＊愈吃愈瘦的16種食物＊www2.tvboxnow.com$ y e4 n# X0 R( k* _2 }
; r! k8 [/ p' l" k# K tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜
3 h/ N( r2 {, a9 {除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
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2.芝麻
' e3 H: F1 z' F+ E公仔箱論壇它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D2 g# K2 f6 s* }# ]
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇7 i$ W/ k6 Y/ a9 x
4 b9 y2 p# f+ g/ d. H" h4.蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?2 G, H# G& P+ L1 L+ _$ F
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 u1 u& v+ I( B" i4 C0 _
) _4 q% R$ i M- F. X" s6 c5.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb! c2 j8 U" ?* q5 @; r
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6.木瓜
+ q) i% E1 g1 r0 h, N$ c2 M公仔箱論壇它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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1 u% S! N% M9 B0 Q. X" ?2 i% lwww2.tvboxnow.com7.西瓜
* P1 E" ^: k1 L$ Y" ? a/ Dwww2.tvboxnow.com它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8.蛋8 i) |" q; {! H7 z& W+ t, H
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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9.西柚
- _# g7 _. ^ {# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻
6 H- v" u4 w* I# A完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。6 [9 p6 P( A7 y, z4 D
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11.菠菜
7 W% M* g Q$ d, s4 k因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
* W0 K' \% f3 f( h2 V% u; O$ @9 o西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生
5 a4 j" b7 z2 n, D7 Q" m% @tvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。% L$ u! D6 \; _3 q% O
, A, B2 X. \# P ^- y$ J14.奇異果0 \2 l% s; r* A6 w5 k) W
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。www2.tvboxnow.com& g) W6 p! i6 V k( b
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15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb6 ^( S, j1 g4 Q( @2 M* u5 F; ]+ [
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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9 ^9 C3 H' D1 g; ^6 G% } m16.天然健康窈窕茶公仔箱論壇 _# _! o& |# F: T% b1 N
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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