香菜蟹肉飯
2 h7 O5 t& @4 b8 pwww2.tvboxnow.com6 ]4 s) P0 e8 y+ ]# |; o6 C$ E
材料：香菜1/3杯(含葉) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯
* o' T1 o: I2 J+ R- \$ x7 o/ V$ w8 w; n( ` Y+ r% V
調味料：鹽1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
' r8 A: Z: T& }& j" }: y$ i! [* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I% s* H7 o# a. B0 A$ o
做法： tvb now,tvbnow,bttvb8 B8 x) h3 C) q9 d: Z& y# o
(1)將香菜洗淨浸泡在水中10分鐘，撈起瀝乾水分， 公仔箱論壇: Y# Y: S! T# X2 N
香菜葉一一摘下，香菜莖切末備用。
* P( k) B( p+ v/ ~0 X; U" J$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15分鐘，
% ?) y M) B' P' ]再加入調味料拌勻，蟹肉與香菜莖末鋪在米上， 2 R/ @' o$ l' k1 B) x, h$ |5 O
放入電鍋中煮熟，熟後再燜15分鐘。
+ L8 R$ u# V3 A6 ^5 Ewww2.tvboxnow.com(3)打開鍋蓋後，再加入香菜葉與花生，用飯匙略拌勻後，即可盛起食用。 & ~0 k, m/ B6 H1 d
公仔箱論壇! v/ @' @6 a' X3 k! u- V; b5 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _6 ~/ H$ x7 E+ D
黃豆芽飯 tvb now,tvbnow,bttvb/ t% X: ^; Q$ _ m. m |
]9 _. ^+ d* h材料：黃豆芽4兩 黑木耳絲1/3杯(約1兩) 白米2杯 高湯2杯
0 }" M* @" E$ ^3 M公仔箱論壇1 o6 d! [# k2 N1 ^* x& y5 ^# x
調味料：鹽2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 沙拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙
1 t$ A2 v+ F4 |2 d. o. d, l S. d5 \2 ?9 b1 f
做法：
( m3 [ E2 V5 o) }tvb now,tvbnow,bttvb(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯高湯，浸泡15～20分鐘，
( c& B% Y7 d2 t* @tvb now,tvbnow,bttvb再加入調味料略拌勻備用。
$ c" I( N, t& Y( D- }(2)黃豆芽洗淨與黑木耳絲一起鋪在米上，放入電鍋中煮熟，
S& E1 j4 J: M, P公仔箱論壇煮好後需再燜15分鐘，打開鍋蓋後，用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。 3 S2 W" _3 d0 H) H5 X4 t
( y' w+ _( P" w" u2 q公仔箱論壇
% K# [3 M6 P$ J" W3 i0 \$ H5 Vwww2.tvboxnow.com蘑菇火腿飯
2 Q" K. f3 @$ |/ @公仔箱論壇
: h" |& F; W8 G7 b3 L$ |公仔箱論壇材料：蘑菇10個 洋蔥丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙 五榖米1杯 白米1杯 水2杯
. G- j" T- x3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ `/ P% C& l1 g1 p$ u3 a5 z
調味料：鹽2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄欖油1大匙
+ s( u: J/ f2 w% u+ H, S; `( P# _; N+ u! s& l
做法：
! }/ T1 ~# f: A) {公仔箱論壇(1)將蘑菇洗淨瀝乾，切片備用。 www2.tvboxnow.com5 `; }& M0 b2 ]( j" C: ?
(2)將五穀米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡3小時， 公仔箱論壇+ n* S: q& g5 A0 A0 g, W
再將白米洗淨加入1杯水浸泡15分鐘， 公仔箱論壇! b# u: D2 Y/ f* `9 {5 A- U+ v8 B
最後將兩種米(連水)混在一起備用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 n% f% o$ D6 o5 K1 i( L- V( O0 e x
(3)將平底鍋預熱，加入橄欖油，將洋蔥爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒， $ V e; n- I- F# k. U) b* ]
再加入其他的調味料翻炒均勻，起鍋後，鋪在米上。
7 @8 z L. |' p$ @% y3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜20分鐘， : M" \, e' V: ?' |* G
最後灑上巴西里粉，用飯匙輕輕拌勻即可
! ~5 {$ V0 c) h3 D5 [公仔箱論壇
( ?- ], }8 f( F( M3 v k7 o
- f8 n9 ~& D& W& }# [' L h公仔箱論壇鮮香菇飯
' i& z" l* P# x# {8 [) B' b
# |1 i- P0 T& b5 ^公仔箱論壇材料：鮮香菇4朵 雞肉絲1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯 tvb now,tvbnow,bttvb7 T4 f; ` h5 o# A# z t. }
* @9 o" j: U0 ~7 n5 A. Gwww2.tvboxnow.com調味料：鹽1小匙 香油2小匙 醬油2/3大匙 糖1/3大匙 太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙 # T5 }4 G6 V" K5 D
公仔箱論壇4 `2 M+ U% ]) ?% t, t
做法：
" q8 o% R* [* O& o; B* b% G$ i公仔箱論壇(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡約15分鐘備用。
' ]% f7 m/ g5 m( [" B$ }9 s( w( y, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將新鮮香菇洗淨切絲，與雞肉絲、調味料拌勻，鋪在米上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O0 e* m! O* c$ i7 M( V5 a
(3)放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜10分鐘，將鍋蓋打開，
6 X; _6 t A- ]% y' X公仔箱論壇拌入芹菜末，再燜5分鐘，最後用飯匙輕輕拌勻即可。
2 s, c. w K9 N) a& k- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% W' B/ j# P1 C. T' A4 S& Z0 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P8 G2 O9 k3 T
玉蕈月見飯
$ K2 D: i- {" q A# ewww2.tvboxnow.com
/ s+ j; ]9 y# ~3 c# p; L) f材料：玉蕈2兩 生蛋黃1個 白米1杯 水1杯 tvb now,tvbnow,bttvb6 b: b' |: s& r, X. [
3 r+ A. ~, \$ A/ fwww2.tvboxnow.com調味料：鹽1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴魚汁(淡色)1/3大匙 公仔箱論壇6 l2 Z% l' M, I
* x6 c% _% Y3 z3 ]做法： 公仔箱論壇. H- n3 M5 P! D+ K. H/ Z$ v2 D
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水，浸泡15～20分鐘備用。
" T3 z6 C/ ~0 K7 J! J1 [2 X5 @www2.tvboxnow.com(2)將玉蕈切除頭部，洗淨瀝乾備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' U+ Y0 S1 F0 q& z" E& `
(3)將調味料加入米中略拌勻，再將玉蕈鋪在米上，放入電鍋中煮熟，
0 ^9 r. n, `4 F" s1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮好後燜15分鐘，再用飯匙由下往上輕輕拌勻。 ! ?* W! y/ J, o5 e3 N
(4)將飯盛入碗中，用湯匙在飯中間壓出一凹洞，
' c2 v5 d5 u1 p1 k! Y' N/ N( vtvb now,tvbnow,bttvb再將新鮮蛋黃放在凹洞裡面，吃的時候輕輕拌勻即可。
1 k" T' ]. c2 f; T* j; ]4 B9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N% J/ o! V/ o. J& \5 F( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]/ y( y1 j5 }蒜味八寶飯
# t: Q! R( p" L0 F& i0 J9 t% W+ l+ w/ i1 L3 H6 s/ o
材料：蒜頭10個 豬肉丁1/2杯 八寶米2杯 水2杯
- c" o# x$ Z$ Q* F/ V( \www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% F) j# R K; j' F
調味料：胡椒粉1小匙 油1大匙 糖2小匙 太白粉2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F1 h! r0 c' |: m' p5 }
8 T0 l) u1 }3 X8 h5 H: I做法： www2.tvboxnow.com/ m M, S" q5 x5 `
(1)將八寶米洗淨瀝乾水分，加入1又9/10杯的水，
0 c2 p; ?3 y' f9 G4 d" F/ J/ E浸泡4小時備用。
" J* n/ I- Y0 l% \(2)蒜頭去膜切丁，豬肉丁加入調味料醃約10分鐘備用。 公仔箱論壇$ O+ t/ f; W$ K: X# ^' C9 y: Z
(3)將蒜頭、豬肉丁均勻鋪在八寶米上，一起煮熟，煮好後
/ b+ e1 v, H! L7 l' w4 m公仔箱論壇再燜15～20分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可。
" D6 ]2 ?: I# ]8 {5 m$ N) _+ p公仔箱論壇# N: O9 b+ a. K! i/ ~2 [) V- h
www2.tvboxnow.com! j6 d+ r4 u6 t& A! O0 I0 e, j2 O
薑丁鮭魚飯
7 W' B- Q4 n; l o: _* J l
! s/ }6 \6 z; [& l8 ?' stvb now,tvbnow,bttvb材料：嫩薑丁1/3杯 鮭魚丁1/2杯 白米1杯 水1杯
/ `: R2 {0 _& \8 y% }0 L& awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m0 C0 Q* [/ `4 F, C& G
調味料：酒1大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb) W9 b2 a3 ]# j/ K
; v2 Z* z) M, |3 q
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X5 ]0 O5 F/ x! @) g
(1)將米洗淨瀝乾水分，再加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 www2.tvboxnow.com. K" i% a: ]6 H# K% q
(2)鮭魚丁加入調味料略醃10分鐘備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w5 E% l3 N3 A! J
(3)再將嫩薑丁、鮭魚丁及鹽均勻鋪在米上一起煮熟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K7 d9 g6 L" {4 I! ]7 B
開關跳起後再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻可。 0 M+ e% G; k! R) f
! ]$ ^+ R+ j9 c' S8 ^7 w; P
; a( I6 g1 ^" I! j" F: Gwww2.tvboxnow.com高麗菜飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M+ \$ d2 f) ]5 r
8 I: I" P3 D% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：高麗菜2兩 培根3片 白米1杯 水1杯
1 Z2 W0 M1 _. \* [2 B
r8 Y- w) o1 o) m7 i/ t" R4 T: p/ Itvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽1又1/2小匙 胡椒粉1小匙 油1大匙 蒜末2/3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb" U0 L/ s r! ]! U8 ?# o0 |
! w7 K4 e& f7 U6 O
做法： 公仔箱論壇 s$ |; H! Z* B$ p- {3 B
(1)將高麗菜、培根切0.5公分條狀備用。
. ?. E! u& }0 q- K(2)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。 www2.tvboxnow.com# o8 ^0 `) P, C! e
(3)將調味料放入米中略拌勻，再將高麗菜及培根條鋪在上，
) }6 p, e# ]6 w/ d- f. ^tvb now,tvbnow,bttvb放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋，
+ Y7 C0 d9 r; W讓高麗菜飯再燜15分鐘，最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可 tvb now,tvbnow,bttvb b: _2 L& R I" ^1 n( I
$ v! b+ D8 w5 }
. E. Q* e/ s. [4 I/ j, u韭菜花飯
1 `' t3 F) s: B- Q# _4 U) X% ]5 p6 x: k' [ a! r4 i( d
：材料韭菜花(細)20枝 鹹蛋2個 白米1杯 水1杯 tvb now,tvbnow,bttvb" B" P N& V3 J7 C" `% V; |* U8 k- o
公仔箱論壇3 {, F6 u) w! d- G
調味料：鹽1小匙 糖4小匙 辣椒粉2小匙
8 I9 d9 V1 g8 `' ]' xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V9 | F! ?* m
做法：
2 r) X) S4 P# C( g" m! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。
' g: l3 R4 ]" [" C8 X0 q9 |( ^; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)將韭菜花洗淨泡水30分鐘，瀝乾水分後切成1～2公分段備 9 n5 f" t7 N* r0 R7 m
用。鹹蛋去殼後，切成0.5公分丁塊備用。 9 Y0 w' j/ j- B, F
(3)將鹹蛋丁、調味料拌入米中，一起煮熟。開關跳起後，
) c7 ~( i- W% t( ~5 O& Twww2.tvboxnow.com將韭菜花段放入，蓋上鍋蓋再燜15分鐘， 公仔箱論壇/ X' o' Q# ^3 M5 `3 A4 W. W
最後用飯匙由下往上輕輕拌勻即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S# Y- m; F0 J! B
9 i% K0 K+ N( p. k
% I: S8 J! e1 C* ^7 F* N公仔箱論壇金針花飯
! U* N; n( I8 v- k4 }0 Wtvb now,tvbnow,bttvb2 s5 D2 ?9 E, P- g! \1 |
材料：新鮮金針花1杯 香腸1條 白米1杯 水1杯
9 H5 a- p _. A! r" A9 k! B! C0 H& b
6 J, ~8 F( a T調味料：鹽1又1/2小匙 糖2小匙 胡椒粉2小匙 沙拉油1/2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb& C: k7 F* T' x" T$ P0 l% W) Y
# q! N: n' Z4 o, ]6 g
做法：
' l# A# V+ R: I8 Y8 x$ M公仔箱論壇(1)將米洗淨瀝乾水分，加入1杯水浸泡15～20分鐘備用。
- }+ e$ t: ~# [! V' _- ]tvb now,tvbnow,bttvb金針花洗淨瀝乾備用。
' a( \' x; K+ D( Ztvb now,tvbnow,bttvb(2)將香腸切成0.5公分厚的圓片或是切丁均可。 www2.tvboxnow.com% m& A9 c4 u3 p6 |" @ K
(3)將調味料加入米中，先拌勻，再將香腸圓片鋪在米上，
% C* a7 w; O/ \# s* C8 U" d" X放入電鍋中煮熟，開關跳起後，先不要打開鍋蓋， " w' `: i9 q r+ ?+ h
燜約15分鐘左右。
; \; H0 _1 F, g' K4 B k5 ewww2.tvboxnow.com(4)打開鍋蓋，放入金針花，外鍋再加入少許水，
. p9 G& s: U) @' i! x0 h公仔箱論壇按下開關後再煮一次。開關跳起後， 公仔箱論壇3 z2 W7 Q# W/ i4 l5 b' E6 `# n
用飯匙由下往上輕輕拌勻後，即可盛起食用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B/ S" M" u$ D6 n5 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n/ G- o+ w" W
公仔箱論壇% H2 g; y: I) N* O0 @' L9 ^: q
西芹鹹魚飯
+ `+ T3 K+ q" n2 H. l4 `tvb now,tvbnow,bttvb
. j) q3 i; W" m* b. t- R& R材料：西芹丁1杯 鹹魚丁2大匙 白米2杯 水2杯
) G" I) ?' V; w$ K! _, r/ o JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 w, [4 f1 ?, N9 B# V: P
調味料A：鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙
+ w& W6 |# p- s公仔箱論壇
% M; F, J) x& x5 \/ A$ Btvb now,tvbnow,bttvb調味料B： 紅酒醋 大匙 糖2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb, a7 G, T& s! i W' _
www2.tvboxnow.com: g1 d* v! V" r; y
做法： . ]1 X7 c V% G: ~7 ]% I$ Z S
(1)將米洗淨瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘備用。
! s0 {% j, q% K; U6 @' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料分別準備好。 tvb now,tvbnow,bttvb% J' @% `" W! e( n
(2)將鹹魚丁與調味料A加入米中，稍微拌勻，
/ {# c. h" W8 h: K2 c5 ~9 m6 Twww2.tvboxnow.com放入電鍋中煮熟，開關跳起後，再燜15分鐘左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I7 t0 v( G" f0 X4 D
(3)將蓋子打開，放入西芹丁，用飯匙稍微拌一下， tvb now,tvbnow,bttvb! j9 u4 F7 B9 k
再蓋上蓋子，燜約3～5分鐘後，再將調味料B均勻灑入， 2 }( U: `8 g7 D: _ l( X
用飯匙拌勻後即可盛起食用。
4 }8 ?: a" i' D8 F* H3 x5 W' g4 c
$ N5 K& S# A# y; P/ J+ v; R% C" Vwww2.tvboxnow.com
! k# Q" X7 Y: F6 v蘆筍蛤蜊
4 c/ n) m* z" m9 Y9 Z; u6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A4 @% ^! n$ p
材料：蘆筍6支 蛤蜊1/2斤 海苔絲1大匙 薑絲1大匙 辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯 J& J+ F- A0 G. B
公仔箱論壇( _; S( x* s/ `- M8 x: ]! L
調味料： 紅酒醋2大匙 糖1/2大匙 鹽1小匙 香油2小匙 胡椒粉1小匙 www2.tvboxnow.com' t4 v9 w2 k' V4 g7 f
+ i" O, k6 O( Q qwww2.tvboxnow.com做法： 公仔箱論壇; v. f {6 [+ `7 {8 y, ?
(1)將蘆筍洗淨，切成2～3公分段。
; k, V" Z! c5 `2 u: A. Q! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊泡水約3小時，吐沙備用。 公仔箱論壇5 o* H1 T3 z D$ i6 t* s
(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S: \; B# Z0 r: h% H
再加入調味料、薑絲、辣椒略拌勻，放入電鍋中煮熟，
5 [4 z0 j, O" Y7 F9 Ntvb now,tvbnow,bttvb開關跳起後，還要再燜15分鐘，才能把蓋子打開。 , v6 c/ A1 ^. P! ?( k G. O H
(3)蓋子打開後放入切好的蘆筍，外鍋再加一點水，
$ a1 U3 o3 V& N" l0 r$ `www2.tvboxnow.com按下開關，再煮一下。
* y* G$ G7 d1 L: ^$ m(4)煮開一鍋水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打開後，即可熄火，
* B! v/ _$ i2 Ntvb now,tvbnow,bttvb用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲
, J' s+ G4 H6 F: ?tvb now,tvbnow,bttvb加入蘆筍飯中，用飯匙由下往上輕輕拌勻，即可食用。
" u2 k1 G- V, C9 ~6 i) g# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K+ D$ r. l6 g2 T% @/ N3 i
" L2 m0 H g2 ]3 ~* L; V
筍香蝦仁飯 tvb now,tvbnow,bttvb1 K9 d d( ?. ~& f( d0 N+ I( n. \
公仔箱論壇' \' Z: r0 I8 l% Y6 z: k+ i
材料：鮮筍1支 蝦仁1/2杯 蔥花2大匙 白米2杯 水2杯 # M. L# c' @7 |% e: d. L; f
2 V8 s3 _2 N! S# p* V6 g公仔箱論壇調味料A： 鹽 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙 公仔箱論壇& H4 \% G) I+ Y3 }& y
" i' B3 t9 x) v, |; F
調味料B： 酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙 www2.tvboxnow.com4 b6 p7 }0 u4 x) y" e: G1 I: P
% m+ c5 c, z9 k! E! r; ctvb now,tvbnow,bttvb做法： 公仔箱論壇: X' F T2 n7 P+ r5 \
(1)將鮮筍硬殼去除，並將粗纖維去除，洗淨後，
9 F& z" }8 R" L& C/ O1 K- s, `5 i切成2公分斜片段備用。蝦仁洗淨，去除腸泥後，
, v5 E2 s7 | J( a' J0 O公仔箱論壇用熱水汆燙備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j6 B4 R2 t/ g
(2)將米洗淨，瀝乾水分，加入2杯水浸泡15～20分鐘，
; M: e. W8 E: N; ~. F再加入筍段、調味料A稍微拌勻，放入電鍋中煮熟。
# |- h: n3 r, `; e% q開關跳起後，不要打開，先燜約15分鐘。 ' z) w; V8 O9 T$ _
(3)最後打開蓋子，加入汆燙過的蝦仁、 ( v/ W+ Q; G0 c- f8 u
蔥花及調味料B拌勻再加蓋燜約2～3分鐘取出後即可食用。
& L/ B& I1 M/ v, @ D: D
* f) x# Q& ?6 k+ `
' {: A! h7 N2 v& t9 W- D% kwww2.tvboxnow.com茄香飯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 h A# x3 j5 a$ z& r* ?. i" T
3 V; i' g; O3 a! ]- q, K材料：茄子 1條 絞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯
8 U, g/ b9 g3 k) Y2 V& r* K
' q+ ]8 X" r$ }1 z1 O調味料A： 醬油 1大匙 糖 1/2大匙 鹽 1小匙 香油 1/3大匙
" ?7 p, w8 ?, n, }+ ^" ?
. {- T6 r* `& ~$ M" j2 I' Y公仔箱論壇調味料B： 蔥末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙
: U# h; X. l2 f. q* P$ N6 L: twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ? u, m+ G; E7 v9 b! V K
做法： www2.tvboxnow.com5 I, R' h' B/ X8 ]% T
(1)將茄子去蒂洗淨，切成滾刀小片狀，浸泡在水中，
: o2 W+ G! [3 _% ?8 d2 ewww2.tvboxnow.com要煮時再撈起瀝乾水分備用。 " P& D- X& Y, e7 p) V! q: d
(2)將米洗淨，瀝乾水分，再加入1杯水浸泡20分鐘， 3 m$ l5 c8 l2 [) `* H+ A+ o
最後加入茄子片、絞肉末及調味料A稍微拌一下，
: h. i0 x+ G5 V) x公仔箱論壇放入電鍋中蒸熟。
6 { m |! O" r) u6 c. x% a, Fwww2.tvboxnow.com(3)開關跳起後，先不要打開鍋蓋，讓茄子飯燜20分鐘左右， tvb now,tvbnow,bttvb( j# |# v0 ?/ W
打開後，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用 tvb now,tvbnow,bttvb/ A/ n6 w3 O# ^1 W# v
www2.tvboxnow.com6 _% p7 M3 e: ~+ c
: _0 _1 x& N, R b3 j W) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜起司飯
U' D# h8 `8 w公仔箱論壇0 r0 i4 t x3 `. e* Y! d1 ~
材料：地瓜 1條 起司 1片 白米 1杯 水 1杯
5 H5 D5 [6 A" J7 Q i) Y! f1 Q9 H9 e" \- b# P! L
調味料： 鹽 1小匙 油 1/3大匙
7 I5 M, C: N9 c$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" H8 e/ C( X) q7 @; p3 u+ Y" v. o
做法： - R8 ]0 K, A# z3 L2 g) Q
(1)將米洗淨，加入1杯水，浸泡15分鐘。
" M5 ^: m5 h: D* U, w( gtvb now,tvbnow,bttvb(2)將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。
- I2 k+ \2 @ U4 l4 z! \公仔箱論壇(3)將地瓜丁、油加入米中，稍微拌一下。
& o$ y/ Y0 p8 P1 A* _" R(4)放入電鍋中蒸熟，取出後立即放入起司片及鹽拌勻後 0 b2 ?& E- @5 M1 Y% M4 I4 I+ n
即可食用。
' f+ b6 K5 u- K" p. b! |公仔箱論壇www2.tvboxnow.com$ J0 T% Q# c. O8 Q2 \1 F* V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- K& }; U2 l0 u* b
青豆桂花飯 www2.tvboxnow.com% N" r( Q9 v: [, J
. Z* @ d4 W$ G; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |6 b6 x* I" ]: w8 G Y0 I: `
公仔箱論壇' s# t @9 P+ B. W0 a' _
調味料A： 香油 2小匙 鹽 2小匙 酒 1大匙
$ U! I+ B0 G2 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 i, H! V, V% ~! ] N" H
調味料B： 糖 1/2大匙 桂花醬 1/3大匙
/ Z7 f& R! a" t6 p9 Q: i4 [' m2 o4 r# m" R Y
做法：
: J. j$ P& |) y+ E% y6 q6 e* J: m' B! j(1)白米先洗淨，加入2杯水，稍微浸泡15分鐘。
6 ]2 j7 l- b" w公仔箱論壇青豆仁洗淨瀝乾，加入米中。 0 F5 c) \& \+ ^7 C. w" A" H, E' \' U
(2)把調味料A放進去稍微拌一下，然後放到電鍋中，按下開關。 tvb now,tvbnow,bttvb& \( o- \9 c8 I5 ^5 I
(3)開關跳起後先不要打開鍋蓋，讓飯燜約15～20分鐘左右，
# ~) ?& A! G+ J" h& otvb now,tvbnow,bttvb然後打開鍋蓋，加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻 tvb now,tvbnow,bttvb3 A; q4 O' c! Q6 z: B( o# M( T
即可。
L3 q6 F( U: D. Z6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G" @" i8 X5 X: U" m1 f
※使用新鮮的青豆仁不需要增減煮飯的水量， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c3 e; h4 l% p" c2 L# N1 o# J
因為青豆仁本身所含的水分，已經足夠讓青豆仁熟透。 |
發表於 2007-9-29 08:15 PM
| 
