材料
: Q* ?. m8 g/ G. N1 r; R9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞中翼 6件、泰國蘆笋/粟米仔各 2條、甘笋（切條） 25克、百里香（切段） 2棵、黑胡椒碎/植物油各少許、鹽 1/2茶匙
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做法www2.tvboxnow.com, w$ S: X6 Z9 F' J7 O
1.先用剪刀輔助起出雞翼內的骨頭。公仔箱論壇& ~: c6 [7 y1 n4 l1 x: ]& _, u
4 P/ F+ G* k6 z; p, F( F' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.粟米仔切開 4邊；蘆笋切 2段。
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3.將蘆笋、甘笋條、粟米仔、百里香釀入雞翼中，並於雞翼表面灑上鹽、黑胡椒碎。
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) ~9 v: F7 I* W6 z/ M$ o7 d" C6 {- h7 Q+ k( [4.蔬菜表面薄薄掃上植物油，放入已預熱至 180℃的健炸鍋中，烤 8至 10分鐘即成。www2.tvboxnow.com+ x" R, G) N7 k* j2 ^
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8 e# ^2 X1 A8 s3 }- `" V$ Z公仔箱論壇蔬菜很易烤乾身，塗一層油便可保持光潤和鎖水。
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發表於 2011-8-15 06:13 AM
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