[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u# j9 z8 K" N* B. d1 N' ]4 \% a [table=98%,http] tvb now,tvbnow,bttvb4 x: g1 i* t  [0 p6 `8 o/ g 超神奇燃脂營養素 TOP 9 $ m' L+ e& G# X! N  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! c  |' @2 I# `+ N' J1 G# M) \6 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v# v5 Z* M$ b5 v % l4 x& x% M3 v  L2 }( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& t6 u0 k. Q, _6 ]% a- R, L 食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ www2.tvboxnow.com8 C7 r3 T6 B) G5 D' I 0 T6 O0 s* G; ~' I. H: htvb now,tvbnow,bttvb # K& N: [, S7 [# o$ V; q公仔箱論壇燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 3 W) n" U8 b0 [' d1 k# i" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V0 p8 r0 l; {; F 維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~8 d8 |9 g; |) _ 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 ; n5 J1 d& F$ l% `4 p/ `2 N3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z) [: y; G8 H' A) d 哪些食物富含維生素B1、B2... TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?8 l- M4 E3 M' ~  g% J 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ tvb now,tvbnow,bttvb4 P+ V1 d2 k0 I3 e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~* B) z8 p  \; b, x, D0 ^/ c2 T 6 i% y6 u! Z# i- M& }4 d % o4 j! ]5 ~) j. d7 x9 T- H3 c$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 2…酵素   p+ o9 }8 D+ z2 n: T7 F4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 c3 Q2 n% S8 y# N: G5 k0 S酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 % B/ E  d0 a5 l 只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ . Y- K% w. e# [1 L4 ^  Twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 E3 `1 x% P- Q: O0 D 哪些食物富含酵素... www2.tvboxnow.com4 C& K3 M8 X; C, T5 n5 K 如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ : }4 M% ^$ p4 u  T0 X- @: B4 {" `另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ 9 z2 J& Y! M/ i7 g$ H9 |7 h" {公仔箱論壇 : z3 @% J+ e6 {9 k$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * i, u9 l1 {6 E6 W/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |* G* V+ T7 F0 A/ t 燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 % Q9 z1 n* f7 z8 e% j2 l7 O2 N - d+ |1 R# F( q7 ?) _" ]8 o4 f3 g共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 8 g5 z% C3 _, n" \% jwww2.tvboxnow.com除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B$ q  Y* C4 R  I5 o+ V 2 W: X/ d' I& qwww2.tvboxnow.com哪些食物富含共軛亞麻酸... $ H$ H7 p0 l2 p公仔箱論壇共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 3 s9 g1 e2 G6 b2 r3 _& \: q + b6 I5 _6 s9 l3 e$ K- Y# Y0 X . x% |4 b. [. S) H* v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ Y( m+ f" P2 ~' S; N: p 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角   {4 j" Q2 g" b( T1 ~ 5 w6 A# q4 r* N2 \  x, p3 p+ O常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 & Y# u% ^, t. B" K" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 ) j  X/ l6 p) o# D - K) q% v' ~2 \) y! Awww2.tvboxnow.com哪些食物富含大豆皂角... 2 g: {  s8 B7 j7 D大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ 5 E1 U& M+ q1 {$ L% @7 g / X6 |3 K. h% c) W( O, s- D/ l* [9 \3 _( c & b8 [* ~# y6 i5 Q燃脂營養素 Top 5…木質素 4 g6 q7 M. B  B! D& ]+ k( Y6 o) w ! I% Q/ c/ y. R6 k' x9 _公仔箱論壇木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X+ ]0 _6 ]! Z: _; A4 E8 r 木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 & v. q# P7 O" ~; b9 {www2.tvboxnow.com ! y5 L7 L) L) _# f/ r* [& q哪些食物木質素最豐富... : y8 ]! Z$ m# [2 ?! Y; A7 B* awww2.tvboxnow.com像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ 0 u* }% ~1 u, O公仔箱論壇 / C0 d/ l" B( J8 r* D' nwww2.tvboxnow.com 6 k2 I1 ^# C- F+ P  P公仔箱論壇* k" C' r1 {2 N9 j/ h) F 燃脂營養素 Top 6…咖啡因 , ?; a1 E) L1 ~  Otvb now,tvbnow,bttvb $ G" a! T1 ~3 v3 h# _" J+ O% V( M 2 ?: y; B2 w, W3 i公仔箱論壇咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 ' i. S9 r3 ^% m9 `0 h& `咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 + P1 i: V3 T+ R4 c公仔箱論壇! `% A0 ?2 L3 g% s 哪些食物富含咖啡因... / d" u/ D/ x# a- ^6 g8 atvb now,tvbnow,bttvb像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ tvb now,tvbnow,bttvb  Y- s9 n9 L/ C" @- J, C 別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 u$ e  i/ `3 F0 q& M6 s tvb now,tvbnow,bttvb: Z9 f  {3 D- U1 j% ] tvb now,tvbnow,bttvb$ D2 K2 b" R& z4 g 4 I' _/ h# l  Q0 G燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 www2.tvboxnow.com+ ]# s# W. Z1 g$ x  T 4 C& K, O- |4 _/ Q3 D  F- _* b公仔箱論壇Q10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 www2.tvboxnow.com# T! i# ?5 s* U0 P, t5 r 除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ 3 }- x5 A) q6 u: I- i: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 t' B0 ~! ]& y5 ftvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含輔脢Q10... 公仔箱論壇" j* o" Y) E+ w, y! h) I# F( { 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 & r8 u2 A: a' ^; I: l 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K: z& U2 l2 l% v' {  u: Q ' \, @2 w! S3 U! F/ L/ ` - _1 Y- P; s+ s 1 e4 \1 j* b: |3 F- U- X* _tvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 , f/ p+ _( t) m6 f" t( u www2.tvboxnow.com! m  V8 n/ b, g$ T) q, [" E/ ? 納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 tvb now,tvbnow,bttvb$ H; e2 A8 G% K: o% L& S. {6 K 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb5 c; V( I  i/ U* d( C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r" p( L8 @! _ 哪些食物富含納豆輔脢...納豆 " ~; l2 W# c; y" F7 y 9 d1 v* d* c" E/ B- h3 O ; v9 w$ @& ~) M7 f; T# k8 q! M% {tvb now,tvbnow,bttvb " f; X- f' a& V# R$ [6 U) x* W3 ?& M公仔箱論壇燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 7 }' \! N) t0 g9 A 公仔箱論壇$ T4 [$ b" @  ]' M* T 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！   C4 L) ~% Q: z+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ 8 L, @. g; S$ b' p! \: O) Q0 x公仔箱論壇5 ?( t1 |1 R$ G5 h* X 哪些食物富含氨基酸... www2.tvboxnow.com' I1 D6 |; J) U1 I$ a3 w 像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！% Y2 x  f) y0 B  d / L2 Z- {( A% @4 W; h# }; z

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