以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
s3 N0 h: @! n- G% N* _材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒; u. n! t' \4 [+ x( r, A
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。% ?3 k, a3 B/ ^/ Y0 v8 @
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% |3 Z* U& T S) ?! r
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8 Y) R/ z @! l8 p1 r2 O2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
, e8 E! l: N" K9 N/ Q' E材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
$ N" y+ s! X4 x+ P* Rwww2.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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9 o4 V( a; w$ N& r- M+ M公仔箱論壇功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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+ |$ _' w$ M% x* [) p( d/ t3 A* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com/ [+ q5 ^* b, V k" m, L
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
7 p1 s: q" L' n2 |* ftvb now,tvbnow,bttvb材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb8 [4 U' x+ s( f& e1 J! s6 C
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a. x6 U* Y! T( o
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [7 q* w, S9 m
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. s: w {& f) C, K5 ytvb now,tvbnow,bttvb4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）公仔箱論壇; z3 o- P( T3 Z; l! c
材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
* i& t ]/ b/ G; S8 K8 ~7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
! ^0 g- Z6 K; B% \/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" J8 S- @7 K6 a6 Ntvb now,tvbnow,bttvb功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）
$ B. ~" s$ {: p/ h8 F材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒+ W \$ d& d! U5 M! C/ l5 R9 v
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇$ w* J# C$ S" B4 l$ `0 M
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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