1.避開烈日。公仔箱論壇" N( }7 \, ~. F s
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2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。公仔箱論壇9 D7 E4 B! [9 f) c; k% X
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5.避免酒精。: u5 _& F( z. o" G* w
1 W- e- |9 h1 b6 G$ Htvb now,tvbnow,bttvb6.避免咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb) Z0 p" H- q) c! A: }' o
( \, x3 \6 @1 ^% K7 Ywww2.tvboxnow.com7.勿抽煙。
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8.慢慢適應氣溫的轉變。4 U7 V6 E+ q2 c$ ^# `: T- H% P5 T( T
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9.從事戶外活動應放慢速度。" I) B: D v( Y& B
+ D; P: w; u* n! { ~- \$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
& j: v6 s/ p2 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J! M0 l4 }2 W- l
散熱。
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3 N2 p1 s$ d0 p; Z11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線# ?6 b% D: R- R
! K; }! V7 f3 v+ k# nwww2.tvboxnow.com 下降的情況，應加以留意。tvb now,tvbnow,bttvb4 W, Z$ ?5 _7 E1 k3 N% e
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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" F5 t% e" w4 x( G( p- c! I8 t 的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~/ d4 R3 x' A- u' w
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14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。( e( _! n) H$ y7 B/ C8 }
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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) D2 p; K8 J" `+ w3 d+ Y 患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | t% G1 h' B# r6 I5 n
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發表於 2007-10-4 11:43 AM
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