材料
8 F; a1 {2 J- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許& H3 c3 a4 ~0 l
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調味料
, [# G# J0 Z; E# iwww2.tvboxnow.com黃糖少許、海鹽 1/2茶匙
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- _5 {8 ^8 G" g% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
% h, y2 W- j$ K* r) Ftvb now,tvbnow,bttvb1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。" T: Y0 R9 U) S2 ~# v
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2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 + Y4 b' X" W& V2 o9 L! {" {/ y, F
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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