1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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6 V* @$ e W( @, k- xtvb now,tvbnow,bttvb每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
: _% J9 @8 k( x% s _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% E4 C( q% Z' s7 @3 @! Y公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。www2.tvboxnow.com9 {6 j4 |. l( }% j/ h: U3 j
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，$ R( r: f x5 ` i, u0 d
: s( M; d" G1 ]www2.tvboxnow.com對預防心腦血管病有一定作用。: T# r$ Z8 {* s1 Y
P! D% a% B" T3 H& y1 v' Ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L6 ~: r- K% \' g* e1 W* W
2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。2 N2 }4 o: w& V+ C8 l% K/ O5 q
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2 M- R. t8 F7 u5 ^$ uwww2.tvboxnow.com3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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3 u ^% w% z; N; X6 b6 U$ x: u公仔箱論壇不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，( X4 a/ m* W( d( x
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。www2.tvboxnow.com8 i: U, ]( K4 v0 X; A
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. @- E$ d' e. B7 s& u N& Y公仔箱論壇5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F1 e: x; L$ a ~5 Q
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q* l! N! D# l/ r1 i
4 G, G7 I- K( W: O8 f+ f公仔箱論壇另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。公仔箱論壇 p _' k4 T9 z v- p4 @
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6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，9 ?. b( i1 i/ t' s8 G8 ~& ]
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具有緩慢而持久的降壓作用。
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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! J0 `# M9 o. e% o( e- x# k5 m公仔箱論壇增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。www2.tvboxnow.com! V# I( f: q8 H2 h* T
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。
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: T R/ N. t5 i5 F0 v$ X' P/ H) z公仔箱論壇9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡， v5 j+ b# ?/ _1 m5 L( X3 `7 K
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對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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6 h& U$ w; H, W/ O5 J/ d; }tvb now,tvbnow,bttvb具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，# A ]7 d1 B0 k0 _8 |5 V
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是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
" p3 o1 G, P% V7 F9 G& o! k; S" W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& M% w$ a1 W
, e% |4 j, l. i) x/ T2 n! i' z公仔箱論壇11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。8 V" t) V# Y2 t8 ?
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. q" V+ ^9 l" R1 P' |9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，4 x, U9 E# j5 I/ ~) l. d
; [9 [* V. w, {2 y: N7 g5 ytvb now,tvbnow,bttvb能降低血壓、血脂和膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F& t1 @) s7 j Y% j8 i+ D
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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6 z- l6 H6 f" T/ z- U. e7 S/ U" Qwww2.tvboxnow.com且隨著時間進展會下降更多。www2.tvboxnow.com; b; X0 n9 `, F
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。www2.tvboxnow.com2 C F6 ?% g1 \9 g; o& Z) G5 X1 M
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。' I2 A$ P% [4 ]
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，, a ?# U- L3 A
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有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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* y% s) a: f9 H' t公仔箱論壇防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。# n, n( y7 d. I
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。公仔箱論壇1 f6 A+ c' J5 m) Y1 s
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇 g( v0 L! n5 R4 E9 G1 g* k
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。公仔箱論壇7 R4 [* R+ z* E" B6 g' S* E
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6 \) s0 y0 A+ ?- j pwww2.tvboxnow.com18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，tvb now,tvbnow,bttvb3 E2 u2 k" t* M' { j( a: _, {
) ~* ]- r, z' }( x3 n" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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" p2 C: C/ Q9 i0 O' f# zwww2.tvboxnow.com19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
8 C ^# S s1 l/ T8 h, H {7 wwww2.tvboxnow.com
) P! f4 Q1 }+ ?; z7 P6 ]# S9 Q- Ctvb now,tvbnow,bttvb有利於預防動脈硬化和心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t6 e. x2 n- C+ M
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& q5 @( |0 I- k20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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