吃水果，消化慢的淀粉蛋白質會阻塞著消化快的水果；
6 `+ U( p" J2 ^- ltvb now,tvbnow,bttvb所有的食物一起攪和在胃裏，水果在體內攝氏三十六七度高溫下，容易腐爛產生毒素，這就是身體病痛的原因之一。 至於飯後馬上吃甜點或水果，最大害處是會中斷、阻礙體內的消化過程，
# G( l$ M8 V V y2 Z, E Gwww2.tvboxnow.com胃內食物容易腐爛，被細菌分解成酒精及醋一類的東西，產生胃氣，形成腸胃疾病。 飯後喝湯的最大問題在於衝淡食物消化所需要的胃酸。
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. @) J6 @# B9 q) b8 d1 R7 W; r% Xtvb now,tvbnow,bttvb所以，吃飯時最忌一邊吃飯、一邊喝湯，或是以湯泡飯或是吃過飯後，再來一大碗湯。 這都容易阻礙正常消化。
, B% F$ Z. A* y6 s0 f5 @# ?3 e T) gwww2.tvboxnow.com正確的進餐順序應為：湯、青菜、飯、肉、半小時後水果。 |
發表於 2007-9-26 11:52 AM
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