下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， $ B; L! l8 X1 J% k( w6 S' b
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n% K3 r+ y; _, a$ e
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j$ X4 D% B9 @' O7 z1 p. O8 L( Q
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 www2.tvboxnow.com- x9 U1 `1 n0 K1 F7 `
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， tvb now,tvbnow,bttvb7 h- O( C, F5 k4 [8 a
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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% K3 I, R8 V+ Y: A q; Kwww2.tvboxnow.com水溫於38至40度溫水時， ' F4 _& t- G5 _$ O; c% D9 t# v+ x
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
" q# H, U' C; h0 [+ H公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。
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1 a2 K# S o3 S) B/ A6 v40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 9 A+ X. n: M; \! i( ]. |
對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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1 ^+ S( Q2 u9 c ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
6 w, g& X# @% {/ r公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 www2.tvboxnow.com9 N+ f& F3 b% I. z; N$ ?5 {( b9 t
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
% u- W4 o" m3 a( o N# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 4 p1 ^! n- x: F, n: G
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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