＊愈吃愈瘦的16種食物＊( `0 V6 F" J8 H1 G
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1.紫菜
2 x- V! n! ]* Y9 l. l. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。公仔箱論壇1 y# b% _( r" k6 u% T! l. L
- J3 r8 O" ~8 G: b Q% ]2.芝麻
9 A3 o# Q$ m- l6 _3 Z# e0 C% Ltvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
8 E6 y" W" ]- k3 Iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z, s+ M$ D: U: A T1 {2 Q
3.香蕉
% y$ @" V4 h7 ^6 _0 v, E) f7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。www2.tvboxnow.com9 J$ h; e# b. v0 P- t) w5 Z+ u
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4.蘋果
. H$ n# b/ f+ K7 d' d7 T, lwww2.tvboxnow.com蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。# H6 ]6 ~) Y! E; k3 z
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5.紅豆公仔箱論壇+ B2 l# `6 V A9 u
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。. @; R1 w7 A( o' W( X
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6.木瓜
4 w$ }6 z/ Y" }' L6 b" a& D公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
$ \% K: ^4 A, t; f3 q: R+ R7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^6 [1 v6 e7 c8 ^9 q" X
7.西瓜
. l- c" ]" Y& Q9 h. }& jtvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb0 s" F7 q, n2 v8 U8 o" K2 x
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8.蛋公仔箱論壇8 B& `0 [, A4 v
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。www2.tvboxnow.com1 ?. X# X8 ~2 o& e1 \
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9.西柚4 _/ ^( M& |; ?
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。* k1 a6 _, a7 N8 u; S7 j( ]
) g6 ]3 G. `9 K! o/ H* L9 ]2 `www2.tvboxnow.com10.蒟蒻
& b x3 _+ t2 M+ e( t. I完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜 ~& C0 V8 ?. a
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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2 F1 n Z# G' {7 r) K0 `1 X! utvb now,tvbnow,bttvb12.西芹公仔箱論壇7 e; o4 n9 z* [6 b5 i& O
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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2 P* Q6 E) [1 L; p2 p6 R- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生
- B1 ^- y ^* ^( r* u" f9 a( W- [公仔箱論壇含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb4 A+ t" O' T ~" y$ k8 m3 Y
Y3 E+ l- h0 e4 B" C* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.奇異果3 R6 E5 K, v( G# I" |
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。公仔箱論壇$ R$ G) O3 s5 c |1 i- U
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15.番茄公仔箱論壇/ }: U/ f& ~. W l6 S% @
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。; q v7 d2 h, B2 N( c
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16.天然健康窈窕茶tvb now,tvbnow,bttvb' X: {( x7 B+ y3 p& U s# R8 |4 I' v
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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