人体24小时器官工作表
/ N/ O& A* D2 o* v5 \) U
3 b3 _8 j, |; ]) _, G 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s' j& ~- L6 e: @
www2.tvboxnow.com- a+ y, y* p. b* O5 R1 b( u; G
2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。1 i: U# L) q; e- `5 V" y/ r: Y
1 D( N$ t2 Q' h# i- a/ V* I- ~/ n
3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。
% W M/ k" k w1 ]/ s6 w4 m8 K
+ b1 [, {- f0 z* stvb now,tvbnow,bttvb 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q3 Y' L- o/ e6 @6 P
6 S% ?) b; ?0 l% otvb now,tvbnow,bttvb 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。www2.tvboxnow.com2 w3 E$ G2 W q8 c
) s+ t4 p* b7 y% j" e" m$ q% c
6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。公仔箱論壇! a0 X; _( R. \2 a9 _
tvb now,tvbnow,bttvb' E3 Y; I7 y F0 O
7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
& ]; W, u4 R% ^. h# a3 Y0 Q' g5 w) M$ f$ a) P1 P% \1 I) `
8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。www2.tvboxnow.com2 a" E0 `' e7 O5 K% |4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O, z+ y9 R4 v1 t _# y [9 T, Y
9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
! A9 l M+ ^- ~4 I0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B3 i3 X$ C& {0 t 10∶00 精力充沛，最适宜工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [( g" C' p1 q {
# z8 {* O( U& F( m5 @" B8 H( K7 N公仔箱論壇 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
& \& b% N$ q' G( p0 qtvb now,tvbnow,bttvb
7 c& v& H: Z0 T% G5 ?公仔箱論壇 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。公仔箱論壇9 X: a2 s9 J8 r( f( q% S
& [. q8 e4 f5 z- e% l( }, u9 X 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。: ?$ P; p( J1 {
3 J% j ^; [" O$ b4 m 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。$ R/ R! V1 {+ w% i5 V+ }
n) e9 m0 U5 o H8 w: F, y) ftvb now,tvbnow,bttvb 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。3 y$ h% C3 t3 u& {5 i
公仔箱論壇* A: i7 X& S/ ~4 M1 g! y5 R
16∶00 血糖升高，脸部最红。www2.tvboxnow.com p7 J- J4 z" Y3 Q
2 \# C/ \1 ?: s8 y6 G5 G. p" xwww2.tvboxnow.com 17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
; u5 c# S' @0 y/ U4 Q9 v* W, W7 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% Q' h W0 x0 ?# e
18∶00 人体痛觉再度降低。www2.tvboxnow.com% B' l6 O8 r: O7 J7 W# `/ R) s# i
3 x; G- E# d7 ]; k& x9 `公仔箱論壇 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。 ?2 a5 k% \& R
) |3 P. i7 c8 l* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。; ^& F: q: N! _& r: s
tvb now,tvbnow,bttvb2 H' P3 _2 |7 p! f, w
21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
$ Z2 K8 a* I% q8 a) f% T公仔箱論壇# `2 B6 ^3 W" l4 d
22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。www2.tvboxnow.com' `1 H( \* C) b3 R V$ {
' G1 S2 e4 }/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
8 Q# e3 M3 h! j5 R) S/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X2 |! V4 w: t& U! J# m$ D& J4 W 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。tvb now,tvbnow,bttvb) ~8 ?, o" G4 ~/ X; d- O
1 n1 |8 l- N% dwww2.tvboxnow.com 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
| 
