以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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" O. Q* U4 U' y- Vtvb now,tvbnow,bttvb1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
: A* k, k4 R3 l# G1 o# X材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
1 D7 |1 z. Y+ ^) X7 p公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。www2.tvboxnow.com6 c8 I2 S6 q# m t e
' K' @. v/ O2 z, Y+ s功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。& E2 X) o7 @+ Q6 G4 C, [, m
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
1 z9 j s( O* o6 D& u9 @ c- m: v# atvb now,tvbnow,bttvb材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個- H; i; H6 `) |0 `/ I8 E9 s Z
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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0 G# @8 r( n' F; N/ C: E8 o/ y% itvb now,tvbnow,bttvb功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3 Q" Y1 l5 \7 j0 R1 stvb now,tvbnow,bttvb3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
( x' d+ z% z% R7 ?* Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
3 L, R6 |- ^7 h2 X, c+ r2 H( R煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。+ Q2 F4 o/ e5 q* [( q" y
2 H% f6 J k4 c9 _& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U) e1 @' i; r" q5 r4 {6 u
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤www2.tvboxnow.com& Q" q8 ~1 T) e8 u
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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! u+ y+ `4 k% _- hwww2.tvboxnow.com功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
2 c7 @! w" ?' D5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) v/ H4 B* R9 L, V6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z$ B6 [- Z/ _* e* N# w" }/ `- m
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
6 L2 b8 L" P) M& B* l; a公仔箱論壇材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒www2.tvboxnow.com( t( \7 m, ?5 \4 Y
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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