下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 公仔箱論壇% J: j2 p% B2 K8 |
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
0 O. C* f& x, Q a: O
, w# ]3 f; l; m) `& U公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H$ G0 i# a5 x0 [5 Q/ p
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
" C' u3 W$ E% M3 q' T' H: Qwww2.tvboxnow.com' [: q; s( ~: G1 E2 ^6 n/ }
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
2 H0 A) i8 |3 F0 c$ A r* Cwww2.tvboxnow.com
5 J# g+ e8 [/ i. f4 ^: m# ~: Q0 ^公仔箱論壇受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， 公仔箱論壇3 c: e$ @. t! n, _1 j! j4 h
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
" x* v( e9 _) u+ @6 Z# Dwww2.tvboxnow.com: I# P E, z7 @7 s5 ]$ ?+ P
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
# x* T; ~& k# D E8 btvb now,tvbnow,bttvb# i4 q: v; f; V9 k0 E q! o
水溫於38至40度溫水時， - Z$ N. U# b1 ~6 ~, O: d% P9 s
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
; Y7 a% Z5 k. ]. J% F5 c使心情放鬆幫助睡眠。
# p1 I& e) @; P2 L/ A$ gtvb now,tvbnow,bttvb
0 X5 X" K5 v1 ]% P' ^公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， www2.tvboxnow.com5 d6 A# t% ~* _# v& u! T |" X
對於早上提神很有效果。 公仔箱論壇/ N3 \( Z' \% a1 v
www2.tvboxnow.com4 B3 ~1 [$ y9 H4 Y
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 8 y% v6 G+ p8 S. c4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b$ ?" d* b5 E2 E8 x" S/ q
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 k6 {7 M# A$ R' I# p' {
www2.tvboxnow.com B, P* w5 k7 D- g9 M
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
# y) Y8 F/ L" ]4 I' Z為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
0 {, n' M$ |& B8 o7 {( lwww2.tvboxnow.com
: n3 J) A; T$ g v. [& v4 H& Z忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， ; H4 V5 T6 y- K) C: }
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
9 O; @" E3 f- T對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
| 
發表於 2007-10-4 06:43 PM
|