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很多女性都知道，经期需要忌食，尤其生冷寒凉食物不能碰，不然吃错了食物易痛经。那么，对于饮料而言，有哪些饮料，是经期女性不宜喝的呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J: E" R/ S0 Y" L- U8 C
5 m" Z+ Q: ?/ ~" L$ L3 Z( U1、含咖啡因的饮料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]) g3 ^5 Y5 J
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会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。公仔箱論壇. J. l w& {5 S+ w5 r: I
, i! t# O" N! \" [# x2、酒tvb now,tvbnow,bttvb/ R V6 a/ ^& M7 k: c
$ Q6 H9 O- e8 ~ A s* s1 B酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。# \' k! I" B7 a0 x* D1 n8 w
5 n/ Q" c2 B3 @0 @) g0 awww2.tvboxnow.com3、绿茶
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0 e5 D0 x2 e1 B3 ?' G6 K4 q [tvb now,tvbnow,bttvb行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道 中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢.建议爱喝茶的朋友可以以同样有淡淡茶香的天然草本饮料来代替茶, 能够满足喝茶欲望的同时也能调理身体. tvb now,tvbnow,bttvb& r4 R# ]9 j5 v+ L8 p
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4、牛奶
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' z e6 L3 H8 ]/ l$ P8 L5 gwww2.tvboxnow.com乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。) i. f" L; }- M6 L
& ]9 \8 g% G, p& ptvb now,tvbnow,bttvb5、汽水
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@1 I/ O0 n1 itvb now,tvbnow,bttvb有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
6 F& e' \( l& G# |www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V: ]2 l& ~( s. j! R& m% ^
6、冷饮
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7 q' K" D; s6 m# W! {tvb now,tvbnow,bttvb寒性月经病者忌饮。
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* o; R8 e% w4 x3 s. N2 zwww2.tvboxnow.com总而言之, 经期间, 女性必须要谨慎的挑选饮食. 在日常生活中也应该要好好调理身体, 改善经痛或月事不调的问题,以确保健康, 做个内外都漂亮的女人. |
發表於 2011-8-18 11:24 AM
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