以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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2 p5 ?5 h( m( z7 v8 F f4 F i) |1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）# ]! x G2 n5 H0 _ i
材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒
4 O6 I: N% [ V) } O煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇1 Y6 S3 K* A. |: [3 u! J5 T
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。公仔箱論壇( q! K# ]( P% }8 e8 T
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）9 b7 n5 Z4 l1 X3 t" |; N8 F, t
材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
8 e' F0 j# X. k% z7 W4 Kwww2.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。* D$ D W7 ? E, r- w& q
7 Q+ I' P: p, b5 L公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J/ g* k6 I0 d1 H+ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o F# H5 g& W; p
. ]7 t5 i7 }' ]! _: ~www2.tvboxnow.com3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
* Y$ G% J) i: U h* P9 o, }+ R' Q% [材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒
; y9 T6 T, M1 u" _tvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n% ~2 ~; G" e$ f( m6 I, L9 w( C4 Y
: O) u; d; `, W: A1 B功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。tvb now,tvbnow,bttvb" _: t7 r/ S/ k, e" |
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4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
) H% `& D5 Z4 z/ |. |5 F& T公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
; C8 |2 @$ C V, b4 h/ G" F公仔箱論壇煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇5 g/ `4 b8 T" @8 f# ~3 A1 U
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
2 p0 F0 V- H! r! J( v7 Z材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb. R9 ?8 s, |- G { V& J
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _& s0 s0 N% Y2 C% g& g
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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