1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 www2.tvboxnow.com/ }7 i0 ^4 l* |
/ A' M1 _7 h- z* _% A9 c" E- b4 l 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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+ s: L4 \9 X6 `. v: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇：
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# E8 Y. i) l+ @% g' T公仔箱論壇 清晨養胃湯 公仔箱論壇6 F1 Z7 K; D- ?. ~
0 ]' {9 e' Z" P C# awww2.tvboxnow.com 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 7 z; ~; k% Y! K. y# D% N
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做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
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) m; I+ x" J( ?" ]+ P$ Z( ^ 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。
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, M' }9 e/ c1 {: N 桑椹三明治
1 u. q5 n+ s5 C3 uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com7 t) J# ~5 Q8 T9 ^% Z! B0 }9 C% q7 J
材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。 # s6 `( M+ b5 p
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做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
! w7 t" k8 V. k3 g) g0 u7 U# g! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U* K9 p6 `( Q. O 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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早晚養胃粥
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材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h8 ]5 O1 W( r, g& m
/ ^5 T- x7 ?% `9 Z! p9 o/ a7 l; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
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# p$ C2 Q( H M% k0 p4 y' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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