[冷知識分享] 全球十大垃圾食物

一、油炸類食品
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
2 、含致癌物質公仔箱論壇; T" W: w( K8 F, K1 }1 T8 h9 u$ s
3 、破壞維生素，使蛋白質變性+ N3 z. U1 p2 l
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二、醃制類食品www2.tvboxnow.com  j. t5 ?3 _- }2 W+ q* P* L1 W
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎公仔箱論壇: m0 @4 R3 r( h+ J3 y- g
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）www2.tvboxnow.com2 ?6 E6 O& ]9 q  _
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）; S- X- K. Q# e3 m

四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）0 C9 t/ m# Y2 _
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）www2.tvboxnow.com- }) D) ]# `7 D& n* b% L
2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇, M4 x) e: r+ A$ I
3、熱量過多、營養成分低

五、汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb+ w9 |' ^; `# m+ V3 V
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c8 J, f" P# ^, _0 e
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o% m% S9 l5 b) j: y. Q

七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低0 ^$ R0 C- j9 w
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八、話梅蜜餞類食品（果脯）. |, P& N; H! P( z6 t/ ]
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb' r! _7 Y4 b/ e3 P, D. [7 z# ~+ ?
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九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）5 [3 n! O% d9 C0 J4 u  I4 ?& Z
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐

十、燒烤類食品% ^+ z5 _2 v  A6 U. h& @8 B
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)

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