1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，tvb now,tvbnow,bttvb9 ~# L+ `7 m6 Q" @* O+ U4 G. l* |! ~
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，$ Z5 }( U" @* _1 L4 y/ b
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ L& V5 e. H0 z8 W" v+ G# F
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。www2.tvboxnow.com# z k6 A) Z1 B {% @
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，tvb now,tvbnow,bttvb# L% j4 D1 U4 }$ W
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，www2.tvboxnow.com! n" c- X2 b! b$ u
T8 j) b" l O3 i# @# F6 T. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防治高血壓和心肌梗塞。
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6 _+ f. f) J: t, \( @! d- ]0 H3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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/ x' D# x4 }+ L% n( F. ]tvb now,tvbnow,bttvb不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
: S0 h% Z6 K' M! O0 D- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I$ r( J$ f: H: F8 G$ Z2 n; F
降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z$ V9 J" L) O% Y6 |: Z
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，www2.tvboxnow.com1 u# k! Q# z. j2 Z* o
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。' E1 K5 I8 `$ t9 q4 X
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+ }# }( k5 T4 q5 `' K( E! Y公仔箱論壇5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
1 B+ b: ]6 V) H! z- ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# i7 x/ ?7 Y5 `0 H7 p
增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。tvb now,tvbnow,bttvb$ J" X) ]: j6 q0 ?6 V4 ^' F
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。www2.tvboxnow.com* P# G+ |) H, o4 R. X, v# j# Z
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& w! b- {) L0 m6 f8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，/ f5 e+ r' M% ?% u
6 [: r0 s3 s8 g. D, M5 \1 a+ A+ ftvb now,tvbnow,bttvb具有緩慢而持久的降壓作用。% V( H" @" p0 y4 }
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% P: K( ?0 M/ R3 o+ mwww2.tvboxnow.com7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。) ]4 ^/ h4 \; f+ c4 T
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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，www2.tvboxnow.com# \/ T; q8 u, H: S
* C" ^1 B+ s* z+ h0 s公仔箱論壇是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。- P" ~+ }" n/ m- j8 w8 S3 H8 R
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5 N# b3 t$ B8 ~* zwww2.tvboxnow.com11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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能降低血壓、血脂和膽固醇。4 p2 u- v' H" y! K% }( o
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，1 e5 b5 n; Z8 n6 k2 f: L+ S
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且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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7 b1 B3 h+ K' X+ j蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。www2.tvboxnow.com- v3 y: [6 [# t u
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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0 Q3 N+ T6 q' o+ m. ?4 v有抗血小板凝聚作用。www2.tvboxnow.com0 a4 w- H9 C- \4 H( G8 q/ ~
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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7 d2 p5 Y1 `0 y+ o& f. V5 F& W$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇* q2 l+ W. V7 i
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。+ w1 r/ y2 r; {: _
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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1 y$ o7 g8 r* t- T公仔箱論壇18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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; z4 X$ {; t# gtvb now,tvbnow,bttvb在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。) C9 M- P7 ?8 R3 q
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，& W' K: g/ E8 R& @# I
' ^( J0 y6 \+ n- \- J4 Swww2.tvboxnow.com有利於預防動脈硬化和心血管病。' O5 k4 r. M* L. d1 @
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* m2 _) L; I4 r20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 I0 a. u! W; }& k+ T
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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