香菜蟹肉飯
: Y0 U$ V: F# p4 o S5 Y/ ]& }+ @4 g7 O1 d; c" x: q5 s" q9 f
材料：香菜1/3杯(含葉) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯 www2.tvboxnow.com+ ?& `+ P6 _9 }9 K
tvb now,tvbnow,bttvb+ y+ h, k! Q: \# k _8 `1 N
調味料：鹽1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M. n3 @* \* @+ B8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _9 z8 e: v5 z" l7 n9 O% g
做法： 公仔箱論壇) j; `0 M9 c2 |3 ~2 W7 w! t( @
(1)將香菜洗淨浸泡在水中10分鐘，撈起瀝乾水分，
# }! Z. K. P' W. | U- Q7 d香菜葉一一摘下，香菜莖切末備用。 www2.tvboxnow.com, T G- U! n- a9 f' P6 L
(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15分鐘，
( C1 [, S3 }' ?( V6 s9 f7 R公仔箱論壇再加入調味料拌勻，蟹肉與香菜莖末鋪在米上，
! `3 m# O' @! ^% L, L `; l* Ewww2.tvboxnow.com放入電鍋中煮熟，熟後再燜15分鐘。
7 Z: M" n' ]. N @tvb now,tvbnow,bttvb(3)打開鍋蓋後，再加入香菜葉與花生，用飯匙略拌勻後，即可盛起食用。
0 g# O( u" ?' Z$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( T$ O# c; ~0 m+ }公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: T+ D' {* O! b8 F M7 T* v4 B# x/ P
黃豆芽飯 tvb now,tvbnow,bttvb' C3 Q# {4 J# F/ X. J# z) k
www2.tvboxnow.com! N2 U: I& D( @: E! s; g4 m
材料：黃豆芽4兩 黑木耳絲1/3杯(約1兩) 白米2杯 高湯2杯
! B, v) V( Q' d# C5 t: n: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H/ T# \, V4 o( s調味料：鹽2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 沙拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙 6 n t' d# \5 n8 v/ d5 S& O) `- v
公仔箱論壇! W5 L! @7 @2 g! [1 u" L8 _
做法：
9 g1 U% E3 o! F r% [" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯高湯，浸泡15～20分鐘，
! ?' h3 ~" o2 r0 b5 l7 P* Z再加入調味料略拌勻備用。 www2.tvboxnow.com8 G& o J- k/ i' Z+ ?
(2)黃豆芽洗淨與黑木耳絲一起鋪在米上，放入電鍋中煮熟，
a, j: q6 K7 V- _% y! }公仔箱論壇煮好後需再燜15分鐘，打開鍋蓋後，用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 公仔箱論壇+ ?$ p" Y [. ?) w* a" S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y& e+ o0 O4 p, k' W8 q. y6 {
tvb now,tvbnow,bttvb0 R; d) z: ?9 C, B
蘑菇火腿飯 w4 J' V! |7 S9 I9 R/ Y) Y
" D( f. _5 a! f: u材料：蘑菇10個 洋蔥丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
% a4 }5 N7 H/ ~: x# ^0 H$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q7 G, u* a* Q$ \2 D
調味料：鹽2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄欖油1大匙
* F' C4 L) q1 u: a3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C4 l# M! E0 r- \, w: |- btvb now,tvbnow,bttvb做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O" e5 W9 i# D7 |: W2 x; b* g: l
(1)將蘑菇洗淨瀝乾，切片備用。 tvb now,tvbnow,bttvb, N9 D7 D$ Y9 |2 y8 ]% h
(2)將五穀米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡3小時，
" Q, j% z, `0 n7 t3 Jwww2.tvboxnow.com再將白米洗淨加入1杯水浸泡15分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb+ k- k2 R: l- B
最後將兩種米(連水)混在一起備用。 $ K( ~2 J# m' g8 z/ Z
(3)將平底鍋預熱，加入橄欖油，將洋蔥爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，
7 {/ d1 D4 |# l' @+ L再加入其他的調味料翻炒均勻，起鍋後，鋪在米上。 tvb now,tvbnow,bttvb$ t3 y5 J9 n! w6 B6 U9 `4 T: Z
(4)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜20分鐘， 公仔箱論壇% W# p" C, c1 k1 |$ s' V; ^
最後灑上巴西里粉，用飯匙輕輕拌勻即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~) x# n. u: n: v
1 n7 H0 S; j. Y% t: s6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L9 Y+ i' J4 U: {4 k/ ^6 H; g6 atvb now,tvbnow,bttvb鮮香菇飯 tvb now,tvbnow,bttvb* ^- E0 m1 L. L
( d g5 n+ \- Z; o0 l& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鮮香菇4朵 雞肉絲1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
! S' ~ t, E$ o$ R) _
- n: b; t5 y5 S" Rwww2.tvboxnow.com調味料：鹽1小匙 香油2小匙 醬油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙
4 W) J( p1 u( o$ R' ?tvb now,tvbnow,bttvb( }2 c: d. G, r# ~* P% F& s
做法： 公仔箱論壇5 |' a, g7 S" K/ @( G
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡約15分鐘備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I0 q h8 f& |' j3 X% F: ?
(2)將新鮮香菇洗淨切絲，與雞肉絲、調味料拌勻，鋪在米上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B# @5 e: f% g s3 p
(3)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜10分鐘，將鍋蓋打開， www2.tvboxnow.com. [8 i. `% P5 h. x1 T4 Z* P
拌入芹菜末，再燜5分鐘，最後用飯匙輕輕拌勻即可。
) {! U. x! [8 T. xtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- a5 h4 B- x! T6 R5 H X- t% l
, F4 O H" _/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉蕈月見飯
3 q9 T2 L7 Z' l! B- d8 {1 C& e0 y- V/ l+ Z, x; @6 A. b
材料：玉蕈2兩 生蛋黃1個 白米1杯 水1杯
6 b. i5 X' r' i) Y& m3 r# S! ?- `; o: Mwww2.tvboxnow.com
% a' l$ }) \% G8 Otvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴魚汁(淡色)1/3大匙 公仔箱論壇& u f7 P" V# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |4 k+ V4 r0 g0 f/ N
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v4 Y- W# [( a
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水，浸泡15～20分鐘備用。
6 N& M8 Z6 ?+ Q5 ?6 I3 m& J/ I0 _(2)將玉蕈切除頭部，洗淨瀝乾備用。
, p7 q( o- j6 r, _3 h2 B1 p(3)將調味料加入米中略拌勻，再將玉蕈鋪在米上，放入電鍋中煮熟， 公仔箱論壇8 L- D% E1 `/ D* S% U' R
煮好後燜15分鐘，再用飯匙由下往上輕輕拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y- R {( q% {: x
(4)將飯盛入碗中，用湯匙在飯中間壓出一凹洞，
0 M% t2 e* o. B [www2.tvboxnow.com再將新鮮蛋黃放在凹洞裡面，吃的時候輕輕拌勻即可。
* B3 r6 D f9 L5 C/ Q2 n% ?, ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D0 Z( a6 d# r9 P# T
www2.tvboxnow.com9 ^9 i9 `6 f* W
蒜味八寶飯 tvb now,tvbnow,bttvb( c) ^: }- i; I2 k9 x9 X) h
www2.tvboxnow.com4 ?! X7 i u9 F( m8 H
材料：蒜頭10個 豬肉丁1/2杯 八寶米2杯 水2杯 9 F- D+ h; I( y) X
U& V* r/ z( {tvb now,tvbnow,bttvb調味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 ; \0 U8 k$ B1 h" W: N `2 {# B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k: g; J7 [5 {7 v# s K3 C1 a/ G' p
做法： 公仔箱論壇, ~7 y# q4 _( V- G( V7 @, G3 C* ]
(1)將八寶米洗淨瀝乾水分，加入1又9/10杯的水， tvb now,tvbnow,bttvb; L- n6 ?; }! E# V7 j. n
浸泡4小時備用。
6 B3 @3 J2 G+ `/ v(2)蒜頭去膜切丁，豬肉丁加入調味料醃約10分鐘備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n& ~* ^/ @( f/ n, [
(3)將蒜頭、豬肉丁均勻鋪在八寶米上，一起煮熟，煮好後 www2.tvboxnow.com2 a- O* \' r- ?' b& q8 z2 [
再燜15～20分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。
/ X2 E" ^: J* z+ ?! P& X公仔箱論壇公仔箱論壇2 F1 F9 v; |/ o4 D3 h3 q3 \ O
! p( n# n$ ]7 k9 C9 ?) ^
薑丁鮭魚飯 tvb now,tvbnow,bttvb+ [( f; k: F8 F) M- b8 { C% i2 O
www2.tvboxnow.com# M: k' ?# F' d3 Y7 X" A
材料：嫩薑丁1/3杯 鮭魚丁1/2杯 白米1杯 水1杯 2 L$ G+ t7 U3 d: W z7 ~9 A
( f, { e: w' b! ?. U
調味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
7 c8 G) P, [! g0 u1 b公仔箱論壇公仔箱論壇$ C# U1 D9 Z2 c
做法：
( `( N2 ]" e/ B# }3 |(1)將米洗淨瀝乾水分，再加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H* T5 Y* v) X$ l/ ?4 l
(2)鮭魚丁加入調味料略醃10分鐘備用。
* r9 y/ R1 i3 x% s. c. h) k/ w0 l' T(3)再將嫩薑丁、鮭魚丁及鹽均勻鋪在米上一起煮熟， tvb now,tvbnow,bttvb& h5 E6 _3 B M- H3 e
開關跳起後再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻可。 % N) z. P0 L3 ~% H$ O" k
% { n( U; L8 @ N9 K- n& d
4 C3 P% C" B& P* x/ h高麗菜飯 tvb now,tvbnow,bttvb* Q2 J. X. E$ Z8 s
tvb now,tvbnow,bttvb- s; u% L# }# |7 S' N
材料：高麗菜2兩 培根3片 白米1杯 水1杯
: y2 ^2 A; Q' G$ _1 l" H7 xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! ]; N; p3 j' `
調味料：鹽1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙 2 D4 M# @6 l4 _$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R' j: ~2 P: m7 k2 A5 u ~
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H. ^. K: G% G$ m& t o) x- `! ]
(1)將高麗菜、培根切0.5公分條狀備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d- @9 ?1 T6 E9 n! j( y! M
(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 tvb now,tvbnow,bttvb! s# R5 S2 _8 V
(3)將調味料放入米中略拌勻，再將高麗菜及培根條鋪在上， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H' }+ O; g8 X, Z; Q
放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋，
3 @5 f, ?+ T7 r6 @: D公仔箱論壇讓高麗菜飯再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可
/ M9 P, H% I& ]0 e0 t* Ywww2.tvboxnow.com
, _, l% w8 z$ w" ]+ u1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R! |, T) y3 _
韭菜花飯
) _) P5 {0 L0 y( T2 |2 A! G2 Z6 a7 etvb now,tvbnow,bttvb, d9 r$ ^1 B3 I/ m' A* O
：材料韭菜花(細)20枝 鹹蛋2個 白米1杯 水1杯 . C8 b- ?) ]1 V" T
/ D6 R/ j0 v" M6 T" Gtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
3 F0 o% a) L9 h6 X6 k+ h
5 W2 c2 c7 e! ^1 X# m$ @2 ]! L* m0 m公仔箱論壇做法：
* L+ n2 n, `* R2 h4 |% a9 Q8 @0 q+ ~- m(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 www2.tvboxnow.com8 `9 u/ f* [& n4 I% \; l! [% o( `' A
(2)將韭菜花洗淨泡水30分鐘，瀝乾水分後切成1～2公分段備
* f6 O& y/ `& L9 _/ Mwww2.tvboxnow.com用。鹹蛋去殼後，切成0.5公分丁塊備用。
6 m3 \! x& D7 ]; y ?2 @公仔箱論壇(3)將鹹蛋丁、調味料拌入米中，一起煮熟。開關跳起後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G" @& ~) |9 i& s/ i
將韭菜花段放入，蓋上鍋蓋再燜15分鐘，
9 N; ~$ J p) Q* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可食用。 公仔箱論壇; Z P, x6 h$ ~4 L8 D7 e' ?
8 a0 [! }" q$ o1 o8 j- B9 M" d, T
* z! d/ {) @& i* t; M/ A# @公仔箱論壇金針花飯
& {- G' P& k, V1 x2 ]* ]tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com+ t( [' Q& Z3 ^+ _/ _* T) Z
材料：新鮮金針花1杯 香腸1條 白米1杯 水1杯
, a3 c7 j# @( v- l# p# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R3 Z+ e8 i! `5 P: o3 J公仔箱論壇調味料：鹽1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 沙拉油1/2大匙 + j) b' E$ Z/ C4 s6 b
; y5 \0 d9 T* b* R/ O* ?- |
做法：
- `: X) Q, }- r(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。
5 T9 ~4 E! o1 Z/ F) qtvb now,tvbnow,bttvb金針花洗淨瀝乾備用。 ( _5 r: V; G- [ \8 R( Q
(2)將香腸切成0.5公分厚的圓片或是切丁均可。
" z5 {3 Y. z; H' `(3)將調味料加入米中，先拌勻，再將香腸圓片鋪在米上，
" J, [4 a% Z( r$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋，
# e( z3 |3 F8 [9 m/ R' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燜約15分鐘左右。 0 T+ q8 m# v& g. ~
(4)打開鍋蓋，放入金針花，外鍋再加入少許水，
+ B$ ?5 z2 T+ H N4 dtvb now,tvbnow,bttvb按下開關後再煮一次。開關跳起後，
' ~' I% {. z2 k; B1 Y& S% hwww2.tvboxnow.com用飯匙由下往上輕輕拌勻後，即可盛起食用。
0 }+ k1 _0 D2 ^9 W5 ttvb now,tvbnow,bttvb$ ~; ?( N9 _$ ?1 L1 ~
) c% N" \4 w8 R1 q) [6 D& g公仔箱論壇西芹鹹魚飯
6 `, g( _: \2 N+ B0 w8 M* z: G% d1 z
材料：西芹丁1杯 鹹魚丁2大匙 白米2杯 水2杯 , x; l0 M$ A* I1 x" a
% N9 S n; a p; A9 [8 e, l調味料A：鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 公仔箱論壇6 [- f/ Z/ T! l4 a
& R9 X% D( I @ ~; f2 z/ L% y, q! m! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料B： 紅酒醋 大匙 糖2大匙 7 x1 `, s" U+ Q5 V9 `( F3 r! _
tvb now,tvbnow,bttvb$ o2 ~! q$ Y/ m% Y/ d
做法： # }3 N- L: A! f1 [0 ^2 @) \3 z
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘備用。 0 {) d) Y |* z& K
其他材料分別準備好。 tvb now,tvbnow,bttvb6 z( Q* F1 D H
(2)將鹹魚丁與調味料A加入米中，稍微拌勻，
2 k0 p' H: t4 ]: V& B: z ftvb now,tvbnow,bttvb放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜15分鐘左右。 0 m$ o# y! \. o4 j( }6 k0 k
(3)將蓋子打開，放入西芹丁，用飯匙稍微拌一下， www2.tvboxnow.com8 J- m* \, ^, O3 G4 O9 T
再蓋上蓋子，燜約3～5分鐘後，再將調味料B均勻灑入， 7 B0 n; W7 q6 Z( D& j* k( ]6 ^1 p; j
用飯匙拌勻後即可盛起食用。
# K# q$ |0 w8 f6 u$ M' Rtvb now,tvbnow,bttvb
, |& v1 t4 ]: e, M! r2 c! r
, r& c$ h. L1 M, V6 }- P蘆筍蛤蜊 www2.tvboxnow.com! r; k2 u; |& F" |
9 m* R7 D3 h* ^9 I6 R公仔箱論壇材料：蘆筍6支 蛤蜊1/2斤 海苔絲1大匙 薑絲1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯
% a( Y" K5 r( V( Vwww2.tvboxnow.com' S; Q# Z( ]# n4 l( W
調味料： 紅酒醋2大匙 糖1/2大匙 鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙
! J% U9 f% X9 E stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 [# G* }* J& Y- L" e p( i" K4 \
做法：
: Y! a; ~/ H6 ]4 E5 W0 i(1)將蘆筍洗淨，切成2～3公分段。 " i3 g: U- ~: Z! g1 v
蛤蜊泡水約3小時，吐沙備用。
. t, \4 X8 R! I$ H; [- o. kwww2.tvboxnow.com(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘， o; a% y! V1 ~: m- q& M# J0 }
再加入調味料、薑絲、辣椒略拌勻，放入電鍋中煮熟，
9 n/ V$ `" E& B& k" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開關跳起後，還要再燜15分鐘，才能把蓋子打開。 8 p6 b. ]; N x, ]1 d5 O
(3)蓋子打開後放入切好的蘆筍，外鍋再加一點水，
9 [0 `3 q. [9 r& L; u8 Z公仔箱論壇按下開關，再煮一下。 3 Z9 F6 x/ G- g- J# B, F
(4)煮開一鍋水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打開後，即可熄火， 公仔箱論壇' B5 O6 f# M- M
用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲 tvb now,tvbnow,bttvb: { J% z. B' F1 A5 ~
加入蘆筍飯中，用飯匙由下往上輕輕拌勻，即可食用。
]. V0 k' s! l0 N) q# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \. P& o0 p) t
3 u' b7 L" I0 h9 v5 [, G3 l
筍香蝦仁飯 www2.tvboxnow.com1 f. Q$ G% B( A! M' R+ l E! A$ _* S, s
# K) D/ G. w1 [& n+ R+ etvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮筍1支 蝦仁1/2杯 蔥花2大匙 白米2杯 水2杯 公仔箱論壇5 n+ v3 v. t8 D. n
2 C! F# v, j& E! ?9 D- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料A： 鹽 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L. Z/ R4 }7 f% s) Z" {5 J
8 x+ N5 r* F# o* z% Z4 T* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料B： 酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙
H1 L9 u3 F! _* Z; B: `tvb now,tvbnow,bttvb* {- I& e$ t" m+ k2 p, z
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; k- W2 ]+ F, E2 v
(1)將鮮筍硬殼去除，並將粗纖維去除，洗淨後， www2.tvboxnow.com# a5 U# M+ s+ o9 v
切成2公分斜片段備用。蝦仁洗淨，去除腸泥後，
2 ^+ s3 @ f8 {3 X- W' H$ T- x0 ]用熱水汆燙備用。
5 c3 z9 Z+ J4 h" q% Q0 R% T+ K" Y公仔箱論壇(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb/ F |7 o; V9 h" A1 B0 x7 {2 B0 p
再加入筍段、調味料A稍微拌勻，放入電鍋中煮熟。
4 ?7 g: b/ ]1 b8 W3 F$ n6 L' ^, c* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開關跳起後，不要打開，先燜約15分鐘。
^4 j; J$ f! w7 e* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)最後打開蓋子，加入汆燙過的蝦仁、
& T; [5 y a5 Z$ k' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花及調味料B拌勻再加蓋燜約2～3分鐘取出後即可食用。
3 O4 D& D3 O2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) h1 p; J4 g/ w0 V4 S j, K$ {公仔箱論壇
: k m; x0 k$ R+ |茄香飯
* G# g J9 t9 R3 m: j, nwww2.tvboxnow.com
9 F( a1 B) c: {6 b: z公仔箱論壇材料：茄子 1條 絞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯 www2.tvboxnow.com0 B) @2 @! c) E" R
' Z; N8 l O) f; m* W9 O ?調味料A： 醬油 1大匙 糖 1/2大匙 鹽 1小匙 香油 1/3大匙
/ }0 j* V8 y- t0 ^) [1 }
) C) l% g% F% [ U調味料B： 蔥末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙 . z( A7 |- ]; d6 z+ M
公仔箱論壇! Z% u4 o4 p% E# t% E- N. X
做法： 公仔箱論壇$ @" ]1 Q# @/ J5 w2 M9 }
(1)將茄子去蒂洗淨，切成滾刀小片狀，浸泡在水中， 公仔箱論壇% I' Y1 `" q" ^2 P0 m# D
要煮時再撈起瀝乾水分備用。
+ X# d3 {* M7 O R- |9 |(2)將米洗淨，瀝乾水分，再加入1杯水浸泡20分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb! P! n' K2 B% N
最後加入茄子片、絞肉末及調味料A稍微拌一下， tvb now,tvbnow,bttvb0 F3 r8 o4 G; I% B' {7 M. {
放入電鍋中蒸熟。 www2.tvboxnow.com0 ~, Y8 p# M8 t& Z
(3)開關跳起後，先不要打開鍋蓋，讓茄子飯燜20分鐘左右，
' _9 P2 [! Z* t9 G+ M6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打開後，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用 tvb now,tvbnow,bttvb* ]3 n3 u( ?( j7 A6 b+ X
) A& d" H1 l [3 A: M8 s F
( M3 @3 N- U) ~4 [; a地瓜起司飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f& O- l$ ] z6 v" O* Q
0 O6 t( O: R* N$ U* E+ N% u/ K' v
材料：地瓜 1條 起司 1片 白米 1杯 水 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m0 @, }9 J+ S+ C, _# d4 o5 G
1 W8 F1 [ [: T1 u- Ewww2.tvboxnow.com調味料： 鹽 1小匙 油 1/3大匙 公仔箱論壇' Q" c2 X* y7 T; {
7 U; d; B6 }& y; x$ m6 Etvb now,tvbnow,bttvb做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k% g7 G/ F6 } r2 m) W
(1)將米洗淨，加入1杯水，浸泡15分鐘。
$ R O( v% U7 |3 ywww2.tvboxnow.com(2)將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。
5 n5 x: A f, z; J公仔箱論壇(3)將地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。
O- O0 N' z% f(4)放入電鍋中蒸熟，取出後立即放入起司片及鹽拌勻後
" V1 x6 i& Z; Q/ @% C" R1 b9 W( J即可食用。
$ O9 f+ U ~! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 R* R7 N9 `! l+ ]6 H
. X* T2 L1 e3 t青豆桂花飯 ) d2 P. P# {( s& E8 H: t8 p3 R, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n6 L% n. [' [! ]. s0 ~
材料：青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯
% c6 _9 @! } a$ G8 t& b6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, _( j. t0 C( C3 I% G$ J公仔箱論壇調味料A： 香油 2小匙 鹽 2小匙 酒 1大匙
2 c. _6 C: ] t$ U0 M; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b: t. }5 j& K7 A
調味料B： 糖 1/2大匙 桂花醬 1/3大匙 # y; Z, I- S6 B7 @4 G
& h$ ?# n- Z+ u
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K/ k# ?( J; J9 N7 J3 u9 L( F3 X
(1)白米先洗淨，加入2杯水，稍微浸泡15分鐘。 - @) P7 I! l2 d
青豆仁洗淨瀝乾，加入米中。 tvb now,tvbnow,bttvb7 |7 Y2 F% i2 N) c* v1 V( M; t& U. L% [
(2)把調味料A放進去稍微拌一下，然後放到電鍋中，按下開關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p4 \/ C1 m+ b; S) f7 P, A
(3)開關跳起後先不要打開鍋蓋，讓飯燜約15～20分鐘左右，
. S( M5 O& t' nwww2.tvboxnow.com然後打開鍋蓋，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻 ; u, C W/ Y% J
即可。 , n1 N: k7 f( D/ j
& t* h& ~* U" |6 ?- E, [www2.tvboxnow.com※使用新鮮的青豆仁不需要增減煮飯的水量，
" |3 W; M( {4 {- C, ]因為青豆仁本身所含的水分，已經足夠讓青豆仁熟透。 |
發表於 2007-9-29 08:15 PM
| 
