材料
; {$ k/ m2 e& d) `" ~菜心苗 150克、蛋白 5隻、杞子（浸軟） 15克、芥花籽油/水各少許
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; G; K }) M4 K& v( t: f" n; ]( f) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料公仔箱論壇* d6 F2 c4 L; {* N5 v$ ]% \( m
黃糖少許、海鹽 1/2茶匙公仔箱論壇$ y& b& ^, J" y" [3 i& r
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做法
0 t9 i4 N7 K0 B7 h1.開中火，燒熱鑊落油，加少許海鹽，放菜心苗、水炒至熟，盛起上碟。
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6 v* [( b# \( z! K' \. Twww2.tvboxnow.com2.開細火，燒熱鑊落油，加入蛋白、黃糖煎熟，再加杞子炒勻，鋪在菜心苗上即可。 公仔箱論壇! U. I$ |& B, c
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發表於 2011-8-24 06:16 AM
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