下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
$ W& M( k2 e6 v d* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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: X3 P. K5 i; ?( A但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
( u1 L- w/ q* D" b5 _& [5 ~www2.tvboxnow.com飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 tvb now,tvbnow,bttvb* z6 K: z3 _+ {5 ~8 k$ \; M8 q3 }
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R4 @; o; z& d: h6 f
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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4 s" t& u+ \2 {7 s" F& a公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇3 l- N, o% S) h8 d& ?* m
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水溫於38至40度溫水時，
1 x3 m$ X) p( ~' Xtvb now,tvbnow,bttvb會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， www2.tvboxnow.com- g" R1 \0 T2 g$ ^# j0 u+ l) e
使心情放鬆幫助睡眠。
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0 M- L& O9 g6 N公仔箱論壇40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 2 g; A2 \; K7 W0 Y# e5 v M6 s8 Y; [
對於早上提神很有效果。 8 V: |6 A+ ^+ e* R7 b2 v; m
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
" J2 T2 E- P9 c% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
' y; v. U$ A6 @4 Z I+ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `+ Q1 {# w8 }
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
7 c) U4 Q! Z6 b3 A& G: t. f) t; m5 v& X- [www2.tvboxnow.com消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
6 @/ f1 z% l! i8 atvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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