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) y a- l- o" F4 F基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ # `$ [3 c8 K" w
; N* A8 o8 R- h- k+ \测测你的毒素有多高？
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6 B, }6 r |# b4 j5 Q2 a2 r 1、每天面对电脑的时间超过8小时。公仔箱論壇4 u$ \: s+ z E' v8 Q! R% y
2、肥胖，经常会出现水肿的情况6 q7 J9 Y+ A! S5 M, t( S
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
X8 ?* x5 D# }' E3 a0 p; U( d9 a公仔箱論壇 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
! H' @( t+ h6 Q 5、肌肤经常发干，弹性下降。
" l/ P4 i% n5 x2 B s公仔箱論壇 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
5 l7 S3 o- z" {+ _2 ztvb now,tvbnow,bttvb 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
% \* o5 b3 Y; R9 P! Q8 Cwww2.tvboxnow.com 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。公仔箱論壇/ i% o2 A7 z4 |- i$ V! z- u |) o
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
# G0 A- K7 i3 `- x8 \( a9 M公仔箱論壇 10、身体会怕冷，唇色不红润。公仔箱論壇) D4 e% M& g$ k1 }
11、白天没精神，晚上却又睡不着。+ K w( }: c% D# w4 N' H; _& N
7 q& r* p! A' z: F3 ^tvb now,tvbnow,bttvb测试分析/ @* J7 c6 \. `- ~9 j2 E
9 \! q, o4 [1 `7 {- [8 i5 lwww2.tvboxnow.com轻度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p- g! `, J0 i
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上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。) X7 H; y) b# T; G- `
9 W" d9 M7 C6 ^: N4 f$ d5 l0 _' ntvb now,tvbnow,bttvb中度中毒：www2.tvboxnow.com8 ~3 f7 e; u1 Q5 B
5 F3 ]* R/ G. J$ _5 r: c上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S' M9 Z3 y/ d( v
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深度中毒：
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/ L; _5 h3 d7 x; g7 \) `7 f5 m' Awww2.tvboxnow.com上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z# M; B5 H; @8 D- }$ K
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调节饮食排毒——解轻度中毒
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轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G D( C- V! f- z$ {
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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) ?% m$ ]! @# j0 P+ d! s淋巴排毒——对付中度中毒
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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$ C/ `- ?3 J1 ?运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。% \1 s( u* l5 x# Z- e, L
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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. J1 i/ z: t0 K( S+ F6 ^& f+ J专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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