你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。 www2.tvboxnow.com$ m. _+ U! b0 z( }' T: `* g9 K
/ a* i( Q+ ~& C+ U& lwww2.tvboxnow.com護髮食物─小麥
2 ?& D1 K2 n0 x7 v+ ~; [1 u1 g' vtvb now,tvbnow,bttvb小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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護腦食物─餅乾 公仔箱論壇% |3 O: m3 t& K+ b, k4 N
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p" ~7 r+ f7 }2 a; X% y+ j4 ~4 t E
) q, [$ ` y \5 ~, N$ P, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顧眼食物─蕃薯
% }% L' N4 e% o( b1 ?www2.tvboxnow.com蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。 www2.tvboxnow.com, o( Y8 H2 J: o3 B0 D
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護肺食物─蕃茄
1 T# C! l+ s. J) G英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 ' B* `) |5 t/ S b: m+ C1 M2 g
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護指甲食物─牡蠣 . X1 l- S& T1 M/ Q- g
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 ' z M$ l O/ L
( r3 o) t5 d% r/ P7 O9 O e# g護膚食物─南瓜
. O) o: |! a4 i6 `: M南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb/ n1 ?; A$ H$ O. i% G* K' r8 v/ @
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強心食物─豆腐 www2.tvboxnow.com V& r; n, f4 T& Y& Z5 C" b1 `
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?" |! Z6 c I/ _( m. R
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護胃食物─大蒜
# M P% P" `0 }% L0 y. b9 N* {國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 公仔箱論壇' K! Q4 }8 D0 y# x3 a
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護腿食物─香蕉
# `0 |* i9 j2 M8 ]9 O富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
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# G0 i$ c' u5 Y3 X, }. g zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果 公仔箱論壇2 U: k/ s" E( z9 w7 z) `
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-29 07:31 PM
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