材料
4 e9 b, ^& ?9 F菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
/ Z% t. [% R Btvb now,tvbnow,bttvb
/ E- A* w$ D! M調味料
6 ?8 Y, W! Y* Z7 g! M5 g" u" Ptvb now,tvbnow,bttvb黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
. ]1 l1 A8 {! }* |8 N4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F! D) h1 H2 J P- P
! s7 M- g4 X3 c# w8 V% n5 r2 g
做法www2.tvboxnow.com# L3 h! I% V, ]+ ?0 R, Y0 I/ i
1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。公仔箱論壇! G7 u4 d0 v8 N. [
公仔箱論壇% j0 Q0 |. Y3 m) k! e8 Y
2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。
( O* |' E- M4 b. P+ i |
發表於 2011-8-24 06:16 AM
| 