[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。tvb now,tvbnow,bttvb  O: _) k+ C6 U
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。www2.tvboxnow.com& M6 c) k4 P! x
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。

　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。

　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u. x4 Y1 |. Z6 ~- u0 m1 O; U, F

- J' N6 j0 r, Y( L　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。1 J$ c' Y, U$ |& G" Y
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。www2.tvboxnow.com5 _; S2 v& w5 O; D* |) r1 ]
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t5 [3 s/ q1 x4 b. c2 V. ~/ m

( A$ S0 o: l6 s　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
% z, x) m, l7 J- Gwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H) Y  A+ N9 A
　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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  w* I3 b) F4 T1 r, h　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。7 V3 Q) R9 P% |  M( `( G& s8 ~

! Z' ]) K( h, C7 mtvb now,tvbnow,bttvb　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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% L; G- K( }7 h　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。公仔箱論壇( K& C4 @. B, F% q; `

　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h7 g, h; @9 |5 |1 Y

　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。www2.tvboxnow.com% D/ }0 x' S# }

2 k: x) W& d  A' owww2.tvboxnow.com　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k5 Q9 A" o6 |7 O
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E0 X0 `1 @0 p# x3 ~4 v
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。