[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

tracy168

) f5 t2 Q9 s) ~$ ztvb now,tvbnow,bttvb

[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] ( R) N! |; @1 Y5 e8 L) i+ g' J [table=98%,http] 公仔箱論壇' ~2 U5 _. z% j! g0 b 超神奇燃脂營養素 TOP 9 % p: ?7 {5 \3 K+ W! B0 b公仔箱論壇 - s  H: R( c: T+ E! U8 u. a / B5 |8 G/ J( a8 x) Q0 l/ s5 M" Btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com) m. m% j1 e* Z0 `4 |) d# l$ H2 k0 k9 O & @! ~7 c- c( |$ w- q$ K# |3 Dwww2.tvboxnow.com食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ 1 s* ?% `+ S; H/ z5 X/ ?. j . I# \4 a3 `! ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) ]# Y% [7 E2 E6 c 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 # X4 @/ @) B1 T. H9 C0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~' e  Q4 r/ _& X. _5 } 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 % h' X; D: u9 x% \6 y6 C9 ktvb now,tvbnow,bttvb維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 tvb now,tvbnow,bttvb1 h5 q5 o0 S6 q0 }" | tvb now,tvbnow,bttvb. f6 f4 A: l& V3 E0 Z' V 哪些食物富含維生素B1、B2... tvb now,tvbnow,bttvb! R2 l: @0 N5 }/ U6 j; |; s  } 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ . U3 x# V+ i9 W公仔箱論壇www2.tvboxnow.com& U  Y9 y: k5 [4 @2 K4 @ . Z4 _. D" e4 a& e7 G+ N " i+ }4 b* f- p, @1 Q, Gtvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 2…酵素 3 C; h' p6 ^9 N4 i) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 a8 f& M+ d4 \/ ?% g# a( ~# G 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 tvb now,tvbnow,bttvb. T' ~. `" ^+ _" ]: l2 ~7 s. D 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ www2.tvboxnow.com) }2 Q' e5 c3 N$ t ! s# _% P2 b8 p" k- L公仔箱論壇哪些食物富含酵素... 公仔箱論壇# ?& J" [4 b6 [ 如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ - I$ |8 U4 Q% `5 n+ U3 `' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ 9 z7 F/ S; W& A tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 ~& U+ q' D7 Q . g+ q9 G* Z6 t% x, \tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com8 E+ {9 S% a7 m5 j 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 + {  Q, s  y& T; X( |- ?( [+ @+ y6 {' y! h% T! r/ f. A 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 6 f- x# v1 p0 s; D2 B7 X( P 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ & F% i) f& t1 R7 P: O. ^$ ytvb now,tvbnow,bttvb * H' T1 e- T' A3 R# h# c哪些食物富含共軛亞麻酸... / \  I8 e7 R3 W5 Q: q2 g% Dtvb now,tvbnow,bttvb共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 www2.tvboxnow.com& D( s( D9 F4 A" o7 j# l tvb now,tvbnow,bttvb9 b' g7 b3 {5 M% k( g ! l+ Q3 y/ D" `% Lwww2.tvboxnow.com 8 m* b* O, I, U. Y( S1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 www2.tvboxnow.com( g( M9 x$ d9 l# _5 o2 _ tvb now,tvbnow,bttvb6 S- P+ A2 _& `. V, z2 Q7 }' V% e! @ 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 ; E7 d$ N/ J' R1 D5 n5 {/ G( i% gwww2.tvboxnow.com大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 3 U9 j) U+ Z8 @( ?, U+ F7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* U2 J+ q" |8 E* z 哪些食物富含大豆皂角... tvb now,tvbnow,bttvb5 F+ r) ]' c# F: M) C' K$ r3 M: i7 x0 W 大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ ; |" S" H2 J$ \6 E  I/ K. gtvb now,tvbnow,bttvb$ s3 o$ h. F. f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t. F6 {5 W) |" z : l2 W4 {* l( ~7 F+ r& ~公仔箱論壇燃脂營養素 Top 5…木質素 & v. ]: f1 l9 {1 ~* Z! w/ V7 Gwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇+ A4 M0 U- Z. d0 ?% e 木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 " C5 `7 M( E* z1 U7 N7 k木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 & ], q4 V0 j* A0 R; D- q9 d+ i/ V( m1 [5 X" ~' p 哪些食物木質素最豐富... 1 s# P/ P/ a  I0 ?  uwww2.tvboxnow.com像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ " B( C3 d4 ^9 E2 S1 n- u0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 j% a" a4 s- L1 P' T1 v& K 8 E; b7 O! b  W; ~1 W0 f公仔箱論壇 . `" R# I! x# k/ htvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 6…咖啡因 0 [* m* F: d* J, K" G6 @ 8 S% }! P$ z* L+ K( ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f' j' t) c: z, @ 咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 www2.tvboxnow.com$ S: Q7 j5 r! \; C: ]. I6 J 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 公仔箱論壇  G1 j# }) S$ ?0 p tvb now,tvbnow,bttvb0 f) l) W7 ]( P 哪些食物富含咖啡因... - u; a) N) V' g+ p% i6 Vwww2.tvboxnow.com像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ www2.tvboxnow.com: z( m/ O+ A: e1 y- L 別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ www2.tvboxnow.com5 J+ v- R( R) `7 O* ^ 7 ]: d( v( A- W- @# |! o# J " X! x3 R- V7 N0 Q5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 8 t) c0 j$ G  G, ^! s% l  Ftvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 & I# j# G/ f  @www2.tvboxnow.com公仔箱論壇: k# T/ a9 J, b( C& }1 }3 \ Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 * @7 f6 {2 Y: ttvb now,tvbnow,bttvb除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ ; x! b  ~: h0 p2 D/ s' @; vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( O$ }8 {& n; M- J/ m- d 哪些食物富含輔脢Q10... 0 \0 u8 |' @$ S2 m% g! awww2.tvboxnow.com含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 $ X; {1 o. i) q1 Iwww2.tvboxnow.com另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u3 q8 p# }7 g( L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f1 p' g( z6 X, J: i 公仔箱論壇) y5 ~8 a+ ?% W& O - J: H: s6 K% g/ A3 d 燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 & p" |1 S0 Y5 Q* F: y/ N$ a) {www2.tvboxnow.com# T+ z( D) L" q4 w  p5 d2 p 納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 ! s; t8 q9 Z* y5 @& F, O- ?( ]/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 ( T8 R1 [3 c# l/ _3 \, i tvb now,tvbnow,bttvb5 p6 u4 |9 e0 Q4 q 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 ! g- I1 ]5 ?; N: s3 v5 [tvb now,tvbnow,bttvb $ @: o# `2 f! y6 |. n6 X" h' F4 a) swww2.tvboxnow.com ; H0 c0 J, P6 ^" q" x3 f  g+ |' Y8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _5 Q2 A5 M. t* i4 m, b7 q8 u 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 www2.tvboxnow.com! }2 [; Y4 r6 w+ n1 H / ?; e4 s$ U" ^1 i6 A$ \' _' Itvb now,tvbnow,bttvb氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ $ \4 s# ]/ |+ I+ X! Lwww2.tvboxnow.com氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ 9 M3 S8 R- k- P3 jtvb now,tvbnow,bttvb% u0 F% b% N' }) e: y$ q3 L+ O 哪些食物富含氨基酸... 3 E8 h" s6 L* R! G9 O) [+ H5 Jtvb now,tvbnow,bttvb像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！ ) V4 n  U! n& u/ P5 M 4 g3 W4 p, g/ f7 m1 O2 t" [公仔箱論壇

[/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table][/td][/tr][/table]

monmon01

Thanks...