＊愈吃愈瘦的16種食物＊tvb now,tvbnow,bttvb1 @ [4 l; ^& g/ Q) J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q* R3 U. ]2 Q+ w& y! P0 w0 ^+ m
1.紫菜/ ?; [2 g+ f/ O2 C
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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5 }& U! T: t& E0 a& c& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻
( e3 h5 t9 @4 m. w: d/ ~! Q' R它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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]$ c1 E* B0 y+ R2 M9 W' J3 atvb now,tvbnow,bttvb3.香蕉
5 u4 s2 _% C( ]- A" u8 X雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H6 w- }8 ^9 U- [9 r5 j" c
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4.蘋果
$ D+ U$ V/ E0 n; R7 P/ [7 E$ Dwww2.tvboxnow.com蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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5.紅豆
! @9 A5 J3 h: d. b7 W$ C* g) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
9 U' M3 z6 I0 U& C2 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 O+ H; ~, f5 _- C# G9 [# c
6.木瓜
% _2 k& l; H$ e" h. g! K它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜公仔箱論壇. t# ~( T) X8 Y6 q4 ]
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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( L1 W2 M8 V+ V# a Ctvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
8 ^9 v. d0 n' j3 q) m7 Q6 ^1 Nwww2.tvboxnow.com蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。公仔箱論壇; [9 a2 l F$ R% r3 l5 Z. B
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, ^! b% y) L+ n# x- l, n h1 atvb now,tvbnow,bttvb9.西柚# l' O, I3 ?- G: L. H
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻公仔箱論壇3 V) b+ B; |1 n% t U1 Z1 g# l8 f. p
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜) Z% M% N8 B. P2 F+ _" Z
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
* B7 t$ ~( _& h* U( [+ n' Z: T公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生
" i5 L1 `; f' e% w! t Jwww2.tvboxnow.com含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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9 x, x- T0 ^5 m y+ c9 H公仔箱論壇14.奇異果
- B6 c% D3 I- ]2 h1 A除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
! K- U7 `2 x& J0 C8 L8 swww2.tvboxnow.com吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。公仔箱論壇( B2 U: Y! G' b
) ~! r' e6 _% i1 c; W! Rwww2.tvboxnow.com16.天然健康窈窕茶www2.tvboxnow.com2 i" h1 @+ s" P7 T7 X
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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