[中式食譜] 磨菇糙米蛋白炒飯

zactlion1899

材料（1人分量）：/ L6 ~- R: x' u- w2 I
鮮磨菇　100克
5 W# m( `% c! t6 ], C  `www2.tvboxnow.com白飯　1碗
6 Y1 y$ C2 b' y3 T公仔箱論壇糙米飯　1/4碗www2.tvboxnow.com6 Y- c# N% ?, a1 y5 J4 M* \
紅米飯　1/4碗tvb now,tvbnow,bttvb8 W# Y" |5 \& @' c) ~8 L
雞蛋白　1隻
) T' u% m; Z0 s: g蔥粒　少許公仔箱論壇' x/ F  H5 f9 u0 A% z5 X7 \* ^, Y

. C; m+ |( k+ S( @$ N. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：tvb now,tvbnow,bttvb! P- `: ?6 s" `% _; r: ]5 Z
鹽、糖及雞粉各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?3 n3 H4 c5 T

, B! a5 Y; R- T( \tvb now,tvbnow,bttvb做法：/ M3 O' p5 [) m" J0 k
１）　鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用
1 U% o; |4 J0 f0 ^tvb now,tvbnow,bttvb２）　加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
" ?! V4 i2 U; f4 p2 j0 p2 xwww2.tvboxnow.com３）　放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟