[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a. w$ ?( M) U
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【材料】：  
7 R! X' e/ G9 b4 I0 ~4 [www2.tvboxnow.com白米160克公仔箱論壇: w1 `4 v( M& ^8 Z% j
玉米粒30克
: W' z! C! A; Y7 T9 `www2.tvboxnow.com四季豆30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p" v/ M2 P1 p- v& z( C7 M# x, Z$ S
胡蘿蔔40克
6 r- P' w/ H3 S. I0 d6 e! |/ ?1 H) K/ {% ?公仔箱論壇素火腿15克
; H) U6 K, l( c& j5 u7 k% i# `tvb now,tvbnow,bttvb素香鬆適量
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調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。公仔箱論壇; h3 M% J3 e2 w6 ~+ m

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【作法】：  www2.tvboxnow.com. a* l1 d: ]! \  D$ d

1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! J! K! w& b) M8 M1 T( ~0 n! l % Z" x0 U! Q: O: J5 `. l+ ?
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。# A- {5 @. X9 ^) T! s1 Q" L tvb now,tvbnow,bttvb, b: k: r$ J% U6 ^1 A
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \4 t1 P" y. t tvb now,tvbnow,bttvb$ T6 y" G7 F; |$ d9 T& }+ Q0 W* D3 {

- h" ?- P0 s9 Xwww2.tvboxnow.com[Tips]
. m5 H1 j# G: wwww2.tvboxnow.com可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A  p9 \) H7 W# c- ~

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【其他】：  
. A# _1 w. d: `www2.tvboxnow.com[注意事項]
$ f/ S, @4 w( V# _( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

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