材料! _; F8 ~* f" M2 h r7 y
菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子(浸軟) 15克、芥花籽油/水各少許
4 s; I* V/ u( u' Z, K1 M& t& I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! F' Q* o; X/ L3 }* R { y, I4 N
調味料
* T5 P4 i' l" `0 L _* gtvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙公仔箱論壇7 U: Z ?. p' j0 q3 U" F1 ]
www2.tvboxnow.com0 n. S$ Y1 O% l7 F
tvb now,tvbnow,bttvb$ B) i( W" ]* P( V
做法
8 P P: A2 i4 o/ e1 stvb now,tvbnow,bttvb1.開中火,燒熱鑊落油,加少許海鹽,放菜心苗、水炒至熟,盛起上碟。
* e$ H4 x2 q7 w$ v, k$ CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 y8 `$ S! T, E: u0 Q
2.開細火,燒熱鑊落油,加入蛋白、黃糖煎熟,再加杞子炒勻,鋪在菜心苗上即可。
: I5 N5 e. C- ]# n7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |