1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
9 m/ ^$ k1 |( Zwww2.tvboxnow.com
. G9 j4 z; u- B" |7 v+ D0 w 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。 www2.tvboxnow.com9 ~' h/ O1 ~. J) Z7 s% d
. b" w5 i) z# s& s+ v8 n8 h! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a: L; T& A: `& U* n# W
www2.tvboxnow.com! t' I4 t4 \5 T) \: L# x$ a- A5 S
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： * ]% ?7 x4 J( {8 O# s4 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y! U- v3 t3 ?* ]
清晨養胃湯
3 A# N& I5 b1 T0 N0 K5 P; z6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
7 C, D( M7 b3 d; _www2.tvboxnow.com 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
6 u& W4 i8 ?7 A; t$ z- ~7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 k+ a2 D- o: w0 u8 h- N 做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
2 C$ T5 J k. Z& z" l- q0 }+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ ^3 p% h# H& X b d% ?3 d 功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 2 p$ y+ j, _2 m8 f5 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H: `$ J. F. n
桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k. w0 C6 K$ n
9 }9 n) ~& a3 y) t- _4 X5 c6 l 材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
& b0 x1 @% u( z& Ftvb now,tvbnow,bttvb
7 Y3 a, G* Q+ P: s7 i5 | 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y6 ?' u7 ?# ~
! D6 m7 G u+ A. M8 _3 t
功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
1 A! e( f. R/ V$ z7 s公仔箱論壇www2.tvboxnow.com" S6 W" a3 W* j; u
早晚養胃粥 公仔箱論壇( r) N8 ~( |( ~! ~( m+ S& d, t
3 A6 L: V" b9 C3 r
材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 tvb now,tvbnow,bttvb% [6 b# j% T% Z% k: H; w" z' { _
2 i3 S! H/ |/ s8 p5 s+ y 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
" z. C, C; B1 [" G4 H8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( l+ r4 g, R+ T- C4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
| 
發表於 2007-10-4 11:20 AM
| 
