＊愈吃愈瘦的16種食物＊
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- {& F" `: Q4 y# U' m5 A: Q1.紫菜
2 |! |" e. Q% ?% B( s除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。公仔箱論壇$ u: o8 i; J7 D; i- g0 D3 F7 x1 L
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2.芝麻
! @9 i/ I) Y4 K F' Vtvb now,tvbnow,bttvb它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
! s8 h, B/ j+ Y/ a! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h* ]( D5 K) I8 Y
3.香蕉公仔箱論壇5 k1 z7 S% L3 b( K
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇; T& k. ]) k) f6 @
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4.蘋果
" S5 X- F8 |5 P/ Ctvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e/ m% f0 R R+ T; w
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5.紅豆
# }2 c* {& {. t4 T% ^5 _tvb now,tvbnow,bttvb紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb0 L/ f9 `. q J1 u3 A0 s: X/ h) o
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6.木瓜
) V9 O" r+ ?% J' ^+ B9 b3 T; wwww2.tvboxnow.com它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜% ^9 d+ e2 u( s" B; v, C
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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8 B7 a# |' G- O+ g0 b0 @tvb now,tvbnow,bttvb8.蛋
' D6 u. D/ P! X7 s( [- |; X公仔箱論壇蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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, D0 F& \/ f4 {: p" q) f! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.西柚www2.tvboxnow.com( \9 m& V# Z$ z5 \0 U2 j
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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10.蒟蒻: O$ k9 T F7 X; F' h) \
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
/ l. N# Q! J( P4 W! x' q! g& f2 @' cwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }0 a+ D+ x( h; U
11.菠菜
# S3 m* ~$ U# q/ b$ a. o) T9 \9 S. l因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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9 h( i" }/ Y& o) r5 v5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.西芹www2.tvboxnow.com, \5 ~+ B3 {. U2 v3 A9 h
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb# I2 i4 j, [$ F
+ l2 z0 {9 R" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.花生
8 x ^1 G$ R& t* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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- L, h' l2 r* j, t7 A0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.奇異果www2.tvboxnow.com4 j9 z2 e( m4 M1 L! R6 v" O
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。- }& @5 t9 p# @( @, C+ \/ K' @
. C# U3 A6 ^5 d1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.番茄1 r( s. r. ?# C" S
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。www2.tvboxnow.com( P' S0 z) y# }
( i+ z# O9 n5 s$ N8 v! V0 h$ @公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶
6 ^# P. ^- f& g$ z1 uwww2.tvboxnow.com『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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