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基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～
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测测你的毒素有多高？
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- D: h& L9 e/ G. O( ^www2.tvboxnow.com 1、每天面对电脑的时间超过8小时。
" c, R1 o0 V& o- \9 jwww2.tvboxnow.com 2、肥胖，经常会出现水肿的情况tvb now,tvbnow,bttvb. }* V: L8 ~0 a1 |' C" i
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
# B9 y# P& ?$ `: R% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。
$ J/ J8 f, M) y6 l5 A6 j2 k1 |& wtvb now,tvbnow,bttvb 5、肌肤经常发干，弹性下降。
' o( z& j; }3 s% X& Ctvb now,tvbnow,bttvb 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
+ m" [" W6 x P' @# j0 L' ^tvb now,tvbnow,bttvb 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。
+ [, ~/ Z5 r/ V! j; f 8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
% N# _5 I! h2 [4 L+ w* Lwww2.tvboxnow.com 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
' M' _4 X- v% T7 Htvb now,tvbnow,bttvb 10、身体会怕冷，唇色不红润。
. C! K9 J$ J3 }) ftvb now,tvbnow,bttvb 11、白天没精神，晚上却又睡不着。www2.tvboxnow.com3 x4 R" H- `# D# @% ?
2 Z. A) o9 l l$ p0 I L/ `& Y4 @3 Wwww2.tvboxnow.com测试分析" m" ]* K/ B, E3 z9 [# T! x/ J
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轻度中毒：
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9 w1 U# c8 a: P( g% ?上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。
! y# D) Y+ y1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q1 t2 k0 z9 U) F1 H
中度中毒：公仔箱論壇 b+ d8 H( l& Q% S. U( D* k
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上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。5 M3 y) D4 ~/ t( B: @8 Q4 Y
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深度中毒：
( {4 d! B" r& d, U. }) D# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q0 M# f8 f2 t, {3 N N" C上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。tvb now,tvbnow,bttvb* C% C8 E# N! i! L8 ]* T6 X
3 Y: ]3 g' ]! I0 Ytvb now,tvbnow,bttvb调节饮食排毒——解轻度中毒
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8 s3 k% K4 b0 B( {# Q轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。www2.tvboxnow.com1 X7 E' J% c w/ S& t7 V; @, l$ E
建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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# x# E2 p1 A! n! j& h* ] V# Q- R淋巴排毒——对付中度中毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% K- b' f0 o. P( s! Y
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首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～tvb now,tvbnow,bttvb' k2 g! m- a' w7 ]+ |
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运动排毒——对付深度中毒tvb now,tvbnow,bttvb( g0 Z K) O/ r+ r J* o( w
, V9 ?, B A2 o/ f' C: T+ Gtvb now,tvbnow,bttvb人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _4 w- y- v- o* V
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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, u' ]7 C7 v6 D, ~. kwww2.tvboxnow.com专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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