以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。1 [ l, I8 H7 A5 }6 ?/ p
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量） J$ C4 x; r5 } A4 k
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?3 g( Q- k# w# f9 L* O$ R
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。www2.tvboxnow.com ?! V: A. C. X# D0 p" I# C
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4 D/ q% K" |6 v" X/ \/ Cwww2.tvboxnow.com2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb2 U5 {, D3 g4 s# k5 ?3 t; _4 i
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個: U1 H9 D8 [9 w5 o$ O6 \2 S
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。7 ~+ L# @. }( S3 ]+ A
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）公仔箱論壇. y0 F! y6 u! c, h. X& S* o
材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
) q/ b1 F8 p" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。6 m1 _# h! d0 R+ G
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇5 Q3 q; G {+ x1 U9 e) r# ~
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
* O; X0 | j, p$ [( b; n0 d; M- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。1 U6 v+ ` R8 D! R# [. V
# j, {3 R5 a4 x- m2 x) r+ Jwww2.tvboxnow.com功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。tvb now,tvbnow,bttvb* x- c$ m$ L6 ?: ~9 |* J
% U5 ~4 p, Q o9 j" s2 E: L. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a$ L3 w" @0 o! |
5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）www2.tvboxnow.com8 t4 v5 r$ L( I% }0 ^9 U) A/ j2 a
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒
! o( w7 U' S0 z/ C) q4 @www2.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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4 S4 O; f" S) o+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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