下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
- \- s& F0 m% g) U' h舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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' L8 \/ `( P" k* C5 J. h7 n但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y, e7 ~5 P8 t$ h% T
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 ( S5 r' v0 e8 v1 G2 p
9 W, q2 L* n6 A3 O9 wtvb now,tvbnow,bttvb生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 L+ x. k' W Q. L
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
6 y4 }3 K0 }+ d2 t5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb8 X9 g/ k" ]6 s( Q. T
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， www2.tvboxnow.com% k* ~$ g& W" V) n, j! `4 b
使心情放鬆幫助睡眠。
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1 q0 y8 m$ ^: _, r) b& S7 ywww2.tvboxnow.com40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
% F/ O4 k2 B/ e7 G% U* ^9 H公仔箱論壇對於早上提神很有效果。 9 b1 F" p2 C1 ^/ j: B' [3 p& i9 w5 J
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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6 Q/ t1 K0 U& p8 Etvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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/ ]3 X6 R+ A; A1 z公仔箱論壇入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇4 B1 i* c$ T% V) ~& ?
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
0 ]4 J' l) E4 A I: p. {; E7 I' e+ l MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; C% e* r9 F3 K/ x& P
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇+ C1 }/ D9 w# l3 ~: t
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
4 t" j8 Y- x% h* u* Ltvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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