[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
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, @1 ~: k7 m; D; a7 c1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
. x4 d4 e+ \5 V& r; X3 rtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com$ b. ~, h, N9 f- N
□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
4 R- L1 Q" F* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 X9 n. z/ }) Q& w3 s  L; s醒 目 貼 士 ：
% |- K/ Z# o8 ?  W9 I! l. Z0 Ewww2.tvboxnow.com＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 tvb now,tvbnow,bttvb) _/ t( E, \% U- _

9 |* x/ u( |! }! ?: |. B公仔箱論壇＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。公仔箱論壇; z' [7 k# j/ a

: A* b) [6 y4 \: k. D) `tvb now,tvbnow,bttvb有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
, ]% t( f4 S" k* ]4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) n4 y% P' D" p1 d8 l
除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }/ Z: |; }  R9 K

) z0 C# `# h' r: |- E公仔箱論壇□ 田 螺 豬 肚 湯 公仔箱論壇/ W2 x0 ?4 m6 A! }" w7 g* H9 ^
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 tvb now,tvbnow,bttvb  Y1 c6 _8 U4 l/ n/ Q

0 d$ ?0 o: U' B3 M7 {www2.tvboxnow.com□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： . H! d( ]- G+ {, D/ m
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
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□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 - _6 |- y0 G5 ?1 {' ?4 g* _* P0 |
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
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( h# R* N: U8 k3 e, @- l  g# S公仔箱論壇□ 酸 梅 鹹 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z6 v  l, U8 f! u( _, {7 e6 R
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
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5 I5 q! }# }8 _8 ?3 jtvb now,tvbnow,bttvb□ 白 欖 湯 水
- ?7 f& |2 ]: `) f- ~% \, E7 R: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 ' E+ e* z9 H/ ~0 e( S9 `' M

) [6 o0 l# `7 m- I醒 目 貼 士 ： ! ?0 b1 U7 W+ i5 k
食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
  i! O5 d+ q0 |# H. g公仔箱論壇: X9 F9 ]8 _- i' s# }. m! G
心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
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, H6 I  N& A# E5 u) X; |保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb! @4 Q6 R$ Z. ~+ r. r
□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。tvb now,tvbnow,bttvb4 B  X! z% e! t
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便 秘 怎 麼 辦 ？
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+ F+ T' {* x- Jtvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ：
8 k5 `8 R) ~4 ^- D, y8 ctvb now,tvbnow,bttvb瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
" J/ t% u; t: C8 M. K5 w  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j* i# E2 `6 H+ K皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb/ T/ H6 V5 ^; g+ B% Q( W

/ U4 e5 e. U) x保 健 食 療 方 ：
. k, w8 M9 ]+ p/ y" ]2 q' Ztvb now,tvbnow,bttvb□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。% I# `+ |0 }8 {

; t) j4 |7 d3 c/ |8 Y公仔箱論壇如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
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3 M1 b; E6 Y4 b: T要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
1 P9 @/ J0 t! G  Y8 C9 @  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 首 烏 豬 腦 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 I+ e' g& _- A! _  k
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。tvb now,tvbnow,bttvb6 r6 r* X+ k% f" v

5 ?- m1 X$ M, w4 r* d1 w! z公仔箱論壇有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？
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以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
; N6 D2 I, K! ^* z# s% \1 u公仔箱論壇□ 清 潤 除 斑 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C9 s+ q' f3 i) m& w  k3 y
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
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+ ?- U" N0 U$ @, m6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 提 子 乾 葛 菜 水 8 [( _2 \- k8 {" b
葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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* l6 R: M' Q& @tvb now,tvbnow,bttvb□ 蘋 果 茶
/ _$ @$ S$ L) c- f* R! o1 Z0 [8 y9 i- Ctvb now,tvbnow,bttvb先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。www2.tvboxnow.com3 i! M# _) ^+ F7 d, n) x6 Q

9 [# G9 }- x: h3 x+ {1 n% D6 nwww2.tvboxnow.com皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ " S7 W0 H, E; S

7 q+ |* y/ m8 V: T□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯
* E5 T$ Z+ T4 F% {/ ~tvb now,tvbnow,bttvb到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。公仔箱論壇. T4 o" x! ]5 S9 b

; J& O' k0 V$ ]- r9 }有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ / D7 E5 Q0 \7 U& X

0 d2 _. {8 C/ K9 owww2.tvboxnow.com有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
5 Y' a. ~# A' C□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
) Y7 q6 a$ `* Q, N  H. p醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。   @; N& P$ D4 L
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有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇0 @3 H1 U0 ^0 c/ t( S% t7 l/ I

' v, r' i7 L( n2 V: x  |0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： tvb now,tvbnow,bttvb% h4 ^5 S& e$ I7 q0 z
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。公仔箱論壇! @3 T. U+ H+ ]* y/ z+ Y! ], _
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飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
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( V; M' E( P9 N( d- W  d/ c9 f& p' rtvb now,tvbnow,bttvb有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
1 d8 R& I; t1 j  |3 G) Swww2.tvboxnow.com□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。www2.tvboxnow.com! [5 H9 R( K  t; G3 s) \& \

" K( n# T1 b" v5 o& [" v生 骨 刺 怎 麼 辦 ？ www2.tvboxnow.com3 t4 G; B4 y+ ~/ @

& q/ L% v! {5 g8 O* J( Ctvb now,tvbnow,bttvb除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： 公仔箱論壇2 j' J$ E( r' z: E. s/ T
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
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醒 目 貼 士 ：
7 N: B! G9 R8 g0 n9 D5 n公仔箱論壇雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
( f7 h$ u" n& `9 k" r' ?+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p% \9 m$ C' w. l& b3 M- H
喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ 0 e9 E) Y' T# O( P

4 g: S! T# a- Fwww2.tvboxnow.com以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
# o! x2 B$ K1 i# Q. z4 c8 A□ 鹹 竹 蜂 茶
( p$ Z( W( p5 V7 [tvb now,tvbnow,bttvb鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。
% R( S+ s  T' U- x9 E( ltvb now,tvbnow,bttvb
  i$ }6 ?: S4 ~+ _1 L" C1 h/ a□ 玫 瑰 花 柯 子 茶 3 q# V1 f8 q3 t' P9 V/ k
玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 8 L0 h% M5 k0 `6 k/ j3 d5 P! N: ^- y
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□ 羅 柯 茶 www2.tvboxnow.com0 c2 I- V! @0 i8 W
羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。 : W9 [0 n- j. \# a/ j2 }

/ c0 E4 g2 {: K醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇1 {+ k$ Q, j, o3 C( ?* Z% D" b
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。, i4 l1 z7 t: T
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工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？   ]+ A) I' U* {

  ~+ {/ ]. @) ~0 ~□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。 ) Q! ?- |, j: s8 g, e
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□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。www2.tvboxnow.com, X% r6 C+ F3 i2 ~

6 T+ |, N% _) N5 V. |, X9 H1 Etvb now,tvbnow,bttvb做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G* p8 r8 M" w  c& X
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中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
6 R3 J' }3 v& V/ w9 N$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 石 斛 水 ：
$ ^5 b% g' D8 t) ^' q3 O2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
% z6 P6 @( O/ l2 _8 j: G+ s公仔箱論壇
* f5 j0 T0 x. `9 N) k) y! e( w公仔箱論壇□ 石 斛 湯 ' ^2 P' o8 s! g
4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb3 F# x: _+ K* y
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工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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% ]; F! I+ b9 \0 ?* h+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 合 桃 魚 雲 湯 3 a% f) f4 m' f8 ]# ~" J. H% x
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
, N) q0 z* H) b( i4 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^  O+ Y3 o1 X6 A3 d( [; a. }
坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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' N( p2 O: F- n& A, R% V9 ~www2.tvboxnow.com一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： * u; M! {4 {( {
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□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
$ e; ^  V" l6 Q! ktvb now,tvbnow,bttvb
- z1 W; V" j, I( n# V+ ~俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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lordchoon

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