【五招提高你的自制力】tvb now,tvbnow,bttvb& Z# s# ?( }* i' v: K& C) _
1、多考虑长期后果，不贪图短期快乐；* | `* l3 ^$ t) c
2、当恶习袭来时，轻握拳头可将注意力转移到握拳上来；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G" m `8 Y6 z! n& \1 p
3、确立切实可行的小目标；
* Q7 G1 ?! ?7 k1 t- |# [7 p公仔箱論壇4、不饿肚子，保证充足睡眠。不吃饭而导致低血糖的人和睡眠不足的人自控力更差；
0 F/ h4 s8 Z" c4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、坚持三周。新习惯的养成须通过三周过渡期，大脑才能将其视为日常活动。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H4 R4 e( Z- b5 H
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發表於 2011-8-26 09:17 AM
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