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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z0 P; F# v0 g0 X4 a+ Z) ]
& R5 z; I Q- F5 N0 D测测你的毒素有多高？tvb now,tvbnow,bttvb+ B+ ?( s/ {; S" e, C) S2 n6 W
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。$ U$ f2 }, S9 f
2、肥胖，经常会出现水肿的情况/ y" s2 J ]; _- I. a
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb- w8 ^0 j7 z/ Z& }7 e
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
; c( h5 {. k, s" u! d+ Q* R3 Q D. Uwww2.tvboxnow.com 5、肌肤经常发干，弹性下降。5 h( d& @7 D4 k# U: Z4 j
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
4 \" k# m* k# f3 c1 jtvb now,tvbnow,bttvb 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
; h0 M2 J" S5 @6 C 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _, T# J' [4 ]) f# ~1 k6 S; p
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
9 j1 L% r" N& ]7 P- h" y1 t$ R) A# N 10、身体会怕冷，唇色不红润。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n3 P0 w5 w+ e% [6 E) L
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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" s9 h7 y. w$ L% I: A5 _www2.tvboxnow.com测试分析www2.tvboxnow.com8 ]4 u2 Z2 Y- i+ y7 U2 k1 L; v
- x9 h2 ~7 h- h* y8 A- J9 _) O. etvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒：6 W6 g% W$ @4 w
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
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: o. I; J. @: ntvb now,tvbnow,bttvb中度中毒：
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% I( l7 M2 @, t( v1 stvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O8 J/ V( Z4 Q7 H
Q' c. z$ T7 L$ T0 ?$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度中毒：www2.tvboxnow.com/ o4 v% J! G; Y8 \! p- w
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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2 }- `; D. v% s& r1 F" f @调节饮食排毒——解轻度中毒
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- q" N4 C( }; v0 ~轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。www2.tvboxnow.com9 e1 Y) i5 L- ?) F! y+ w
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．公仔箱論壇' I3 j. Z0 S% |2 y3 Y- t& h
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淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～公仔箱論壇 P: _/ @$ s8 G, W: K) G G% F4 [
4 S$ C- w8 d; X* @www2.tvboxnow.com运动排毒——对付深度中毒公仔箱論壇+ T% n# p* P' @2 m+ q" \1 B
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。www2.tvboxnow.com7 [* `+ m8 R: }+ z
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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