材料www2.tvboxnow.com4 C4 G; C: U( d" t8 g# _0 }' k
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y8 a8 k% i- n4 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 l; U3 @6 f0 h: {" ^( N
調味料
- P; U4 I4 {0 T9 l: J' n公仔箱論壇黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
7 p t0 |. [ `& [. [" t公仔箱論壇
* X5 c/ q- Q9 n% N, V$ twww2.tvboxnow.com# a& {; S* N2 \ u! n0 Q' k
做法
. F! t, r2 j P1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
# C0 \( c) g& ^" @! A9 K+ `% q4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g! Q- m' s: a! _( {1 F% w
2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
/ q" Q7 |) d* [0 B" n3 Q8 g |
發表於 2011-8-24 06:16 AM
| 