下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， www2.tvboxnow.com6 `- ^9 w4 r9 q7 x! x+ y/ q
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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9 F* k1 Q7 M* _( A) S* D5 S1 l8 r但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
1 u# \4 {, V3 l( Ytvb now,tvbnow,bttvb飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 + {# u3 c! o; C9 \
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 公仔箱論壇& n0 s( [& v. z7 [1 q& Y3 ?+ o1 y
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
' N" R! {8 _ Z% i' T6 Nwww2.tvboxnow.com必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 tvb now,tvbnow,bttvb: C( k5 H. f2 \, q
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i1 L. M7 v m- V( E! ^5 L
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇, i7 E5 }8 v: y0 ]1 o h- V
使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h. y7 w. z' }) ]2 F
對於早上提神很有效果。
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) U1 c3 U4 I1 D* Q2 H9 m. G6 ~www2.tvboxnow.com沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 9 H- n0 }, y; g; S# O* P
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 8 J0 w3 V7 y$ t& }3 _4 `: G
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
/ ?6 e/ {* h5 D4 N& L: ^公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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2 j5 V0 |' F( S; i忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u5 k& m* C4 E0 _0 }! ]1 _3 I4 n
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb% p. u' q; L0 I$ d4 N) Z: V, m
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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