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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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- ^) x$ P) c4 q, g& _测测你的毒素有多高？! I/ J% G% O& V8 @% |( o
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
- x" F8 m8 C3 E& Y公仔箱論壇 2、肥胖，经常会出现水肿的情况
O2 }1 p0 V& ? 3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。" j2 M: ]! C* c4 f
4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
, Z# |' _! x, |% R- L" m* Ntvb now,tvbnow,bttvb 5、肌肤经常发干，弹性下降。tvb now,tvbnow,bttvb9 R6 l, N$ a @# G' {* B2 g
6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
* ^- S" q, n" s4 m9 c" n 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
! P r# z/ v; v6 x 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。公仔箱論壇( o) l: @. P. n, ~) V5 w" T
9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。 r) {" C7 O. R( o3 e- Y. j. ~
10、身体会怕冷，唇色不红润。公仔箱論壇7 ? Q$ V: X! V( T
11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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/ c) v* M1 `7 ]$ i4 P3 {www2.tvboxnow.com测试分析
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& z/ t) J' i2 I+ ?" H$ S% i# ftvb now,tvbnow,bttvb轻度中毒：
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4 L' j( F; [5 g* ewww2.tvboxnow.com上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
7 ~+ q' H2 Q+ ?公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- w& u$ r" _4 u% e5 t/ t3 I7 z
中度中毒：
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) n+ I5 W0 z8 S4 T* Q) L上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。www2.tvboxnow.com7 ?& \5 N" Q% t3 n H+ \
8 u: i! G& N) N7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深度中毒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E! E) d4 m* F; X
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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# s- M$ ^9 U1 K V9 c$ Z; v公仔箱論壇调节饮食排毒——解轻度中毒0 t. }, N# m( ~8 @7 \
7 z. w- i9 |6 s$ A/ |www2.tvboxnow.com轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
3 ]$ v& M$ }$ `* M; R7 M+ Y公仔箱論壇建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R% q- N4 R! c4 l5 T6 ]& F
! |- v; w0 G1 |0 T& P( ?tvb now,tvbnow,bttvb淋巴排毒——对付中度中毒
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\& |3 S7 ~0 Z3 ]) Utvb now,tvbnow,bttvb首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
, H' w3 D2 h( g g/ n4 J1 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J2 B# `) Y$ @+ r) I- {
运动排毒——对付深度中毒www2.tvboxnow.com7 j+ @6 ~. c/ m" Y9 k& M- ]) K* T
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。tvb now,tvbnow,bttvb; e2 [( W! a8 }2 O& ~4 A6 _
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。www2.tvboxnow.com3 c& |- h4 c' r( B0 s
% E0 j$ {6 u& _7 Z; ?专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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